Fadiga Adrenal-Never Ignorar estes dois sinais

Fadiga adrenal é uma doença difícil de reconhecer. Muitos dos sintomas que podem ocorrer pode estar relacionada com glândulas supra-renais, que não estão funcionando corretamente. Exaustão se instala quando o stress a sobrecarrega estas duas glândulas que se sentar-se em cima de seus rins. Seu sistema adrenal (parte do sistema hipotálamo-pituitária-adrenal (HPA)) é responsável por todas as respostas do seu corpo, tanto físicas quanto mentais. Ele faz isso através da produção de hormônios como adrenalina e cortisol. Estes hormônios regulam a maneira como seu corpo armazena e produz energia. Eles modulam o sistema imunológico, sua freqüência cardíaca, seu tônus ​​muscular, e outros componentes biológicos da resposta ao estresse. Quando eles ocorrem? Sempre que há uma morte na família (eu senti que este surto de adrenalina recentemente com a morte inesperada do nosso amado cão. Como um aparte, eu estava muito feliz que eu não tive um flare-up da minha psoríase de ser muito triste e chateado com a perda (ver a minha perda e luto blog), o estresse de uma cirurgia de grande porte, ou seu trajeto diário na hora do rush. níveis de um corpo saudável desses hormônios voltará ao normal assim que uma ameaça percebida subsídios. No entanto, no caso de fadiga adrenal, glândulas supra-renais constituídos de o córtex ea medula (interior das glândulas), pode permanecer no modo de "luta ou fuga" crônica. Os seus níveis de cortisol sobe, e seu corpo torna-se menos e menos sensíveis a ela.

Peso começa a se acumular em torno de seu mid-section, mesmo se você não mudaram seus hábitos. níveis de cortisol cronicamente elevados podem provocar grandes mudanças em seu corpo na forma como lida com o estresse, processos alimentares, combate as doenças e lida com toxinas. Quando seu corpo pára de funcionar corretamente, inflamação crônica acontece. É prejudicial e inflamação é a força motriz por trás de cada doença debilitante até agora. Você pode ter mal-estar geral e cansaço e outros sintomas vagos como dificuldade em lembrar as coisas e um humor pobre. Isto é como tudo começou para mim; fadiga e empurrando com o dia pensando que iria passar, mas isso não aconteceu. Em seguida, depois de alguns meses, então eu comecei a ficar manchas vermelhas no meu corpo e da psoríase tomou conta do meu corpo dentro e por fora. Você pode pensar que não há sinais de uma doença física e que pode continuar a luta de sua vida com que a fadiga persistente. A maioria dos médicos continuam a diagnosticá-la como "fadiga crônica", o que significa que não há nada errado com você.

Normalmente existem dois sinais de pessoas Fadiga supra-renais que sofrem desta neutralização depender de café ou outras formas de cafeína ou estimulantes que ir de manhã e para torná-lo através do dia. A segunda é que a pessoa acorda cerca de 3 ou 4 horas da manhã. Por favor, tome nota, se você estiver enfrentando um ou mais dos seguintes sintomas em uma base diária: cansaço inexplicável, sentir-se degradado, uma recuperação difícil de estresse ou doença, desejo por alimentos salgados e doces, dificuldade para acordar de manhã, apesar de um normal deitar e pico de energia eo estado de alerta após 18:00 Com estes sinais, as suas glândulas supra-renais pode estar sofrendo.

A dieta é o componente mais importante para restaurar a função adrenal. Cortar todos os açúcares e grãos são em primeiro lugar e ir para nada, mas legumes cozidos no vapor e muita proteína animal. A próxima coisa importante a fazer é dormir o suficiente todas as noites até que a recuperação adrenal com um tempo óptimo de nove a dez horas
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