Como preencher um suco rápido

Suco de jejum é um tipo de jejum dieta em que apenas indivíduos consomem suco criado a partir de ambas as frutas e ou vegetais. Este método é também utilizado como uma dieta de desintoxicação, que é feito para purificar órgãos no corpo que se acumularam contaminantes e toxinas. Eu pessoalmente gosto de suco de jejum, pois deixa-me sentir mais fortalecido e pronto para assumir o meu dia.

Um suco rápido é geralmente associada a uma dieta Detox, a fim de permitir saúde considerando menos energia é necessária para digerir o alimento enquanto o suco de jejum. Devido a isso, o corpo pode concentrar sua energia em limpar as toxinas que se acumularam ao longo do tempo.

Porque toxinas podem acumular-se em muitas partes diferentes do corpo, certas dietas de suco de jejum alvo áreas específicas do corpo. Algumas dietas rápidas suco alvo os rins, fígado, trato urinário, e até mesmo a pele. O sistema imunológico eo cérebro também pode ser estimulada pelo jejum suco, que vai deixá-lo mais saudável e se sentindo melhor do que nunca.

Além de desintoxicar determinados órgãos, suco de jejum tem muitos outros benefícios. Alguns executar um suco rápido por motivos religiosos, enquanto outros podem fazê-lo apenas para perder algum peso.

Completar um suco rápido também pode ajudar a acabar com um mau hábito, como o tabagismo, o excesso de comer, ou até mesmo um vício em cafeína. Suco de jejum é também uma prática de medicina alternativa, usado para doenças que vão desde depressão ao câncer.

Uma dieta Detox pode variar na quantidade de tempo que é praticado, e algumas pessoas até mesmo entrar na semana períodos de jejum prolongado até duas vezes por ano.

Alguns executar um rápido mensal suco que duram apenas um par de dias, enquanto outros realmente fazer umas férias fora dele e viajar para locais exóticos como Tailândia. Eu gosto de jejuar uma ou duas vezes por ano, uma vez que leva cerca de seis meses para que as toxinas se acumulam na corrente sanguínea.

A maioria das frutas e vegetais não contêm fibras na forma de suco, por isso às vezes é necessário estimular determinados órgãos, a fim de estimular o desperdício. Alguns fasters usar enemas para acelerar o processo, enquanto outros tomam um laxante de ervas ou água salgada para ajudar com estimulação.

Um método que funciona muito bem para estimular o cólon e os intestinos a expelir resíduos é incluir casca de psyllium no espremedor de sumos, uma vez que eles são capazes de criar grandes quantidades de resíduos o suficiente para fazer o suficiente para estimular os órgãos necessários. Eu pessoalmente gosto de tomar um suplemento com fibra, porque dá o seu corpo tudo que precisa para funcionar normalmente.

Há muitas frutas e legumes que oferecem grandes benefícios de saúde diferentes, mas não todos eles trabalham durante um suco rápido. Alguns greens grande trabalho em um espremedor de sumos, tais como salsa, couve e espinafre.

Brócolis e couve também um grande trabalho, e pode adicionar um sabor único para o suco. Alguns vegetais de raiz, tais como batata doce e cenoura grande trabalho em jejuns de suco, uma vez que oferecem grande valor nutricional e também gosto muito.

Uvas, maçãs e frutas cítricas oferecem uma grande quantidade de suco, e pode adoçar a sua experiência de suco rápido. Spearmint, hortelã-pimenta, gengibre e cebola verde são algumas das ervas que gosto muito de suco, juntamente com wheatgrass, erva-doce, e mesmo manjericão. Eu, pessoalmente, adoro cenouras e frutas cítricas, porque eles têm uma galdéria contudo o sabor doce.

Um suco rápido não tem quaisquer efeitos secundários diretos, desde que a pessoa em jejum está cuidando de seu corpo. Apesar de suco de frutas e legumes fornecer nosso corpo com várias vitaminas e minerais, às vezes é necessário incluir também um multivitamínico para dar ao corpo tudo que precisa. Enquanto o corpo está recebendo tudo o que ele precisa para funcionar, suco de jejum pode fornecer o corpo com grandes benefícios à saúde Restaurant  .;