10 coisas que aprendi com Royce Gracie

Eu tive o privilégio de participar de um seminário pelo Mestre Royce Gracie ontem à noite no Lions Den Sports Club de Mestrado Guy Mezger em Dallas, Texas. O evento foi extremamente bem gerido e mais de 55 pessoas de todas as idades trabalhou com o Mestre Gracie durante 2 horas. Posso assegurar-vos que aprenderam algumas técnicas significativas que eles vão usar o resto de suas artes marciais vive.

Royce Gracie é uma lenda viva no mundo do MMA e é a pessoa que é diretamente responsável pelo incrível crescimento do Combate UFC e Ultimate. Seu domínio completo dos homens dobro de seu tamanho e força nos primeiros 4 competições do UFC, o UFC impulsionou aos olhos do público e criou a enorme seguinte que o MMA tem hoje
.

Foi realmente uma incrível quando o povo da América e do Mundo viu a primeira competição UFC. Sem luvas, sem limite de peso, sem limites de tempo, nenhum juiz. Você lutou até que alguém foi o vencedor, e nunca houve dúvida de que o vencedor foi, uma vez que o perdedor era geralmente inconsciente, ou desativado. Foi violenta, sangrenta e incrivelmente emocionante, porque da primeira vez na TV você viu uma "luta real" com muito poucas regras e um vencedor decisivo. Pela primeira vez você viu homens menores que lutam outros homens que estavam muito maior, mais forte e "fraco olhar" do que eles. Mestre Gracie derrotou pessoas que não querem se encontrar em um beco, mesmo com uma arma, e ele fez isso com relativa facilidade e simplicidade. Não dominando os seus adversários, mas usando uma técnica superior de um estilo de luta de rua superiores Gracie Jiu Jitsu.

Na noite passada eu cheguei a conhecer Mestre Gracie pela primeira vez em pessoa e vê-lo dar um seminário. Foi uma coisa incrível. Aqui está um homem que é agora 42 anos de idade, parece que ele pesa cerca de £ 170 e não tem qualquer músculo perceptível verdadeira abaulamento de seu corpo. No entanto, as pessoas que este homem tem batido que lhe compensados ​​por 300 libras, Akibono o grande campeão de sumô, e os homens que estavam enorme musculoso, tatuado, cintos pretos e lutadores de rua com facilidade e graça, ou devo dizer "Gracie". E ontem à noite no seminário, aprendi o porquê.

Eu tenho treinado nas artes marciais por 46 anos agora e sou um Grandmaster, autor de 38 livros, 24 DVDs, e pela primeira vez na minha vida eu vi como e por que um homem que é "menor e mais fraca" pode facilmente bater um homem com o dobro do seu tamanho. Eu aprendi coisas 10 e 10 técnicas de Mestre Gracie que eu quero compartilhar com você durante as próximas semanas e 10 técnicas que você pode usar para dominar seus adversários com graça e facilidade

A primeira coisa que eu aprendi com Royce Gracie . Você pode controlar qualquer briga com graça e facilidade.

A primeira coisa que eu aprendi com Mestre Gracie é que ele pode controlar um quarto com gracie, e facilidade. A partir de agora vou usar a palavra "gracease" Quero dizer, o caminho "gracie" de fazer Artes Marciais, com facilidade e técnica, não o poder, e força. Ele controlava quarto com ele "gracease", tão facilmente como ele controlava suas lutas com graça e facilidade. Por favor, deixe-me explicar.

Quando você tem uma sala cheia de pessoas que estão treinando no MMA, você geralmente tem uma sala cheia de ruído, interrupções e violência. Mestre Gracie tomou imediatamente o controle da sala, tornando claro que se você queria ouvi-lo, você tinha que calar e ouvir, porque ele não ia falar mais alto e qualquer não ia gritar para levá-lo a parar o ruído formação e movimento para continuar a classe. Se você quisesse aprender, você tinha que ficar quieto, ouvir e prestar atenção.

Quando a sala começou a ficar um pouco "áspera", Mestre Gracie assumiu o controle, apontando que ele não era daqui, não têm um carro, não ia levar ninguém para o hospital se eles se machucou, e não ia me sinto mal sobre isso, porque ele não os conhecia. Ele sugeriu que isso era "treinamento" não é uma luta e que eles devem "desacelerar" e trabalhar a técnica, e não tentar dominar ou superar seus parceiros com potência, velocidade e força, mas com "gracease". Foi uma grande lição e que professores e estudantes das artes marciais deve aprender e seguir em nas escolas. Demasiadas vezes tenho sido para uma classe ou Artes Marciais escola onde os alunos estavam muito barulhento, perturbador e que vão muito muito duro com os seus parceiros. Quase imediatamente alguém iria se machucar, ou a classe iria quebrar em pequenos grupos de ruidosos, os alunos desatentos. Controlando uma classe com graça e facilidade (gracease) é a primeira coisa que eu aprendi com Royce Gracie.

