Guia de Sobrevivência quimioterapia: Lidando com Náuseas

Aqui estão algumas sugestões para ajudá-lo a obter através do seu tratamento de quimioterapia. Ao prevenir náuseas você pode ser confortável, ficar bem nutrido, e se sentir melhor, mais cedo

ANTES DO TRATAMENTO

It &';. Não é necessário ter o estômago vazio antes de começar a quimioterapia. Ficar bem nutridos e bem hidratado (beber muitos líquidos) irá ajudá-lo a se sentir mais forte e ajudar seu corpo a eliminar os resíduos mais rapidamente. Comer e beber regularmente até cerca de duas horas antes de seu tratamento. Coma alimentos que são facilmente digeridos (alta de carboidratos, baixo teor de gordura). Fique longe de alimentos picantes ou alimentos que lhe dará um sabor persistente que pode fazer você se sentir enjoada depois (cebola, alho, e assim por diante). O seu médico pode querer que você tome medicamento anti-náusea, antes de vir para a clínica ou hospital.

DURANTE O TRATAMENTO

Faça o que puder para diminuir sua ansiedade. Traga um livro, música, um CD ou um amigo para ocupar você, enquanto você &'; re espera para o tratamento. Alguns medicamentos anti-náusea pode fazer você se sentir sonolento, então dormir através de tratamentos de quimioterapia mais longos pode ser possível. Use roupas confortáveis, desapertar o cinto ou empate, e traga um agasalho ou pedir um cobertor, se você sentir frio. Algumas drogas quimioterápicas deixar uma metálico ou sabor desagradável na boca, de modo chupar rebuçados ou goma de mascar pode ajudar.

APÓS TRATAMENTO

Há uma série de coisas que você pode fazer para prevenir náuseas durante os primeiros dias após o tratamento. It &'; s importante deixar o seu médico ou enfermeiro saber se você &';. Re experimentando náuseas unrelieved ou quaisquer efeitos colaterais incômodos da quimio ou medicamentos anti-náusea, ou tendo dificuldade em comer, beber, dormir, e assim por diante

+ Medicamentos

Comece por tomar a medicação na dose e freqüência recomendada. Por exemplo, se você &'; re recebendo um tipo de quimioterapia que tem muito pouca chance de causar náuseas, seu médico pode recomendar tomando remédio para aliviar a náusea somente se você enfrentar esse problema. Certifique-se de deixar seu médico saber quantas vezes você precisava dele e se era eficaz

Se você &';. Re recebendo quimioterapia que &'; s mais propensos a causar náuseas, você pode ser dado tanto náuseas-blocking e nausea- medicações de resgate para levar em horários específicos para os primeiros dias após o tratamento. Em seguida, pode haver uma combinação diferente de medicamentos que irá aliviar náuseas adiada se o problema continua.

Esteja alerta para quaisquer efeitos secundários que podem ocorrer, e notificar o seu médico ou enfermeiro logo que possível se você tiver quaisquer problemas . Lembre-se, todo mundo tem suas próprias respostas originais ao tratamento e aos medicamentos anti-náusea. O seu médico necessita o seu feedback para fazer ajustes no plano, para que ele funciona para você. Você pode precisar de mudar para um medicamento diferente. Pode ser necessário alterar a programação, a dose ou a frequência da medicação, ou você pode precisar adicionar outra medicação para neutralizar um efeito colateral incômodo.

+ Food and Fluids

Coma pequenas quantidades, com mais freqüência. Evite sentindo overfull. Coma alimentos leves (purê de batatas, queijo cottage, torradas, sorvete, biscoitos).

Você pode ser muito sensível à forma como os alimentos cheiro. Os alimentos que são servidos frios ou à temperatura ambiente têm menos aromas. Fique fora da cozinha, tanto quanto possível. Preparar pratos para si ou para a família, que são rápidos e fáceis com vistas mínimos ou odores que podem perturbar você

Se você &';. Re diabético, você tem que ter cuidado para que a medicação que toma para controlar o açúcar no sangue é apropriada para o quanto você come. Pode ser necessário verificar o seu açúcar no sangue várias vezes no dia do seu tratamento para se certificar de que o doesn &'; t ficar muito baixo ou muito alto. O seu médico pode querer ajustar a sua dose de insulina ou outra medicação sangue-açúcar até que você possa comer normalmente.

