Enfrentando fibromialgia

De frente para a fibromialgia
Então você foi diagnosticado com fibromialgia. Bummer, porque esta é uma doença dolorosa e desagradável. Oitenta por cento dos pacientes com fibromialgia são mulheres. Tem sido apenas classificadas nos últimos 10 anos como uma doença e ainda um mistério para a ciência. Gostaria de sugerir que uma doença que é tão comum como a asma precisa ser colocado na vanguarda da investigação. Alguns estudos mostram uma ligação entre depressão clínica, Síndrome de Fadiga Crônica, vírus Espstein-Barr, mononucleose e, claro, Candida albicans, anemia, parasitas e minha própria opinião e observações parece ligá-lo ao contato com produtos químicos ambiental. (mas você sabe o que dizem sobre opiniões não ya)

O que se sabe é que existe uma quantidade deficiente de magnésio no corpo e um inablility para absorver magnésio. A dieta deve ter a ingestão de magnésio aumentado. Fontes de magnésio são os peixes, maçãs, damascos, abacates, nozes, arroz integral, soja, bananas, alga marinha, black eyed peas, figos, uva, pêssegos. Um monte de ervas são ricos em magnésio, como alfafa, bladderwrack, catnip, chickweed, dente de leão, cavalinha, hortelã-pimenta.

Outra deficiência encontrada na vítima fibromylagia é a falta de ácido Maltic. Isto pode ser encontrado em maçãs frescas ou em uma forma de suplemento. Você notou que as maçãs têm magnésio e ácido maltic? Uma maçã por dia? .....

Você pode querer reduzir o seu consumo de vegetais da família das solanáceas, como pimentão verde, berinjela, tomate e batatas brancas. A razão para isto é porque eles contêm solanine que interfere com as enzimas musculares, e isto pode causar dor e desconforto.

Os padrões de sono e insônia parece ser um problema também. Você pode tentar a raiz de valeriana e cápsulas skullcap à noite ou chá de camomila antes de dormir.

Tente manter um programa regular de exercício moderado. Ir para uma caminhada diária ou exercícios de alongamento suaves trabalhando até um baixo impacto exercício aeróbico vai ajudar. Para cansar pode fazer mais mal do que bem para levá-lo retardar a construir o seu nível de atividade.

Há também um outro tratamento chamado Myers Cocktail nomeado após o Dr. John Myers, da Universidade Johns Hopkins. É uma combinação de vitaminas e minerais IV. Relata-se que mais de 80% dos pacientes obter alívio da dor depois de alguns tratamentos. Para encontrar um MD perto de você que pode ser capaz de ajudar a entrar em contato com a Faculdade Americana para o Avanço da Medicina em 714-583-7666

* A informação contida neste artigo não deve substituir o conselho do seu médico.

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