A segunda coisa que eu aprendi é que você tem que estar pronto para lutar com qualquer um, a qualquer hora, em qualquer lugar.

Mestre Gracie estava mostrando uma técnica para um estudante que pediu para ver como escapar do monte. Durante a demonstração da técnica o estudante lutou muito duro com o Mestre Gracie, que fez as fugas de qualquer maneira. Mas depois que ele tivesse feito isso, ele perguntou o aluno, se ele queria aprender a técnica ou se ele queria lutar, e ele estava muito sério. Ele repetiu isso de novo e deixou bem claro que, se ele queria lutar com ele estava pronto, disposto e capaz.
Ele também contou histórias para ilustrar seu ponto de vista, sobre como quando ele estava treinando com outro faixa-preta, o outro faixa-preta disse-lhe que ia parar de técnicas de ensino, porque ele não era &'; t certeza se eles trabalharam. Então, ele estava indo para ir para as ruas e experimentar as técnicas para fora. Lembro-me de The Golden grego Demetrius Havanus me dizendo a mesma coisa. Quando ele estava treinando com Allen Steen no ' 1970 &; s ele e alguns outros alunos iriam aprender uma técnica e depois ir para as ruas naquela noite para ver se ele realmente iria trabalhar em uma luta. Se o fizesse, eles continuaram a praticar a técnica, se não o fizesse, eles didn &'; t praticá-lo mais
O ponto Mestre Gracie estava ensinando eo ponto em que provavelmente escapou a maioria das pessoas no atendimento é que você deve ser. preparado para “ prová-lo &"; a qualquer hora. Você don &'; t ser assaltado e, em seguida, configurar uma data 90 dias a partir de agora a lutar. Você don &'; t entrar em uma discussão em um bar e, em seguida, sair para marcar uma data para “ lutar &'; 120 dias a partir de agora, depois que você começa seu treinamento. Se você tem que se preparar o combate, se você tem que estar em forma para lutar, se vencer a luta exige que você treina por 90 dias, então o sistema que você está aprendendo é mau. Ganhou &'; t trabalho no mundo real porque você don &'; t chegar a “ configurar o &"; lutas no mundo real. Você entrar em brigas, e você ganhar ou perder com o que você tem eo que você traz para a luta durante a luta real. Técnicas que você conhecia, mas já esqueci, técnicas que você pode &'; t fazer corretamente, técnicas que don &'; t trabalho, ganharam &'; t ganhar nenhuma briga. Você tem que estar praticando e aprendeu técnicas que irão trabalhar em uma luta real que pode realmente acontecer quando você anda fora do dojo. E se você está praticando artes marciais para aprender a lutar, então é melhor você estar preparado para lutar, a qualquer hora, em qualquer lugar contra qualquer pessoa
Goggle “. &Rdquo lutas gracie; e você vai ver dezenas de casos em que “ challengers &"; de outras escolas, estilos ou sistemas entraram em escolas Gracie e desafiou um Gracie para uma luta. Não havia tempo para a preparação. Sem tempo para ir treinar com os seus treinadores, não há tempo para entrar em forma. Havia um desafio e, em seguida, houve uma briga. E o Gracie &'; s sempre venceu. Por quê? Porque o estilo que eles praticavam os ensinava como ganhar uma briga de rua contra adversários maiores, mais fortes e mais rápidos sem ter que se preparar para semanas para a luta.
Se você está tomando uma das artes marciais e se uma das razões que você está tomando o Art é aprender a se defender. Então você tem que realmente tente usar as técnicas que você está aprendendo em uma luta. Você pode fazer isso na classe, você don &'; t tem que ir para as ruas, e eu certamente don &'; t recomendar que você entrar em brigas de rua, mas eu certamente não recomendo que você praticar o seu estilo de tal forma que você vai realmente saber Se o que você está aprendendo Works.
Assim, a segunda coisa que aprendi com Royce Gracie era para estar pronto, disposto e capaz de lutar em qualquer lugar, a qualquer hora e qualquer pessoa provar seu sistema de obras de treinamento.