Às vezes, sucos doces são difíceis de tolerar após o tratamento. Se isso &'; é verdade para você, tente limonada, caldo de carne, club soda ou água gelada. Experimente misturar um pouco de suco com água mineral. Você pode precisar de tentar vários tipos diferentes de sabores antes de descobrir o que funciona melhor

It &';. S mais importante beber líquidos. Don &'; t se preocupe se, em primeiro lugar, você don &'; t sentir vontade de comer alimentos sólidos. Tente picolés, chá, sucos, sopas, soda, melancia, ou gelo. Beber com a sua refeição pode fazer você se sentir cheio demais e inchado, então beber líquidos antes ou depois de comer alimentos sólidos. Beber pequenas quantidades de líquidos com freqüência para evitar sentindo muito cheia. Enxaguar a boca ou escovar os dentes antes e depois de comer para evitar gostos remanescentes que podem ser nauseante.

+ Atividades

O ar fresco e leve atividade física ajuda prevenir náuseas. Dê um passeio ou sentar-se na varanda ou por uma janela aberta. Distrações podem ajudar. Ir ao cinema, ler um livro, conversar com um amigo, ouvir música, ou jogar cartas.

+ sono

Alguns medicamentos anti-náusea pode torná-lo sonolento. Se você &'; re suposto para tomar uma medicação em um cronograma definido durante o dia, você pode querer definir o despertador para que você possa acordar, tomar a medicação, e, em seguida, voltar a dormir. Se você aren &'; t programado para tomar medicação anti-náusea no meio da noite, em seguida, levá-lo quando você acorda — antes de sair da cama e começar a se mover

+ Relaxamento
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Se você se sente ansioso, relaxamento pode ser mais fácil dizer do que fazer. Há uma série de CDs e DVDs que podem ser úteis para ajudá-lo a limpar sua mente e relaxar todos os músculos do seu corpo. Você pode achar que a tensão que você tem em seu rosto e mandíbula ou em seus ombros ou músculos abdominais está adicionando à sua ansiedade ou sentimentos de mal-estar. Alguns CDs ou DVDs fornecer imagens e música tranqüila e relaxante. Depois de praticar com estas ajudas para um período de tempo, você pode ser capaz de relaxar-se muito rapidamente com ou sem eles a qualquer momento você se sentir tenso ou ansioso

+ Auto –. Discussão

A coisas que você diz e pensa consigo mesmo pode ajudá-lo a lidar ou causar-lhe mais stress. Muitos desses pensamentos são inconscientes e tão automático que você não pode mesmo estar ciente delas. Preste atenção e tentar entrar em sintonia com o que você pode estar dizendo para si mesmo que aumenta o estresse e preocupações com náuseas (ou qualquer outro sintoma assustador). Ela pode ajudar a escrever estes pensamentos para baixo. Isso os torna mais consciente e mais gerenciável. Ele também permite que você para argumentar contra eles e substituir esses pensamentos que provocam ansiedade com pensamentos que são de suporte, preciso e focado em lidar

Os seus produtores de ansiedade pensamentos podem soar como este:.

• I can &'; t suportá-lo; isso é demais

• Eu me sinto tão indefeso; there &';. s nada que eu possa fazer

• O medicamento isn &' anti-náusea; t de trabalho; nada vai ajudar

• I &'; ll nunca se sentir melhor

Você pode substituir esses pensamentos ansiosos com pensamentos de apoio que ajudam a lidar:.

• Eu posso passar por isso. O desconforto só vai durar algumas horas

• Se este medicamento isn &'; t trabalhando para aliviar a minha náusea, existem outros medicamentos que eu posso tentar

• A quimioterapia é eficaz, não importa como eu me sinto enjoada

• I &'; estou aprendendo como meu corpo reage à quimioterapia e aos medicamentos anti-náusea

• Eu estou no comando; Eu posso tomar o remédio que eu preciso, a fim de se sentir melhor

• It &';. S ok para dormir e deixar que as horas passam

• As crianças (ou cônjuge ou de trabalho) são atendidos por enquanto. Agora eu posso prestar atenção em mim e cuidar de mim

• Eu sei como relaxar, distrair-me, e se sentir melhor

• Eu sei que está aqui para me se eu precisar dele ou dela.

Anote seus próprios pensamentos de enfrentamento. Quando você encontrar a sua ansiedade crescente, em sintonia com o que você &'; re silenciosamente dizendo a si mesmo e falar de volta, usando as declarações de enfrentamento que o ajudam a se sentir melhor

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Trecho.: A SOBREVIVÊNCIA GUIA DE QUIMIOTERAPIA, TERCEIRA EDIÇÃO: Tudo o Que Você Precisa Saber para obter através de Tratamento (New Harbinger Publications)
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