Você verificou seus níveis alcalinas?

A maioria das pessoas não se sentem tão bom como eles gostariam de sentir. Eles acreditam que a falta de energia está relacionado com o processo de envelhecimento, porém irritante problemas de saúde pode ser devido a uma dieta altamente ácida que eles estão consumindo. PH do sangue humano deve ser ligeiramente alcalino para manter a boa saúde.
O termo pH significa "Potencial de Hidrogênio". É a medida da acidez ou alcalinidade relativa de uma solução. O nível de pH indica equilíbrio ácido /alcalino do corpo e conta a saúde do indivíduo.
A escala de pH vai de 0 a 14.Zero é totalmente ácida e 14 é totalmente alcalina. A meio da escala aos 7, é neutra. Qualidade da água tem um pH de 7.
É extremamente raro que uma pessoa é muito alcalina. É mais provável que ocorra em alguém que consome pouca ou nenhuma proteína. Para a grande maioria, porém, o problema é mais do lado ácido. Sangue deve ser ligeiramente alcalino. (7.34- 7,45) Abaixo ou acima dessa faixa significa doença. Um pH inferior a 7,0 é ácida. Um pH acima de 7,0 é alcalino.
É preciso ter cuidado para não adquirir um equilíbrio pH ácido, que é causada por consumir muitas proteínas e grãos. Muito estresse também podem desencadear um nível de pH ácido. Demasiado toxinas no corpo que priva as células de oxigênio e nutrientes também pode causar um equilíbrio ácido
Efeitos de um equilíbrio ácido:..
# A habilidade do corpo de absorver minerais e nutrientes fica comprometida
# grátis danos dos radicais é intensificado.
# clareza mental diminui
# A energia física é esgotada
# insônia e interrompeu os padrões de sono.
# O sistema imunológico é prejudicado porque as bactérias amigáveis ​​no intestino morre.
# resfriados, infecções e resfriados são mais comuns.
Para manter a saúde da dieta deve consistir de 60% alcalino formando alimentos e 40% de ácido formando alimentos. Para restaurar a saúde da dieta deve consistir de 80% alcalina alimentos que formam ácidos e 20% formando alimentos.
Para manter a saúde da dieta deve conter alimentos alcalinos cerca de 65% e 35% de alimentos ácidos. Para restaurar a saúde, a dieta deve incluir alimentos alcalinos de 80% e 20% ácido. Geralmente formando alimentos alcalinos incluem a maioria das frutas, vegetais verdes, ervilhas, feijões, lentilhas, especiarias Ervas e condimentos, sementes e nozes.
Ácido formando alimentos incluem carne, peixe, aves, ovos, grãos e legumes.
Bebida 8-10 copos de água por dia.
Seu estado mental também é um fator importante na saúde, e pode ter um impacto em seus níveis de pH. Meditação, Tai Chi, Reflexologia, massagem, acupuntura, toque terapêutico, música relaxante e yoga são todas as atividades que protegem os ácidos da vida diária e promover um corpo alcalino.
Assim como você monitorar seus níveis de pH para manter a alcalinidade? Primeiro você comprar, no papel de pH loja de droga. Próximo escolher sua saliva ou urina, e recolher uma amostra de qualquer um. Coloque o papel de pH em contato com o modelo que você escolheu e imediatamente comparar a cor do papel para o código de cores previsto no distribuidor ph.
Para obter uma leitura precisa do seu estado de saúde é recomendado que os níveis de pH ser registrados três vezes ao dia, de manhã, tarde e noite, durante 30 dias. Realizar o teste, ao mesmo tempo todos os dias Restaurant  .;