Como saber se você está pagando demais para o seu vitaminas

Como saber se você está pagando demais para o seu vitaminas
pelo Dr. Karen Yale, DC, CCSP, CCN, DACBN, FIAMA

Quando eu estou comprando e quiser economizar algum dinheiro, eu vou muitas vezes comprar uma marca de loja mais barata em vez de uma grande marca nacional. Nove vezes fora de 10, a marca de loja funciona tão bem, se não melhor. Esta substituição salva-me um monte de dinheiro no longo prazo, especialmente se é um item que eu uso regularmente.

Isso me a pensar sobre a qualidade de vitaminas. São as vitaminas mais caras melhor para você? Leia mais para ver o que eu descobri.

Cerca de 50 por cento dos americanos tomar um multivitamínico diariamente. Com a crise econômica atual, esse número está a aumentar à medida que mais pessoas se voltam para vitaminas para fortalecer seu sistema em um esforço para evitar potencialmente dispendiosas visitas ao consultório.

Aqui está como obter o maior estrondo para seu fanfarrão vitamina:

• Procure por um varejista respeitável. Procure uma empresa que tem um negócio próspero. Isso significa que eles reabastecer com freqüência e seus produtos são frescos. Você quer uma empresa que tem resistido ao teste do tempo e pertence a associações comerciais da indústria e do Better Business Bureau. Claro, você quer uma empresa que está por trás do que ela vende.

É por isso que eu gosto Botanic Choice. Eles foram líderes na indústria durante 100 anos, eles vendem produtos de qualidade superior, e oferecer uma garantia incondicional em todos os produtos
•. Costly nem sempre significa qualidade. A indústria de suplementos é regulamentada pelo governo federal, assim que cada varejista respeitável grandes e pequenas devem cumprir as normas federais se eles pretendem permanecer no negócio. Isto significa que as marcas menos conhecidas podem igualar ou mesmo superar a qualidade das grandes marcas. E porque marcas menores não têm grandes orçamentos de publicidade nacional e embalagens de fantasia, eles podem passar a economia para você
•. Verifique se a vitamina tem o valor diário recomendado adequada. Muitas vezes, um fabricante irá até adicionar um pouco mais de um ingrediente do que o rótulo indica para garantir que a quantidade é, pelo menos, o nível reivindicado quando o produto se aproxima do fim de sua vida útil
•. Certifique-se de que a vitamina é absorvível. Para o seu corpo para usar vitaminas, deve dissolver adequadamente. Aqui está uma maneira simples de descobrir. Despeje uma xícara de vinagre branco em um recipiente de vidro. Aqueça uma tigela de água para 98 graus e coloque a xícara de vinagre na tigela de água quente. Coloque a vitamina para o copo de vinagre, em seguida, agite o vinagre a cada cinco minutos. O comprimido deve dissolver-se em 30 a 60 minutos.

suplementos mastigáveis ​​como DHEAbsorb ou Coral Vantagem Cálcio e extratos líquidos, como chá verde, raiz de valeriana, e Echinacea são altamente absorvível e começar a trabalhar de imediato
•. Leve somente o que você precisa. Se você comer uma dieta perfeitamente equilibrada todos os dias, consumir cinco a sete porções de frutas e legumes, não têm maus hábitos como fumar ou beber, exercitar 30 minutos por dia, e ter uma vida livre de estresse, você pode estar recebendo tudo que você precisa de sua dieta. O outro 99,9 por cento de nós poderia usar alguma ajuda nutricional.

Por exemplo, um bom multivitamínico como mega multi vitamina abrange todas as suas bases e vem em um fácil de engolir cápsula para a absorção eficiente. Para aquelas pessoas que vivem em climas do norte e /ou usar um monte de protetor solar, a vitamina D é uma obrigação. Eu gosto especialmente SuperD3 Além disso, porque é uma forma natural da vitamina D e também contém ácido alfa-lipóico e ginseng para benefícios adicionais de saúde.

artigo cortesia de www.BotanicChoice.com
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