Dieta e osteoartrite

que sofrem de osteoartrite? Don &'; t culpar sua má alimentação ou esperar ser curada por um “ mágico &"; Comida. Especialistas dizem que os dois aren &';. Relacionada t

Ao contrário da crença popular, não há nenhuma dieta especial para osteoartrite. Esta doença articular degenerativa é causada pela constante desgaste das articulações provocadas pelo envelhecimento, uma lesão no forro comum ou fatores hormonais. Isso é comum em pessoas com articulações sobrecarregados como atletas, dançarinos e trabalhadores manuais

“. A osteoartrite pode afetar qualquer articulação em seu corpo, embora mais comumente afeta as articulações em suas mãos, quadris, joelhos e coluna vertebral. Osteoartrite geralmente afeta apenas um conjunto, embora em alguns casos, tais como a artrite dedo, várias articulações podem ser afetadas, &"; de acordo com a Clínica Mayo.

Uma dieta equilibrada é necessária já que a obesidade coloca uma carga extra sobre as articulações e pode aumentar o risco de osteoartrite. Não há necessidade de evitar legumes ou alimentos ricos em purinas, a menos que sofrem de gota, a inflamação das articulações causada por cristais de ácido úrico-

“. Não há cura para a artrite ou qualquer dieta especial que totalmente alivia os sintomas. Não há praticamente um alimento que não tenha sido promovido em um momento ou outro, como uma cura para a artrite. A investigação médica tem encontrado apenas uma forma de artrite (gota) para que os sintomas são parcialmente relacionada com o tipo de alimento ingerido. Dietas à base de alimentos crus, alimentos sem aditivos químicos, e outros artigos supostamente "naturais" de nutrição estão sendo empurrado pela indústria de alimentos saudáveis. Gurus 'naturais' ignorar o fato de que o homem pré-histórico, que certamente comeu sem aditivos, também sofria de artrite ", explicou Drs Stephen Barrett e Victor Herbert em “ Vitaminas e Foods" Saúde ":.. The Great American Hustle &";

termalismo, a utilização de água para o tratamento de certas doenças, também é amplamente utilizada para a artrite. Embora faz sentido para beber pelo menos seis copos de água por dia para substituir a quantidade perdida pelo corpo na urina e suor, você pode aliviar a dor da artrite, tomando banhos quentes medicamentosos em vez de simplesmente água potável

“... Tanto calor e frio pode aliviar a dor em sua joint calor também alivia a rigidez e frio pode aliviar espasmos musculares acalmar seus doloroso conjunta com o calor usando uma almofada de aquecimento, garrafa de água quente ou banho quente. O calor deve ser quente, não quente. Aplicar calor por 20 minutos várias vezes ao dia. Arrefecer a dor em seu conjunto com tratamentos de frios, como com blocos de gelo. Você pode usar tratamentos frios várias vezes ao dia, mas não use tratamentos frios se você tem má circulação ou dormência, &"; explicou a Clínica Mayo.

Se a dor persistir apesar das medidas acima, o médico pode prescrever paracetamol ou outros medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs). Siga as instruções cuidadosamente uma vez que estes medicamentos têm um monte de efeitos colaterais

“. NSAIDs têm riscos de efeitos colaterais que aumentam quando usado em altas doses no tratamento a longo prazo. Os efeitos colaterais podem incluir um zumbido nos ouvidos, úlceras gástricas, problemas cardiovasculares, hemorragia gastrointestinal, e do fígado e danos nos rins. Consumir álcool ou tomar corticosteróides durante a utilização de AINEs também aumenta o risco de hemorragia gastrointestinal, &"; a Clínica Mayo advertiu.

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