Hairy Problemas

"Querida neta, chegar perto e olhar nos meus olhos." Crescimento da avó acena e sua voz cresce mais profundo e ressonante. "Olhe profundamente em meus olhos e reconhecer a beleza lá.

" Sim, minha pele está enrugada. Meu rosto é o rosto de idade, e para muitos, que está com medo. Mas a minha beleza, como o meu sangue sábio, agora reside dentro de mim. Você pode vê-lo? Pode sentir isso? Você pode olhar para além do cabelo em meu queixo? ", Diz ela rindo, sacudindo os dedos sob o queixo de um modo mais grosseiro.

" Você pode perdoar os lugares onde o meu couro cabeludo brilha? Você pode encontrar a verdade da minha beleza, a beleza da idade, o que é tão diferente da beleza da juventude? "Seus olhos se feroz, mas faísca com diversão." Eu sei que você pode, porque eu sei o quão bonito eu sou. "

Avó Crescimento leva o seu queixo em sua mão forte e olha para você com olhos tão intensos que você teme você pode pegar fogo Ela ordena: ". Quando você olha em seu espelho, peço-lhe para olhar profundamente em sua próprios olhos e reconhecer sua própria beleza interior.

"Eu sei, eu sei, metamorfose está mudando e você não gostar dele. Como um adolescente, você olha e colegas no espelho, observando cada nova ruga, cada cabelo em sua cara (e outros novos lugares). Contando cada cabelo cinzento à medida que cresce. Preocupar-se que seu cabelo parece cair fora por um punhado.

"Meu querido, meu filho mais precioso, cuidar, mas não se preocupe. E não se diga a si mesmo que você está se tornando feio. Eu sei que é difícil, na verdade, pode ser uma das tarefas mais difíceis da sua menopausa, mas é preciso reformular a sua própria opinião de beleza para que ele inclui mulheres idosas que têm problemas cabeludos e viver bem com eles - como você "

Muito cabelo (no queixo), muito pouco cabelo (no couro cabeludo), queda de cabelo, queda de cabelo, cabelos grisalhos - não importa o que a denúncia, muitas mulheres notar algo acontecendo com seu cabelo durante a menopausa. Como os níveis de hormônio mudar durante os anos da menopausa, cabelo responde às mudanças nas hormonas, alterando textura, caindo para fora, quer através de cultura em lugares "impares". Aqui estão os remédios para aqueles que querem mais cabelo, e para aqueles que querem menos.

QUEDA DE CABELO (alopecia) & GREY CABELO

PASSO 1. INFORMAÇÃO Recolher
Menopausa não causar cabelos grisalhos;. tomar hormônios não pará-lo Greying, queda de cabelo é uma parte normal do envelhecimento. As mulheres cuja menopausa é induzida em seus 20s e 30s não de repente ir cinza.

A perda de cabelo na meia-idade (alopecia androgenética) é mais fortemente ligada aos genes do que dieta ou estilo de vida. Aqueles de origens européias são muito mais propensos a experimentar do que os asiáticos, nativos americanos, africanos ou afro-americanos. A perda de cabelo começa mais cedo e se torna mais extrema sobre as cabeças dos homens, mas apenas como muitas mulheres lidam com receding traços e careca patches. Cerca de metade de todas as mulheres experimentam alguma perda de cabelo durante os seus anos de menopausa. Dois terços das mulheres na pós-menopausa lidar com queda de cabelo ou carecas. E ninguém gosta. Os americanos gastam um bilhão de dólares por ano tentando regredir seu cabelo!

perda de cabelo normal (50-100 cabelos por dia) é gradual. Perda súbita inexplicável não é normal. Eventos que podem desencadear a perda de cabelo incluem a gravidez, parto, menopausa, estresse emocional grave, perda de peso rápida ou profunda, distúrbios da tireóide, problemas hipofisários, desnutrição, deficiência de ferro, a falta de proteínas, grandes doses de vitamina A, quimioterapia, radioterapia, anestesia geral , doença crônica, escarlatina, sífilis, certos medicamentos (ver Passo 5), e abuso de cabelo, incluindo branqueamento, permanentes, tranças apertadas, rabos de cavalo apertados, perucas apertados, apertados e chapéus.

