Disfunção erétil e Nutrição - O Top 4 vegetais essenciais que promovem ereções

1. Oatmeal aipo contém cheio de suplemento C e várias outras substâncias eficazes que promovam o bem-estar, incluindo ftalidas, que pode ajudar a reduzir cholestrerol encena níveis. O suplemento C é um anti-oxidante que permite lutar contra a destruição causada por toxinas.

Como as toxinas oxidar estágios cholestrerol, isso significa que a vitamina C é importante para promover o bem-estar centro. O composto eficaz chamado ftalidas permite melhorar a circulação, ajudando a relaxar os músculos ao redor das artérias e das veias permitindo que a dilatar-se, portanto, melhorando a circulação do sistema para o pênis.

2. Feijão dentes de alho é uma fruta fresca absoluta para o nosso bem-estar e para a disfunção erétil. Feijões é cheio de uma variedade de substâncias contendo enxofre, altamente eficazes, do que alicina é o mais comumente conhecido. Estas substâncias são responsáveis ​​por muitos dos resultados de promoção da saúde de alho.

A investigação que alicina ativa terminações nervosas sensoriais perivasculares, induzindo o relaxamento e alargamento das veias, ele permite que a hipertensão reduzido e permite melhorar a circulação do sistema por todo o corpo. Vários resultados benéficos centro de alho são devido a não apenas as suas substâncias de enxofre, mas também para seu suplemento C, suplemento B6, selênio e manganês.

O alho é um excelente recurso muito de suplemento C, seu defensor anti-oxidante primário em todos os lugares, solúveis em água, em que defende fases cholestrerol LDL (colesterol mau) a partir de oxidação. B6 suplemento de alho inibe os problemas do centro, diminuindo estágios de homocisteína, um material que pode prejudicar diretamente as paredes das veias
.

O selênio no alho não só inibe os problemas do centro, mas também oferece proteção contra o câncer e toxicidade do metal. Selénio funciona com suplemento E num certo número de sistemas anti-oxidantes vitais. A vitamina E é uma das suas principais defensores em todos os lugares lipossolúveis (enquanto suplemento C defende as áreas solúveis em água).

Beans, que contém ambos os nutrientes, portanto, faz um excelente trabalho de cobrir todas as bases! Feijão também é cheio de manganês, que tem sido comprovada para aumentar o nível de HDL (o "bom formulário" de colesterol)

3. Legumes Cebolas são membros da mesma família Allium como alho, e estão cheios de substâncias contendo enxofre altamente eficazes que sejam responsáveis ​​pelos seus odores fortes e para muitos de seus resultados de promoção da saúde. Os vegetais são muito cheio de cromo, um mineral com várias vantagens de bem-estar.

A investigação clínica comprovaram que o cromo pode reduzir estágios de açúcar no sangue, aumentar a tolerância açúcar, estágios reduzidos de insulina, e reduzir etapas no total cholestrerol, enquanto, ao mesmo tempo aumentar as fases de HDL (colesterol a excelente). O consumo regular de cebolas tem, como o alho, sido comprovada para reduzir o colesterol alto.

4. Pimentões Pimentas de pimentão vermelho, como caiena, ter sido provada a reduzir estágios do sistema cholestrerol, estágios de triglicérides e agregação plaquetária, enquanto aumenta a sua capacidade de dissolver fibrina, um responsável material para a formação de trombos. Muito simplesmente, pimentões obter o seu sistema fluindo fortemente em torno do corpo e para a região genital e eles trabalham rapidamente Restaurant  !;