Confie no momento, e confiança em si mesmo

1. Simple Story

"Você se move muito para ser eficaz." Tamura sensei suavemente gritou para mim. "Você precisa dar ao seu oponente um alvo claro para atacar."

Nós estávamos no meio de estudar a forma de nos defender de ataques múltiplos em uma classe de Aikido para estudantes seniores no Japão.

Cinco ... 1. Simple Story

"Você se move muito para ser eficaz." Tamura sensei suavemente gritou para mim. "Você precisa dar ao seu oponente um alvo claro para atacar."

Nós estávamos no meio de estudar a forma de nos defender de ataques múltiplos em uma classe de Aikido para estudantes seniores no Japão.

Cinco jovens estudantes universitários correram para mim, mais uma vez, e mais uma vez eu lutava para lidar com eles.

"OK, fazer uma pausa." Tamura sensei disse. "Para que os cinco atacantes para realmente bater em você que tem que primeiro chegar até você. O seu trabalho não é para fugir deles. Você precisa criar um espaçamento que os leva a tudo tentar agarrar ou bater em você ao mesmo tempo. Pense dos atacantes como a necessidade de passar por um portão. Se todos eles tentam apressar o portão, ao mesmo tempo eles vão bloquear uns aos outros esforços. Mova menos, fazer menos e ter calma. Dê-lhes um alvo claro que todos eles chegam ao mesmo tempo. "

Eu tinha ouvido comentários semelhantes no passado, mas conseguir isso no calor do momento requer uma calma em movimento que leva um tempo para pegar o jeito. Você sabe que em sua cabeça o que é suposto fazer, mas uma vez que seu coração começa a bater mais rápido e seus adversários estão caindo sobre você, você achar que é realmente difícil de acreditar no que você está sendo contada.

"Pense nisso desta maneira. " sensei disse. Ele pegou um pano que ele usou para enxugar seu suor e disse: "Aqui, tirar isso de mim."

Como eu agarrei para o pano, ele mais ou menos a entregou para mim. Assim como eu estava começando a ter uma boa mão dela ele soltou o pano e agarrou meu pulso e me colocado em um porão doloroso. Eu imediatamente soltou o pano, e ele pegou-lo de volta com uma mão enquanto ele continuava a me manter subjugada com a outra mão.

"Você vê." ele disse, "Eu não estou defendendo o pano, eu estou me defendendo. É melhor dar-lhe o pano, e então eu tenho ambas as mãos livres para fazer o que eu preciso."

"Quando você se move menos você tem a oferecer seus adversários um alvo claro. Quando você oferecer-lhes um alvo claro que você será capaz de entender como eles estão querendo para atacar. Eles vão atacá-lo da mesma maneira que você estendeu a mão para o meu pano. confiantes de que vai cumprir a sua missão, porque você tem tornou fácil para eles. No último momento, assim como eles começam a atacar ou garra, levar o alvo longe deles. Eles vão se surpreender, e você terá a oportunidade de fazer o que for necessário. "

Ele levantou-se e convidou os cinco alunos para atacá-lo. Mudou-se muito pouco, e era como se ele estivesse fazendo com que cada um deles enfiar-se pelo buraco de uma agulha. Apenas sempre muito de um movimento feito por ele, fez apenas perca seu alvo.

"Isto é o que acontece muitas vezes em nossa vida diária." ele disse. "Você se sente como você se depara com uma tarefa difícil, e você fazer a sua tarefa mais difícil, movendo sobre desnecessariamente e perder a compostura. Respire profundamente, ter calma e saber o momento certo irá se apresentar para você, se você tem a fé de esperar . Não force a questão, e não forçar o timing. Confie no momento, e confiança em si mesmo. Tome a iniciativa por não fazer nada. "

* Eu ofereço esta simples história em memória de Iwao Tamura, que faleceu há pouco mais de um ano atrás. Ele era um bom professor, e um ser humano bom, e eu fui abençoado por ter estudado com ele.

2. Mais Pensamentos

Meu prática do Aikido tem sido uma rica fonte de aprendizado para mim. As lições aprendidas em sala de aula têm sido fundamentais para me ajudar a entender a melhor forma de lidar com muitos desafios da vida.

Uma das coisas que eu observo regularmente no meu trabalho com as pessoas é que eles muitas vezes obter-se chateado e sentir menos do que totalmente confiante, como parte de sua preparação para enfrentar um desafio assustador. Eu não posso te dizer quantas vezes eu vi pessoas em empresas se reúnem para uma sessão de brainstorming e necessário que começar por afirmar o quão difícil a tarefa em mãos será. Este é um método certo do fogo para drenar a energia criativa da maioria das pessoas. Faríamos muito melhor seguir o conselho de Tamura sensei. "Respire profundamente, ter calma, e sei que no momento certo irá se apresentar para nós se tivermos a fé para esperar." E sim, como eu tenho encontrado muitas vezes na minha própria prática do Aikido, saber o que se "deve" fazer, e realmente fazê-lo muitas vezes são duas coisas diferentes.

Uma das principais tarefas que nós ensinamos as pessoas sobre em Seishindo é como entrar em um estado de calma vivo. Costumamos dizer às pessoas: "Não comece até que você realmente começar." Com isto queremos dizer, não prepare-se para uma tarefa difícil, obtendo-se sobrecarregados e nervoso. Leve o tempo necessário para acalmar-se e só começar a sua tarefa, uma vez que você está sentindo essa sensação calma exalando de você, para fora para o espaço ao seu redor. Como fazer isso? Através da prática contínua. Você pode começar por ter certeza que você está calmo antes de começar as tarefas que você tem confiança em realizar. Uma vez que você pegar o jeito de começar atividades simples do ponto de vista calmo, você vai encontrar-se mais capaz de fazê-lo quando começando uma tarefa mais desafiadora. Você se preparar para a tarefa à mão pela respiração profunda, acalmando-se, e esperando o momento certo para aparecer. Mova menos, fazer menos, e esperar com calma. Seus pensamentos criativos só pode pegar até você se você lento-se e dar a seus pensamentos a oportunidade de chegar até você. Quando você acalmar o corpo, você acalmar a mente pensante. Quando você acalmar a mente pensante, você começará a experimentar a criatividade ea confiança emergente.

Você é capaz. Dê a si mesmo a oportunidade de sobressair pela confiança no momento e confiar em si mesmo. Espere com calma, e você vai descobrir que as respostas necessárias antes de você aparecer. Pouco a pouco ... com muita prática ... e paciência infinita. Só se move quando é o momento certo. Respire profundamente e começar no início Restaurant  .;