Os perigos do jejum

O jejum é a abstinência total ou parcial dos alimentos. Nos primeiros dias da igreja, esta prática foi rigorosamente observado que apenas os doentes foram autorizados a comer em dias especiais.

regulamentos igreja moderna sobre o jejum foram estabelecidas em 1966. A nova lei permite que uma refeição completa por dia em especial ... O jejum é a abstinência total ou parcial dos alimentos. Nos primeiros dias da igreja, esta prática foi rigorosamente observado que apenas os doentes foram autorizados a comer em dias especiais.

regulamentos igreja moderna sobre o jejum foram estabelecidas em 1966. A nova lei permite que uma refeição completa por dia em ocasiões especiais. Este abrange as pessoas com idades entre 18 e 60 anos e é geralmente observado em cinza quarta-feira e Sexta-feira Santa

A extensão do jejum -. A qualidade ea quantidade de alimento ingerido - é muitas vezes determinado por costumes locais. A maioria das normas foram formuladas por bispos em conferências episcopais. Desde regras variam de lugar para lugar, alguns vão rápida somente durante os dias prescritos, enquanto outros podem fazê-lo por longos períodos.

É este grupo de pessoas a quem os médicos estão preocupados. Jejum de curto prazo é inofensivo em pessoas saudáveis. Mas aqueles que jejuam durante semanas ou meses, seja por razões religiosas ou outras, são um convite a problemas.

Algumas pessoas rapidamente como uma forma de protesto. Outros fazê-lo a perder peso. Os charlatães alegam que subsistindo de sucos de frutas e água é uma forma eficaz de “ limpeza &"; o corpo de toxinas e chegar a um estado de iluminação.

Infelizmente, esta prática não é nem útil nem saudável. Medicamente falando, não &'; s não há necessidade de jejuar desde todos nós fazê-lo entre as refeições e cerca de 12 horas por dia durante o sono. Jejum continuou vai piorar as coisas, uma vez que impõe maiores exigências sobre o corpo.

Para compensar a falta de alimentos, o corpo deve recorrer a reservas de energia para manter as funções essenciais. Ele usa glicogénio (açúcar armazenado no fígado) e gordura para alimentar o cérebro e outras células. Quando este fornecimento é diminuído em um a dois dias, os aminoácidos de proteína são transformados em glicose para abastecer o cérebro com energia. Em uma a duas semanas, a gordura é transformada em cetonas para servir como combustível para as células do cérebro.

Uma vez que estas células importantes dependem em grande medida da glicose para a energia, lojas de proteína são utilizados causando o colapso dos músculos e outros tecidos. Com o tempo, o corpo “ come &"; tomando-se proteína a partir do coração, fígado, rim e pele. Isso leva à fraqueza, fadiga, irritabilidade, depressão, diminuição da libido e falta de cabelo.

Alguns livros de dieta recomendar o jejum como uma maneira de perder peso. Rápida perda de peso ocorre com o jejum desde a ingestão de calorias é muito reduzida. Com o tempo, no entanto, a perda de gordura corporal é retardado como o corpo reduz a sua taxa de metabolismo. Resultados impressionantes iniciais são transitórios eo corpo retorna ao seu peso pré-jejum em 90 por cento dos casos, logo que o jejum é parado

“. O jejum pode produzir perda de peso dramática, especialmente em seus estágios iniciais. Perdas será maior nos indivíduos mais pesados ​​e menos naqueles que ponderar a menos. A perda de água do corpo é parcialmente responsável pelo peso perdido durante os estágios iniciais de jejum. No curto prazo, isso pode enganar alguns dieters em pensar que eles encontraram uma maneira mágica para perder peso. No longo prazo, no entanto, perder a água não é o mesmo que perder gordura corporal verdade. Água corpo será restaurado rapidamente quando comer é retomada, &"; revelou defensor dos consumidores Dr. Stephen Barrett em “ Os Robbers Saúde &";

Se você &'; re considerando jejum, seguir as recomendações de os EUA Serviço de Saúde Pública:. Nunca rápido por mais de um dia para o religioso ou outro razões. E se você quer perder peso, use Zylorin, um suplemento popular perda de peso que pode melhorar a sua dieta e exercício programa. Zylorin pode acelerar o seu metabolismo, suprimir o apetite, controlar os níveis de açúcar e desejos, e manter seu nível de energia durante todo o dia. Para obter mais informações, visite http://tinyurl.com/8jkw6ma
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