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Como as escolas influenciar hábitos alimentares de seu filho

almoços adiantados, combinadas com as vendas de um único alimento, pode estar causando maus hábitos alimentares entre estudantes do ensino médio.

Antes de 10:30 ou

Fora de mais de 200 escolas secundárias na Pensilvânia, quase um quarto teve períodos de almoço, que começou às 10h30 ou até mais cedo. Tais escolas geralmente têm maiores vendas de itens à la carte, como pizza, hambúrgueres, biscoitos e doces.

Venda Directa Refeições Máquina

sincethe foodhas para durar adolescentes até o jantar, eles muitas vezes fazem viagens frequentes para máquinas de venda automática ao longo do dia também.

Schoolsthat tem início almoços são aqueles que estão superlotadas, ou às vezes passando por reformas em geral.

Yahoo News 16 de fevereiro de 2006

Dr. de Mercola Comentário: Embora as máquinas de refrigerantes podem ser desaparecendo fromU.S. escolas públicas, isso não é motivo para deixar de manter o controle sobre a saúde do seu filho adolescente e cintura. Outro colaborador sutil para a epidemia de obesidade infantil assola a América acaba por ser períodos de almoço a meio da manhã.

Os alimentos mais populares vendidos em escolas com períodos de almoço anteriores ...

  • Pizza
  • Cookies
  • Hambúrgueres
  • Pastries

    ...

    Este é um ofthe razões para o fato surpreendente thatchildren estão vivendo vidas mais curtas, mais atormentado-doença do que os seus pais, uma conseqüência de partir o coração se alguma vez houve um. Estou convencido, no entanto, podemos vencer esta epidemia antes que seja tarde demais.

    Como a maioria dos problemas na vida, a prevenção da obesidade entre crianças e adolescentes é muito mais fácil do que tratá-la, mas grande parte do sucesso da prevenção depende sobre o envolvimento dos pais, ea comunicação é a chave.

    Você não só precisa definir orientações adequadas e falar com seus filhos sobre nutrição e por isso que eles estão fazendo é tão importante, você precisará ter o tempo necessário para criar refeições e lanches nutritivos para eles comerem.

    Talvez ainda mais importante, você vai precisar para agir como um bom modelo para eles. Afinal de contas, é completamente injusto para os seus filhos para pedir-lhes para não comer coisas que eles mais tarde ver você comendo

    Algumas maneiras de combater o problema da obesidade infantil:.

  • Exercise-- O óbvio resposta a crianças impróprios é exercício. Crianças com sobrepeso e obesidade precisa de pelo menos 30 minutos de exercício a cada dia, mas quanto mais, melhor.
  • Elimine drinks-- doce reduzir drasticamente sua ingestão de açúcar (e, finalmente, peso), eliminando refrigerantes e sucos de frutas.
  • Cortar ou cortar television-- Não só a visualização de TV promover inatividade, ele expõe as crianças a comerciais de promoção de alimentos sem valor.
  • reequipar suas dietas com base no seu tipo metabólico individual.
  • Abordar as emoções que contribuíram para a sua saúde debilitada, ajudando-os a aprender um instrumento eficaz como psicologia energética a técnica de liberdade emocional Restaurant  .;

    • Educação saudável

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