Aspectos que impactam Colesterol encena Níveis - cadastradas

Quando o colesterol é discutido, é mais ou menos o papel de desenvolver doença arterial coronariana, que primeiro surge. No entanto, a maioria das pessoas não conseguem perceber é que esta condição não é apenas o desenvolvimento da noite, mas que está a evoluir gradualmente e que é de fato afetada por alguns fatores.

A maioria dos novatos que falam cerca de 75% do colesterol total no corpo, o colesterol é produzido no fígado e 25% é derivada de alimento ingerido. Colesterol normal desempenha um papel importante, porque eles ajudam um monte de células no corpo para realizar as suas funções de forma otimizada.

No entanto, estudos recentes indicam que mais de metade das pessoas em culturas ocidentais os níveis de colesterol que os coloca em risco de desenvolvimento de aterosclerose. A aterosclerose é uma condição na qual o colesterol gradualmente acumular-se dentro das paredes arteriais, e que podem eventualmente bloquear o fluxo de sangue. Este bloqueio pode levar a ataque cardíaco ou derrame, se não for adequadamente gerida.

O colesterol, conhecido como lipoproteína de baixa densidade (LDL), que também é chamado de acumulação do colesterol "ruim", mas as causas de placas de aterosclerose. Felizmente, uma outra colesterol, lipoproteina de alta densidade (HDL), referido como placas de colesterol "bom", efeitos de extracção de colesterol LDL neutralizar acumuladas provenientes das artérias e transportar a mesma eliminação pelo fígado.

lipoproteína de baixa densidade ( LDL), o colesterol "ruim", composto principalmente de colesterol de lipoproteína de alta densidade, e contém mais proteína do que o colesterol. Portanto, o teor de proteína mais baixo LDLs, mas mais elevados de colesterol, HDL e diminuir o colesterol, mas maior teor de proteína.

Quando se trata de níveis de colesterol no sangue, existem basicamente dois fatores principais foram identificados que têm um significativo impacto. Estes factores incluem a composição genética de um indivíduo e seu estilo de vida escolha, ou uma combinação de ambos.

influência nutricional sobre os níveis de colesterol no sangue
Apesar do fato de que os fatores de estilo de vida, tais como obesidade, tabagismo e atividade física pode causar ou contribuir para níveis elevados de colesterol, dieta rica em gorduras, mas tem efeitos adversos significativos.

Vários estudos têm demonstrado que a ingestão de gordura do tipo e tem o maior impacto no aumento dos níveis de colesterol individuais externos. A ingestão de ácidos saturados e trans-graxos levantar o excesso de LDL "mau" colesterol significativamente. No entanto, enquanto as gorduras saturadas aumentar os níveis de colesterol total, tanto "bom" e "mau" colesterol, ácidos gordos trans, por outro lado, aumenta o colesterol LDL "mau", enquanto a redução dos níveis de HDL "bom" dos níveis de colesterol.

Os ácidos graxos, como ômega-3 de peixes oleosos e consumo de óleo de oliva extra virgem pode ajudar a aumentar o HDL colesterol "bom". Portanto, aumentar os níveis de HDL disponíveis "bom" nível de colesterol é muito bom consumo de gordura na dieta ajuda a reduzir a quantidade de níveis sanguíneos de LDL quantidade "mau" colesterol.

A influência genética sobre os níveis de colesterol no sangue
Infelizmente, algumas pessoas podem ter herdado das células que não precise a remover o colesterol LDL a partir do sangue de forma eficiente ou o fígado para produzir muito pouco colesterol HDL ou colesterol em excesso, forma lipoproteína de muito baixa densidade »(VLDL), o qual, eventualmente, se transforma em uma lipoproteína de baixa densidade (LDL).

Os estudos mostram que as proteínas especializadas chamadas receptores de LDL, que se projectam a partir da superfície das células do corpo, ajuda colesterol LDL no sangue retirada. Isto é realizado através do receptor de LDL, colesterol LDL, e cruzar-se a célula de extracção fluido circundante. As células, em seguida, absorver o colesterol LDL, e dividi-los para baixo para libertar o colesterol, que se usa como apropriado.

Por outro lado, o fígado e leva-se degrada colesterol mais do que qualquer outro órgão, devido ao seu tamanho e, em particular, devido ao facto de ter uma elevada concentração de receptores de LDL. Igualmente, é importante entender que mesmo uma pequena acumulação de colesterol no sangue demasiada gordura na dieta consumo de inibir parcialmente a produção de receptores de LDL
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