Suplementos vitamínicos para a prevenção da catarata, proceda com cuidado

Em um esforço para se manter saudável e prevenir a doença, muitos de nós têm vindo a tomar vitaminas. Ao examinar a fisiologia dos nossos olhos, faz sentido em certos casos para completar a nossa alimentação, e melhorar o metabolismo dos tecidos. Há vários problemas que surgem com esse ponto de vista. O primeiro; é que muitos destes suplementos não ter sido provada a ser útil. O segundo; é que não pode haver interacção farmacológica entre as vitaminas e outros medicamentos. Por isso é preciso ter cuidado, e sempre informar o seu médico de qualquer coisa que você toma.

Muitos estudos têm sugerido que tomar vitamina E vai evitar a formação de catarata. Como tal, muitos idosos têm correu para fora e começou a tomar este suplemento solúvel em gordura. No entanto, um recente estudo de 10 anos publicada na edição de maio de Oftalmologia concluiu que não há nenhum benefício em tomar a vitamina E no que diz respeito à catarata impedem. O estudo acompanhou mais de 37.000 mulheres e não encontrou nenhuma diferença entre aqueles que tomam vitamina e aqueles que não o fez.

forma catarata quando a lente interna do olho torna-se amarela, como resultado da absorção de luz ultravioleta. Esta luz de alta energia transforma um tipo de proteína na lente tornando-se menos transparente. Estudos anteriores mostraram que tomar vitamina C irá bloquear esta transferência de tipos de proteína, e pode reduzir a gravidade da catarata. Um deve sempre equilibrar a ingestão de qualquer suplemento com toxicidade. O excesso de vitamina C pode causar pedras nos rins em pessoas que estão predispostas.

Nós sempre recomendam que os pacientes usam óculos de sol de qualidade que vai proteger os olhos da luz UV, evitar fumaça de cigarro que aumenta a transferência de proteína, e comer uma dieta bem equilibrada. Ao fazer isso, as pessoas vão obter todos os nutrientes que se precisa. Tomar suplementos é uma boa idéia se existem condições médicas certian ou necessidades, mas para a maioria dos americanos uma boa dieta é tudo que é necessário Restaurant  .;