"Protocolo de Gás Cura e inchaço"

“ Muitas vezes as pessoas têm lotes de gás e inchaço e este protocolo cura o problema. Este protocolo equilibra o trato GI e cria um processo harmonioso para todo o corpo &";

Muitas vezes o nosso trato gastrointestinal fica fora de equilíbrio, devido à falta de bactérias probióticas e de comer alimentos transgênicos e alimentos cheios de pesticidas, herbicidas e outros produtos químicos. Portanto, &'; s importante comer apenas alimentos orgânicos, e para restringir a quantidade de açúcar que consumimos porque o açúcar alimenta todas as bactérias probióticas nenhum negativos em nosso intestino criando, assim, desequilíbrio com gás e inchaço.

Comece a adicionar probióticos com alimentos naturais, como Kimchi, chucrute que contêm milhares e milhares de bactérias boas. Ou tomar cápsulas probióticas que podem ser encontrados em qualquer farmácia. Tomar 4 cápsulas, 4 vezes por dia para o primeiro mês e, em seguida, 4 cápsulas uma vez por semana a partir de então. Comece bebendo misturas de chicória como Dandy Misturar bebidas que contém inulina que alimenta boas bactérias probióticas.

A seguir uma pessoa deve ir sistematicamente através de todos os alimentos que eles comem para encontrar os alimentos que causam gases e inchaço. Muitas pessoas são alérgicas ou intolerantes a determinados géneros alimentícios e os alimentos devem ser eliminadas. Leva tempo para comer um alimento e observe como sistema de GI reage dentro de 30 minutos. Mas as recompensas são grandes … porque podemos ficar longe de alimentos desencadeantes de gás e se sentir bem. Digamos, por exemplo comida picante faz com que uma pessoa a ter imediatamente gás e inchaço, em seguida, todos os alimentos picantes devem ser eliminadas. Ou pode ser algo como produtos lácteos e, portanto, os produtos lácteos devem ser eliminadas. Muitas vezes os alimentos como pizza, refrigerante e alimentos com muita gordura, alimentos processados, e alimentos com produtos químicos neles, causar gases e distensão abdominal e devem ser eliminadas. Às vezes ele &'; s até mesmo a nossa comida favorita que amamos que &'; s causando o problema e temos que eliminar os alimentos de nossa dieta.

Aqui é ótima maneira de percorrer cerca de encontrar o que os alimentos estão causando gases e inchaço. Comece com arroz cozinhado marrom que a maioria das pessoas se conviver, e só comer arroz integral cozido durante dois dias. Em seguida, adicione outro alimento para dois dias e ver como você reage. Em seguida, adicione outro alimento para dois dias e ver como você reage, e continuar assim até encontrar todos os alimentos agressores e eliminá-los de sua dieta. A maioria das pessoas don &'; t obter junto com pelo menos 2 ou 3 tipos diferentes de comida, mas eles continuam a comê-los de qualquer maneira e que faz com que todos os tipos de GI aflição. E pode ser algo tão simples como a pimenta preta causando GI aflição. Ou até mesmo cerveja, vinho, ou uma especiaria que &'; s provoca GI aflição. Então confira cada alimento, especiaria, e bebida para ver se ele &'; s causa de GI aflição.

Além disso perturbação emocional pode causar GI aflição, e ter uma mente fora de controle que &'; s constantemente pensando também pode causar desconforto gastrointestinal. Assim, aprender a meditar é extremamente importante porque acalma o estômago e intestinos. Tome um dia livre 10 Meditação Vipassana Course, até mesmo a comida e alojamento é gratuito e estes retiros são dadas em todo o mundo. Google “ Livre 10 Dia Vipassana Mediação Retreats &"; e eles virão para cima. Tudo muda a partir do momento que uma pessoa sai de um desses retiros, porque a paz e calma torna-se a norma.

E há muitas ervas que ajudam com GI aflição. Ervas como a raiz de marshmallow, olmo, feno-grego e carvão ativado que são realmente grande para acalmar o trato GI. E, tomando chá de camomila, chá de erva-doce, anis chá, chá de cardamomo e muitos outros chás calmantes podem relaxar no trato GI. E para acalmar um trato GI nervoso tentar kava kava ou Ashwagandha Root Pó … ambos funcionam bem para ansiedade e estresse, e parar de comer por 7 PM… porque comer tarde da noite faz com que GI angústia

De uma perspectiva espiritual, &';. s importante dar-se todas as coisas que don &'; t ter controle e permitir que Deus, o Universo, eo One and Only para assumir . Há um velho ditado “ deixar ir e deixar Deus &"; e ele realmente funciona, porque se nós não estamos no controle da situação, nenhuma quantidade de preocupação vai trazer a mudança. Mas se dermos tudo para nosso Poder Superior, e permitir que a vida flua harmoniosamente, em seguida, tudo cai no lugar ea vida é boa. E até mesmo o nosso trato GI se sente melhor se “ Deixado vá deixar o deus &" ;.

Portanto, comece desde o início, tomar probióticos, eliminar alimentos, aprender a meditar e usar algumas ervas e chás relaxantes, além de deixar ir e deixar Deus … e gás e inchaço vai ser uma coisa do passado.

Dr. Paul Haider - Master Herbalist
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