Herbal Sinus Soluções

A coriza, dor de cabeça persistente e uma sensação de fadiga geral parecem estar fazendo companhia constante com você ultimamente. É um resfriado? Poderia ser, mas também poderia ser outra coisa – sinusite.

De acordo com o Centro Nacional para Estatísticas de Saúde, sinusite é a desordem mais crônica nos sintomas típicos norte-americanos, incluindo dor de cabeça e congestão pode ser facilmente confundida pelos do particularmente outros sintomas não tão frios típicos, comuns por vezes relatados com sinusite, como uma dor de garganta e febre baixa. Mas, sinusite tem algumas características únicas. Pressão e uma sensação de plenitude em torno dos olhos, bochechas e na testa, uma descarga verde ou amarelo espesso muco ou dor na mandíbula ou dentes são todos bons indicadores de que a sinusite tomou conta

O Sinusite é (e Isn &'; t)

Muitas pessoas pensam que o termo" sinusite &"; sugere “. &" infecção; Mas, a palavra “ sinus-itis &"; traduz literalmente para significar uma inflamação dos seios da face. Como é que os seios ficam inflamadas? Antes que pergunta pode ser respondida, it &'; s importante para entender como eles funcionam

Há quatro conjuntos de cavidades nasais situados ao redor e atrás dos olhos e nariz: o frontal, esfenóide, etmóide e maxilar.. No momento do nascimento, eles são cada um do tamanho de uma ervilha, cada vez maiores à medida que amadurecemos jovens em idade adulta. (Na verdade, o par frontal doesn &'; t aparecer até em torno da idade de oito anos eo isn maxilar &'; t totalmente desenvolvido até a adolescência tardia.) Seios saudáveis ​​contêm pouco, mas o ar, mas são revestidas com membranas mucosas que as impurezas do filtro, tal como poeira e bactérias, antes de excreção de muco no nariz através de pequenos dutos. O muco, em seguida, escoa para a parte de trás da garganta e é engolido no estômago. A partir daqui, ácidos destruir todas as bactérias invasoras. Uma vez que esta é uma função corporal normal, este processo em curso geralmente passa despercebido, mas você pode se surpreender ao saber que a taxa de câmbio muco em um adulto médio é entre uma cerveja e um quart a cada dia.

são seus Seios doente?

Sinusite se desenvolve quando as membranas dos seios ou passagens nasais tornar inflamado e inchar, interferindo com a drenagem de muco. Inflamação e obstrução pode ocorrer a partir de qualquer um de uma longa lista de fatores, incluindo a lesão, anormalidades anatômicas, infecção bacteriana, alergias, poluição do ar, tabagismo, complicações dentárias, a exposição ocupacional e ambiental a toxinas e estresse emocional. Desde muito poucos de nós não são afetados por, pelo menos, um desses gatilhos, torna-se claro o quão facilmente os nossos seios, a primeira linha de defesa na proteção de nossos pulmões, pode tornar-se “ &" doente; Na verdade, de acordo com Robert S. Ivker, NÃO, autor do Sinus Survival (Jeremy P. Tarcher /Putnam), “ a doença sinusal tornou-se uma epidemia &";.

Existem duas classificações de sinusite – aguda e crônica. Aguda (grave) sinusite é o resultado de infecção e, muitas vezes segue um resfriado persistente. Na sinusite crônica, inflamação persiste por três meses ou mais, possivelmente com episódios periódicos de sinusite aguda.

A abordagem convencional para sinusite aguda geralmente envolve antibióticos, descongestionantes e anti-histamínicos, mas não sem complicações. Os antibióticos, por exemplo, pode ajudar a esclarecer uma infecção bacteriana, mas não fazem nada para evitar re-infecção das membranas mucosas inflamadas. Os antibióticos também perturbar o equilíbrio do “ amigável &"; bactérias nos intestinos e pode comprometer ainda mais uma já salientou sistema imunológico. Os anti-histamínicos causam o excesso de muco para engrossar, tornando mais difícil para expulsar e poderia levar ao bloqueio adicional. Descongestionantes promover a drenagem, mas sua ação estimulante pode causar ansiedade, insônia e elevar a pressão arterial

Então, o que &';. Sa sinusite sofredor que fazer? A prevenção é sempre mais valioso do que a cura, eo segredo para superar com sucesso sinusite encontra-se em gestão. Desde alérgenos são a principal causa de inflamação, o corpo &'; s sistema imunológico desempenha um papel chave em manter os seios saudáveis ​​

Herbal Boosters imunitário

Echinacea (Echinacea purpurea) é um anti-inflamatório. e encabeça a lista de imunoestimulantes. Um dos principais constituintes de Echinacea é inulina, que estimula a produção de macrófagos e células-T. Echinacea também inibe a hialuronidase, uma enzima produzida por bactérias que tentam atravessar as barreiras protectoras das membranas mucosas de invadir o corpo.