(The National Alopecia Areata Foundation, 710 C St, Ste 11, San Rafael, CA 94901 (415-456-4644) pode ajudá-lo a entrar em contato com um grupo de apoio a perda de cabelo local, e reunir mais informações.)

PASSO 2. Envolver o ENERGY

Os remédios homeopáticos para mulheres com queda de cabelo incluem:

* Lycopodium:. perda precipitada por flutuações hormonais
* Sepia: especialmente para mulheres na menopausa que têm resplendores suadas e sangramento intenso
* O ácido fosfórico: perda depois de pesar ou extrema emoção, acompanhado por exaustão.

PASSO 3. nutrir e TONIFICAR

* A infusão de urtiga, 2-4 xícaras por dia, fortalece os cabelos e cheques cabelo caindo com a sua soberba fontes de proteína, vitaminas do complexo B, vitamina E, ferro, e outros minerais. O uso regular restaura espessura, corpo, brilho e brilho aos cabelos. Se você tiver qualquer infusão sobrando, despeje-o em sua cabeça e esfregue-o em seu couro cabeludo para resultados mais rápidos.

* "Cada cabelo grisalho representa um dia com muito poucos minerais", disse uma mulher sábia para mim. Na verdade, a cor do cabelo é produzido por células especiais que gradualmente morrem à medida que envelhecemos. Mas é verdade que o cabelo é carregado com os minerais, e ficando minerais extra pode manter essas células em cores vivas por mais tempo. Para aumentar minha ingestão de minerais, e manter o meu cabelo saudável, eu comer mais iogurte, beber infusões de plantas mais nutritivas, preparar sopas mais ricas em minerais, use mais vinagres de ervas, e aumentar a quantidade de algas na minha dieta.

* A falta de minerais, especialmente ferro, pode causar queda de cabelo. Doca amarela é um dos meus favoritos de ferro-tônicos.

* tinturas de cabelo natural pode curar os blahs cinzentas. Henna (Lawsonia inermis) é uma planta que é facilmente comprado pronto-to-use para mudar a cor do seu cabelo, e você não se limitam a cenoura-top vermelho. Enquanto ele não é usado em demasia (menos de quatro vezes por ano) henna está fortalecendo para o couro cabeludo e cabelo.

Outros corantes capilares naturais incluem café, casca de nogueira negra, ou infusões de erva sálvia ou alecrim.

* Herbalist Amanda McQuade Crawford sugere o uso de erva-cidreira ou infusão capim-limão como uma lavagem de cabelo para evitar queda de cabelo.

* óleo de semente de Bardana, um dos melhores tônicos capilares de venda na Rússia, é especialmente recomendada para aqueles com queda de cabelo ou queda de cabelo. Aplicar para o seu cabelo e couro cabeludo, deixe ligado durante a noite e shampoo-lo no dia seguinte. Repita conforme necessário.

* azeite Just plain também um tônico capilar tremenda. Assim é o óleo de jojoba. Aplicar um punhado de ambos para cabelos e couro cabeludo, enrole bem e deixar ligado durante a noite, lavando-out na manhã seguinte.

* Eu sei que você sabe, mas deixe-me dizer de novo, exercer! Sim, ele pode fazer seu cabelo mais saudável também.

PASSO 4. sedar /ESTIMULAR

* Embora alguma perda temporária de cabelo na menopausa é considerado normal, algo pior pode estar se formando. Cabelo fino, seco é um dos primeiros sinais de uma disfunção da tiróide. A perda de cabelo também é um sinal precoce de lúpus, uma doença auto-imune
.

chugging abaixo um gole de azeite ou óleo de germe de trigo de fígado de bacalhau todos os dias durante seis semanas poderia ajudar o seu cabelo.

