"Alimentos para Congestão pulmonar Cura"

O congestionamento é um desafio comum durante a temporada de gripes e resfriados, estão aqui os alimentos que podem ajudar a esclarecer o congestionamento e facilitar a respiração. Estes alimentos cura trabalham muito melhor do que de balcão drogas para o congestionamento (que todos têm efeitos colaterais) … e eles são muito menos caro.

Spicy Food - Apenas sobre qualquer tipo de pimenta quente ajuda com a inflamação e ajuda a se livrar de muco. Talvez um pouco de sopa picante fará o truque … e adicionando um pouco de pimenta caiena para qualquer comida vai ajudar a esclarecer o congestionamento.

Agrião - Agrião é outro grande alimento que é cheio de antioxidantes que ajudam a se livrar de congestão no peito. Ter uma salada de agrião, ou beber suco de agrião pode fazer toda a diferença quando se trata de respirar fácil.

Black Coffee - Café não é um alimento, mas contém teofilina, que ajuda a abrir vias aéreas, permitindo assim uma pessoa a respirar mais fácil. Um pouco de café preto pode ajudar em maneiras surpreendentes

Salsa -. Salsa contém agentes anti-histamínicos que ajudam a acabar com o congestionamento e muco. Assim, adicionando a salsa para sopas, saladas, guisados, e qualquer outro alimento pode ajudar com o congestionamento.

Onions - cebolas contêm enxofre e poderosos antioxidantes, como a quercetina, que ajudam a quebrar muco. Comer 1/3 de uma cebola orgânica cru ou cozido ajuda a pessoa a dormir muito melhor à noite, limpando o muco.

Aipo - O aipo é cheio de agentes anti-inflamatórios poderosos que ajudam a quebrar o muco para que possamos dormir. Comer 3 ou 4 grandes varas de aipo orgânicos à noite ou beber 8 oz de suco de aipo orgânico antes de dormir vai abrir vias aéreas.

Alho - O alho é um poderoso agente anti-inflamatório que quando comidos crus obras maravilhas para abrir vias aéreas e se livrar de muco. Comer um ou dois dentes de alho orgânico fresco diariamente ajuda com o congestionamento.

Ginger - Ginger é um grande agente anti-inflamatório com lotes de antioxidantes que ajuda a limpar o congestionamento no peito. Tendo chá de gengibre ou gengibre e sopa de abóbora é grande para a abertura do tórax.

- Rabanetes Rabanetes são medicina poderosa para abrir os pulmões e se livrar de muco. Adicionando alguns rabanetes vermelhos para uma bela salada verde ajuda com o congestionamento.

Limes - suco Limes ajuda com muco, também folhas de limão feitas em um chá com gengibre fresco é muito bom para quebrar a congestão pulmonar e abertura dos pulmões.

Fennel - Erva-doce fresca é ótimo para se livrar de muco. Comer uma xícara de erva-doce 1/2 vai quebrar muco e abrir os pulmões. Ou beber um chá feito de duas colheres de chá de sementes de funcho em uma xícara de água quente mergulhada por 10 minutos também vai ajudar.

Espargos - Espargos é outro alimento que funciona muito bem para se livrar do excesso de muco. Tendo um pouco de sopa espargos, espargos ou cozido no vapor em fatias finas em uma salada funciona muito bem para o congestionamento.

tiros de bambu - Tiros de bambu em Medicina Tradicional Chinesa ajuda a limpar o muco e abrir os pulmões. Cozido com um pouco de brotos de bambu gengibre funcionar bem para se livrar de muco espesso amarelo.

Abacaxi - Abacaxi contém bromelina, que é um bom agente anti-inflamatório que também ajuda a se livrar de muco.

Wasabi - Wasabi e outros tipos de raízes como rábano abrir os pulmões e se livrar do congestionamento.

Agar - Agar é uma gelatina como meio que &'; s feito de alga que ajuda a umedecer membranas mucosas e se livrar de muco espesso amarelo. Pó de ágar podem ser encontrados na maioria das lojas de alimentos saudáveis.

Pumpkin - Pumpkin está cheio de grandes lotes de antioxidantes e agentes anti-inflamatórios que ajudam a se livrar de muco. Ralar-se um pedaço de abóbora doce ou abóbora e tê-lo em uma salada faz maravilhas para a abertura do tórax.

Grapefruit - Grapefruit e casca de grapefruit contém grande quantidade de agentes anti-inflamatórios poderosos que ajudam com muco e congestionamento. E também contém bromelina, que é um bom anti-inflamatória. Em TCM casca de grapefruit ajuda a mover Qi através do corpo e eliminar o catarro, além revigora o intestino grosso, coração, estômago, fígado … e limpa as passagens nasais

vegetais de folhas verdes -. Todos os vegetais de folhas verdes são muito importantes porque contêm antioxidantes poderosos e enzimas que ajudam a quebrar o muco e abrir os pulmões para que possamos respirar profundamente. Comida quente são grandes, mas tendo uma salada também é importante para congestão pulmonar. Estudos em Hospital Cedars-Sinai mostram que vegetais verdes diminuir o inchaço das nossas vias aéreas para que possamos respirar mais fácil.

Berries Berries - em geral contêm grande quantidade de antioxidantes que ajudam a impulsionar o nosso sistema imunológico e, portanto,
ajudar a se livrar de muco e abrir nossos pulmões Nabos -. Nabos são um alimento poderoso para se livrar de congestão no peito. Comê-los crus em saladas, adicionando-os alimentos cozidos. E sumo nabos crus e gengibre funciona bem para se livrar de muco.

Kumquats Kumquats - são pouco laranja como frutas cítricas, que abrem os pulmões e ajudar com o congestionamento. E eles também pode ser cozido com gengibre e feitas em um chá agradável para se livrar do congestionamento.

Pears - Peras e suco de pêra são usados ​​na medicina tradicional chinesa para se livrar de muco, e abrir vias aéreas. . Pears trabalha para dissolver muco verde ou amarelo, assim, permitindo que uma pessoa a respirar profunda

Hipócrates disse - “ Deixe o alimento ser teu remédio, teu remédio e seja o teu alimento &";

Aproveite

Dr. Paul Haider - Master Herbalist
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