Goldenseal (Hydrastis candensis) contém berberina, um alcalóide com qualidades antimicrobianos eficazes contra uma variedade de agentes patogénicos, incluindo estafilococos e estreptococos. Goldenseal também contém hydrastine, outro alcalóide com propriedades de aumentação imunes que promove o fluxo de muco.

De acordo com John P. Painter, Ph.D., ND de Arlington, Texas, urtiga (Urtica dioica) é muito eficaz no tratamento distúrbios respiratórios, devido a reações alérgicas. “ O uso desta planta daninha ofensivo para alguns, &"; ele diz, “ tem sido uma benção para outras pessoas que sofrem reações alérgicas ao mofo, fungos e pólen &"; Como o Dr. Painter aponta, urtiga é rico em vitaminas e é uma boa fonte de ácido butírico. Ácido butírico é um importante ácido graxo de cadeia curta que é essencial para um metabolismo saudável.

Outra erva Dr. Painter usa frequentemente em sua prática para ajudar os sofredores de sinusite é alcaçuz. Licorice (Glycyrrhiza glabra) contém glicirrizina e aglicona glycyrrhetin, agentes que estimulam as glândulas supra-renais e inibe a inflamação. Alcaçuz também aumenta a meia-vida da hormona adrenal cortisol, aumentando assim a sua acção anti-inflamatória. Mas como o Dr. Painter adverte, esta erva pode não ser adequado para todos. . Licorice pode causar retenção de sódio, perda de potássio, e interferir com alguns medicamentos para o coração

Outras dicas para

· Get cozinhados - Usando um umidificador ou vaporizador irá fornecer umidade para muco fino e incentivar a drenagem. Banhos de vapor frequentes, ou mesmo fazer uma tenda com uma toalha em pé sobre uma panela com água quente também pode ajudar.

· Óleos Essenciais - A adição de eucalipto ou hortelã-pimenta óleos (6-8 gotas) para o vaporizador de água ou vapor, ou uma gota colocada em um tecido e inalados, ou 2-4 gotas colocados em uma compressa quente e realizadas nos olhos e nariz , também pode ajudar a muco fino e vias de sinusite claras

· Pense Hot – Consumir quantidades liberais de alliums, como alho e cebola para aumentar a secreção de muco. Rábano vai ter as coisas em movimento também. (Nota: Verifique com seu médico se você é diabético desde que altas doses de alho pode aumentar ou diminuir de forma inconsistente níveis de açúcar no sangue.)

· Go Green – Reduzir ou eliminar produtos de origem animal da sua dieta que são ricos em ácido araquidônico que leva à produção dos leucotrienos, um gatilho alergia 1.000 vezes mais potente do que a histamina

As dosagens:.

Todas as dosagens apresentadas devem ser tomado três vezes ao dia

Echinacea:.

150-300 mg. forma de cápsula

0,5-1 grama de raiz seca, preparada como chá

½ - 1 colher de chá. (2-4 ml) extrato fluido em 1 xícara de água

Goldenseal:

250 – 500 mg. cápsula forma

2 – 4 gramas seca de raiz, preparada como chá

½ - 1 colher de chá. (2-4 ml) extrato fluido em 1 xícara de água

Nettle:

250 – 500 mg. cápsula forma

1 – 2 gramas seca de raiz, preparada como chá

¼ para ½ colher de chá. extrato fluido em 1 xícara de água

Licorice:

250 – 500 mg. cápsula forma

1 – 2 gramas seca de raiz, preparada como chá

¼ para ½ colher de chá. extrato fluido em 1 xícara de água

Referências:

1. Ivker, Robert S., Sinus Survival, 3rd Edition (1995) Jeremy P. Tarcher /Putnam. (Citação de pág. 7)

2. Murray, Michael e Pizzorno, Joseph, Encyclopedia of Medicine Natural, 2nd Edition (1998) Prima.

3. Entrevista com John P. Painter, Ph.D., ND
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