* A menopausa envia muita energia para a coroa de sua cabeça. Que podem estimular demais a perda de cabelo do couro cabeludo e causa (e /ou dores de cabeça). Adquira a sua energia movendo-se com uma massagem no couro cabeludo. Deixe a cabeça acalmar e seu cabelo se refrescar.

* secadores de cabelo, tinturas, permanentes e outros tratamentos agressivos danificar o cabelo e couro cabeludo. Rosemary óleo essencial, algumas gotas esfregou no couro cabeludo várias vezes por semana, repara o dano, aumenta o crescimento do cabelo e melhora a textura do cabelo.

Outros óleos essenciais que melhoram o crescimento do cabelo e reduzir a perda de cabelo incluem óleo de lavanda, óleo de limão, óleo de tomilho, óleo de salva, e óleo de semente de cenoura. Você pode misturar 10-20 gotas de qualquer um destes em 4 onças de óleo de oliva puro, óleo de semente de bardana infundido, ou óleo de jojoba. Outros óleos essenciais dito para reduzir a perda de cabelo incluem bétula, calêndula, camomila, cipreste, levantou-se, e yarrow.

* Evite água clorada em seu cabelo. Um filtro de chuveiro é mais importante do que um filtro de água potável. E reduzir o número de vezes que você lavar o cabelo. Uma vez a cada 5-10 dias é ideal para o cabelo saudável.

* Evite Caiena. Herbalists heróicos dizem que aumenta o crescimento do cabelo, melhorando a circulação sanguínea no couro cabeludo. Mas quando há perda de cabelo, diz Janet Roberts MD, especialista em perda de cabelo das mulheres e membro da Menopausa Rede Oregon, há folículos inflamados. Cayenne aumenta a inflamação, em última análise, aumentar a perda de cabelo.

PASSO 5A. À utilização dos suplementos

* seco, cabelos quebradiços, fina é muitas vezes devido a uma deficiência em um ou mais destes nutrientes: proteína, vitamina A, vitamina B12, vitamina C, ferro, zinco, ácidos gordos essenciais. Alimentos e ervas fontes desses nutrientes são preferíveis aos comprimidos

* Evite o cabelo tecelagem, um tratamento cosmético que tece cabelo substituição com o cabelo ainda existente; ele realmente faz com que a perda de mais (através da criação de alopecia de tração).

PASSO 5B. Uso de drogas

* A perda de cabelo pode ser causada por drogas, incluindo: pílulas anticoncepcionais, anticoagulantes, pílulas de dieta, medicamentos da tireóide; fármacos não-esteróides anti-inflamatórios incluindo aspirina, ibuprofeno, e Aleve; drogas para baixar o colesterol como clofibrato e gemfibrozil; artrite medicamentos, tais como sais de ouro (auranofina), indometacina, naproxeno, sulindac, e metotrexato; beta-bloqueadores, tais como o atenolol (Tenormin), metoprolol (Lopressor), nadolol (Corgard), propranolol (Inderal), e timolol (Blocadren); e úlcera drogas, como a cimetidina (Tagamet), ranitidina (Zantac), e famoridine (Pepcid). E, claro, a quimioterapia.

