Dieta para a doença de refluxo ácido - 7 soluções para um saudável você

A pesquisa indica que 1 em cada 10 adultos vão sofrer de uma doença chamada refluxo ácido em sua vida. Também conhecida como Doença do Refluxo Gastroesofágico (DRGE); a condição ocorre quando o conteúdo líquido ácido do estômago se desloca para trás para o esófago.

Os sintomas podem tornar-se extremamente dolorosa e pode escalar a outras complicações médicas. Os profissionais de saúde geralmente recomendam a manutenção temporária de drogas, mas eles também sugerem uma dieta específica para a doença de refluxo ácido.

Há vários sintomas que podem ocorrer que poderia indicar o desenvolvimento desta doença. Tais sintomas podem incluir pirose, que é o mais comum. Azia é uma sensação de queimação que sobe do estômago ou parte inferior do tórax em direção ao pescoço.

A regurgitação é outro sintoma comum da DRGE. Regurgitação ocorre quando o alimento reentra na boca após a deglutição. Estes e outros sintomas proeminentes são capazes de durar vários meses, se deixados sem tratamento.

Os sintomas são uma consequência da digestão parcial de comida no estômago. O líquido ácido, bem como enzimas no estômago não totalmente avaria a comida para que o corpo para usá-lo.

Se esta incapacidade de totalmente comida avaria que você está consumindo persistir, pode ser necessário considerar a implementação de uma dieta para a doença de refluxo ácido. Ao implementar esta dieta, o seu médico de família pode prescrever certos medicamentos como medida de precaução.

O tratamento medicamentoso deve ser apenas temporário, no entanto. Tratamento medicamentoso de curto prazo é repetido algumas vezes como os sintomas podem reaparecer. Há vários fatores, bem como alimentos que contribuem de forma consistente para o refluxo ácido. O médico irá recomendar que você excluir esses fatores de sua vida diária, é claro, para melhorar a saúde geral

Fatores:.

1. A obesidade /excesso de peso
2. Cigarros /fumadores Sims 3. O uso de álcool
4. Gravidez

Há também uma lista de alimentos que são um alto risco para a condição exasperantes. É recomendável que você evitar esses produtos quando se considera uma dieta para a doença de refluxo ácido.

Foods:

1. alimentos à base de tomate
2. bebidas com cafeína Sims 3. alimentos gordurosos e fritos
4. o chocolate
5. alimentos picantes
6. frutas cítricas
7. cebolas

Conclusivamente, o que quer que você decidir comer, considerar o seu tempo de refeição e do tamanho da refeição. Uma vítima de doença de refluxo ácido deve esperar pelo menos três horas após a alimentação antes de se deitar. Além disso, quando deitado, é necessário ter certeza de que a cabeça está levantada 6-8 polegadas para ajudar com uma boa digestão. Lembre-se, você pode parar a progressão ou até mesmo curar o refluxo ácido simplesmente por ser cauteloso sobre o alimento que você come
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