Técnicas de Judô versáteis e eficazes

técnicas de judo pode ser dividido em três categorias: Estas categorias são: nage-waza (jogando técnicas de Judô), katame-waza (luta técnicas de Judô), e atemi-waza (golpear técnicas de Judô ). As técnicas marcante Judo de judo, atemi-waza, não são manobras legais na competição de judô. Atemi-waza, são realizados geralmente em kata, que é a forma prática de técnicas de Judô.
Nage Waza-(técnicas de Judo de luta) queda
Nage-waza em 2 sub-categorias, tachi-waza (técnicas de pé Judo) e sutemi-waza (técnicas de sacrifício Judo)
O Judo techniquesof tachi-waza são executadas em pé e cair em uma das três categorias:. te-waza (técnicas de Judô mão) , koshi-waza (técnicas de hip Judo), e ashi-waza (técnicas de pé ou perna de Judô). A parte fundamental de seu corpo que tori (o atirador) usesapplies para jogar uke (aquele que está sendo jogado) decidir que posição uma técnica tachi-waza particular irá se encaixar.
As técnicas de Judô sutemi-waza involverequire tori caindo para o tapete e usando sua força para baixo para ajudá-uke lance
Existem 2 tipos de sutemi-waza:. ma-sutemi-waza (técnicas de volta sacrificam Judo) e yoko-sutemi-waza (sacrifício Judo lado técnicas). O primeiro envolve tori caindo de costas para executar o arremesso. Neste último, o tori cai para o lado dele, a fim de jogar uke.
Katame-Waza (técnicas de Grappling Judo)
As técnicas de Judô katame-waza geralmente são utilizados quando ambos os concorrentes têm caído para o tapete, mas existem algumas técnicas de Judô katame-waza que podem ser usados ​​ao mesmo tempo em pé. Katame-waza consiste em três tipos básicos de técnicas de Judô: Osaekomi-waza (mantenha ou prendendo técnicas de Judô), shime-waza (afogador /Stangle segura), e kansetsu-waza (técnicas de Judo de bloqueio articular, especificamente armbars).
Atemi-Waza (Striking técnicas de Judô)
As técnicas de Judô marcantes que nunca são praticadas ao ar livre de kata técnica como forte ou impróprio pode levar a ferimentos graves ou morte. Atemi-waza são categorizados como ude-waza (ataques de braço) ou (greves perna) comeu-ashi.
Randori (luta) destaques
Judô é uma disputa de estilo livre, conhecido como uma de suas principais formas de treinamento randori. Na parte do combate, o tempo é gasto em brigar para pé, chamado tachi-waza, eo outro no chão, chamado ne-waza. Sparring, mesmo sujeitos a normas de segurança, é ainda muito mais eficaz que praticamente só a prática de técnicas de Judo por sua conta, que é o que eles foram usados ​​para jujutsuka. Usando força total faz com que os músculos eo sistema cardio-vascular no lado físico das coisas, e ele se desenvolve estratégia e tempo de reação no lado mental das coisas, e ajuda o praticante aprende a usar o
Judo techniquesresist um adversário. "Ele é muito popular judoca disse que é" melhor formação para o judô é judô. "
Kata (The Practice of Forms)
Kata (formas de prática) são planejadas movimentos que são utilizados para instrução em métodos de defesa e ataque. Ele também inclui as técnicas de Judô de Kata como, nage-waza, e katame-waza Atemi-waza. Atemi-waza são praticados no kata, pois ambos Tori e uke sei quem pode fazer manobras e reagir adequadamente ..