Salga sua maneira de Energia

Então, vamos &'; s falar sobre o sal. Pobre sal! Ele derrama a sua própria vida em benefício da humanidade e recebe apenas desdém em troca. Bem, talvez que &'; sa pouco mais do topo, mas o sal doesn &'; t merecem o mau rap fica. It &'; s não o maná do céu, mas &'; s coisas boas. Essencial para a vida material

Here &';. S algo ... Então, vamos &'; s falar sobre o sal. Pobre sal! Ele derrama a sua própria vida em benefício da humanidade e recebe apenas desdém em troca. Bem, talvez que &'; sa pouco mais do topo, mas o sal doesn &'; t merecem o mau rap fica. It &'; s não o maná do céu, mas &'; s coisas boas. Essencial para a vida material

Here &'; s algo que eu aposto que você didn &'; t saber:. Pessoas que reduzir a sua ingestão de sal para combater a pressão arterial elevada têm mais ataques cardíacos do que aqueles que don &'; t. Isso provavelmente não era &'; t o plano

Agora, para ter certeza, se seu doc ​​lhe disse para evitar o sal, você precisa falar sobre essas coisas com o referido médico antes de prestar atenção a mim.. I &'; sou apenas um paciente. Algumas pessoas são sensíveis ao sal, assim como outros são sensíveis a, digamos, tomates.

Here &'; s como eu entrei para a coisa sal. Meu glândula pituitária iniciou uma greve de trabalho-slow-down anos atrás e decidiu ficar com ela. Como parte da minha não tão excelente aventura hipófise, glândulas supra-renais meus executado em fumos. Pessoas com hipotireoidismo, provavelmente, entender o que eu &'; estou falando porque suas glândulas supra-renais são tipicamente no mesmo barco. Então eu investiguei o que eu poderia fazer.

sal Desejo é um sinal de glândulas supra-renais que preferem dormir do que ver seu dever e fazê-lo. As supra-renais equilibrar seu corpo &'; s sal vs. níveis de potássio, e se o saldo fica fora de sintonia, it &'; s sempre sal que &'; s na extremidade curta de coisas – juntamente com o seu cérebro, seus níveis de energia, etc.

O meu primeiro-coisa-in-the-manhã ritual, então, começa a beber um copo de água com uma meia colher de chá de sal.

Mas não sal regular. Processamento remove todos os minerais de sal regular, mercearia loja e, em seguida, acrescenta alumínio para fazer fluir o sal prontamente. Só que nós realmente precisamos desses minerais, e alumínio é tóxico para o sistema nervoso.

O sal do mar, por outro lado, abençoa nossas células, mantendo todos os minerais e adicionando nada. Tem gosto de sal regular, mas com um sabor muito melhor, quase doce. Celtic Sea Salt possui a reputação do grande-tempo, mas Sal do Mar Morto e sal Nova Zelândia são bons, também. Depois que eu descobri o sal do mar, eu parei de usar sal comum inteiramente

É claro, beber água salgada doesn &';. T fazer um monte de bom para o seu equilíbrio de sal /potássio se você &'; re swilling para baixo um monte de potássio – como em Gatorade e outras bebidas esportivas. Então, se você terminou um treino com uma bebida esportiva e acabou sentindo como um caminhão bater em você, talvez agora você sabe por quê. Encontrar algo que tem pelo menos tanto sal como potássio, tais como suco de tomate, ou manter a água –. Talvez com um toque de limão para vestir-se um pouco

Salt &'; não é tudo que você pode fazer para suco acima de suas glândulas supra-renais, mas &'; sa pequeno, começo simples Restaurant  .;