* Minoxidil (Rograine) dilata os vasos sanguíneos, estimulando o cabelo do bebê-fino. Apenas a solução a 2% é aprovado para mulheres. De quem usá-la apenas 19% alcançar rebrota mesmo moderada; 40% têm rebrota mínima. Enquanto isso, 40% das mulheres que usam o placebo tiveram rebrota! ATENÇÃO: Os efeitos colaterais em mulheres incluem o crescimento indesejado de pêlos no rosto, distúrbios cardíacos e tontura

* As mulheres férteis não estão autorizados a usar (ou mesmo toque) finasteride (Propecia), por medo dos defeitos congênitos graves. que causa. Esta é provavelmente uma bênção disfarçada, pois os efeitos colaterais (perda da libido, edema labial, ingurgitamento mamário, defeitos de nascimento) não são agradáveis. Finasterida é completamente ineficazes para reverter a perda de cabelo para as mulheres na pós-menopausa. Diga a seus amigos homens uma dose de 0,2 mg (um quinto da dose normal) funciona tão bem, custa menos (US $ 10 por mês em vez de US $ 50), e é mais suave sobre o fígado.

* Hormônios, incluindo ERT, HRT, pílulas anticoncepcionais e anti-andrógenos (acetato cypoterone, espironolactona, e fluramide) são utilizados isoladamente ou em combinação para tratar mulheres com alopecia androgenética.

PASSO 6. PAUSA E ENTER

* Transplantes de cabelo pode cobrir uma careca, mas são muito menos sucesso em mulheres do que em homens. Micrografts fazer um trabalho melhor de lidar com padrão difuso das mulheres da perda de cabelo.

* "Scalp levanta" apertar o couro cabeludo, tornando o cabelo parecer mais grossa e mais completa.

HIRSUTISMO /muito cabelo

STEP 0. FAZER NADA

Algumas almas de bronze apenas sorrir e aguentar. Sério, alguém mais reparou que o cabelo extra? Pergunte a algumas pessoas que vão dizer-lhe a verdade. Talvez você está fazendo um monte (de barba /bigode) com um pequeno morro (um par de cabelos extras)?

PASSO 1. Coletar informações

Não é de todo incomum para encontrar cabelos extras crescente no queixo, lábio superior, seios, e pernas durante ou após a menopausa. Pensa-se que a menopausa faz com que alguns folículos capilares mais sensíveis aos efeitos de promoção de cabelo de testosterona. No entanto, o crescimento do cabelo súbita pode ser causada por um tumor no ovário, tireóide, glândulas supra-renais, hipófise ou.

PASSO 2. Envolver o ENERGY

Visualize um grande espelho. Olhe para si mesmo neste espelho. Quando você vê algo que você não gosta, pergunte ao espelho como você pode mudar. Terminar dizendo a sua imagem o quanto você a ama. Repita freqüentemente

PASSO 3. nutrir e TONIFICAR
infusão

Oatstraw tende a aumentar a atividade de testosterona; aumento dos níveis de testosterona contribui para o crescimento do cabelo em excesso durante a menopausa. É um tiro longo, mas evitando aveia, farinha de aveia, e infusão oatstraw pode ajudar a eliminar ou reduzir os cabelos extra.

PASSO 4. sedar /ESTIMULAR

* alvejantes naturais, como suco de limão ou luz solar (ou os dois juntos), são geralmente seguro, mesmo para uso na pele sensível do rosto.

* Barbear, depena e depilação são minimamente invasivos meios de remover o excesso de pêlos. Tais meios podem aumentar a taxa de crescimento do cabelo, no entanto, ou fazer a textura do cabelo mais grosso, ou causar a inflamação do folículo de cabelo e pêlos encravados.

PASSO 5B. Uso de drogas

* O hirsutismo pode ser causada por corticóides e medicamentos para a pressão arterial elevada. (Rograine era originalmente uma droga pressão arterial.)

* Os tratamentos medicamentosos - que são 80% de sucesso de acordo com um MD - incluem a prednisona corticosteróides e dexametasona. Hormônios, incluindo pílulas anticoncepcionais e anti-andrógenos, como a espironolactona, são usados ​​ocasionalmente.

PASSO 6. PAUSA E ENTER

A eletrólise é caro, doloroso, tedioso, deve ser feito várias vezes sobre, e pode causar cicatrizes. A maioria das fontes de aconselhar contra eletrólise casa
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