O 3º . coisa que eu aprendi é que a luta e as artes marciais são muito mentais
perguntei ao Mestre Gracie que era sua luta mais dura e ele disse que era seu “ &" ;. mente Então ele me perguntou quem era meu adversário mais difícil, e eu hesitei até que ele apontou que o meu adversário estava em minha mente. Ele sugeriu que, se fosse para me dizer que tinha a intenção de lutar comigo amanhã eu não iria dormir naquela noite devido à ansiedade mental. E eu não podia &'; t concordar mais. Como você pode dormir, se você sabe que Royce Gracie estava indo para chicotear a sua bunda no dia seguinte? E esse foi o ponto inteiro
It &';. S o aspecto mental do “ o medo, a ansiedade, apreensão, preocupação, preocupação, confusão &"; que é a luta real. Com toda a ansiedade &'; s, associado à possibilidade de estar em um combate iminente, você pode &'; t relaxar, você pode &'; t treinar direito, você don &'; t comer direito, você pode &'; t dormir direito. Todo o seu programa de treinamento e preparação é confuso, difusa, e destruído por seu “ &" ;. mente É só quando você superar a ansiedade mental associado com estar na luta que você pode controlar a luta real.
Você luta com o seu corpo e sua mente. Seu corpo funciona por “ o controle da mente &" ;. Suas mãos e pés pode &'; t fazer o que eles são treinados para fazer se eles não estão recebendo os sinais corretos de sua mente, e você mente pode &'; t enviar os sinais corretos se é “ confuso, animado, ansioso, neurótico &" ;. Você deve ter uma mente calma relaxada para lutar bem e seu condicionamento mental é tão importante quanto o seu condicionamento físico.
Meu filho Teddy é um Champion Wrestler e ele trabalhou muito duro mentalmente e fisicamente para se tornar um campeão. Ele treinou 5 a 6 dias por semana, de 2 a 4 horas por dia durante 10 anos para se tornar um campeão. Ele não &'; t apenas treinar uma hora 2 ou 3 vezes por semana, assim como muitas das artes marciais Estudantes fazer. Ele treinou 10 vezes mais do que a média do estudante das artes marciais por 10 vezes mais tempo, e ele treinou sua mente para capacitá-lo a atingir seu pleno potencial. Quando ele começou wrestling, ele estava muito nervoso e ansioso para fazer suas técnicas de direita. Ele foi muito rápido, muito duro e estava sem fôlego, exausta e se a luta foi pas o segundo período. Foi só quando o seu “ mente tem direito &"; que sua “ de wrestling acertou &" ;. Uma vez que ele aprendeu a controlar sua mente, ele aprendeu a controlar seus oponentes.
Muitos dos caras que ele nunca lutou aprendeu isso. Um em particular vem à mente. Ele foi provavelmente o melhor “ prática wrestler &"; Eu já tinha visto. Ninguém levou-o para baixo na prática, e ele dominou quase todos os outros lutadores nos campos de elite, mesmo aqueles que o compensado por 20 a 30 libras. Ele estava calmo, fresco e eficiente. Ele nunca se cansou e nunca fez movimentos estúpidos. Mas quando chegou a hora levar a luta para o chão, ele era uma pessoa diferente. Ele ficou confuso, nervoso, ansioso e logo perdeu o controle de sua mente que levam à perda do controle de sua respiração e, em seguida, o controle de seus músculos e, finalmente, o controle da partida.
Um exemplo particular vem à mente. Ele estava lutando nas Greco Roman Wrestling campeões de estado e assim era meu filho. Em Greco lutando você pode ganhar um monte de pontos com alguns movimentos e se você se levantar por 12 você ganha o jogo. Meu filho ficou preso depois de um tiro ruim e seu oponente começou uma série de rolos e switches que o levou até 11 a 0. Teddy realizada nos últimos 10 segundos, apenas por causa de sua mente forte e recusa a perder. No intervalo, ele virou-se para o seu adversário e disse que “ ele estava em apuros agora &" ;. Pense nisso. Este é um wrestler 1 ponto de perder o Campeonato Estadual e ele está dizendo a seu oponente que estava em apuros. E ele era. Quando o segundo período começou desta vez Teddy &'; s remate foi perfeito. Ele pegou o cara para baixo e imediatamente imobilizou para a partida.
Ao mesmo torneio o outro lutador que tenho vindo a falar foi também em apuros para fazer um tiro pobres e logo foi para baixo de 8 a 0. No intervalo, ele virou-se para o treinador com um olhar que basicamente disse: “ Eu parei &" ;. E, no segundo período, ele fez exatamente isso. Ele parou de tentar e estava presa quase que imediatamente, por um cara que ele bateu na prática diária com facilidade. Como e por que ele perder? Ele perdeu em sua mente. Ele ficou confuso, ansioso e controle de sua mente que por sua vez levou a perder o controle de suas técnicas e, em seguida, perder o controle do jogo perdido. Quando você pode &'; t controlar sua mente, você pode &'; t controlar a luta e você quase sempre vai perder
Mestre Gracie foi exatamente certo ele disse que o adversário mais difícil estava em sua mente, e é verdade para você também.. Aprenda a controlar sua mente e você vai aprender a controlar a luta. Você pode &'; ganhar com a “ fraco, confuso, mente &" ;. nervoso Você vai ganhar com um “ calmo, determinado, mente poderosa &" ;.

A quarta coisa que eu aprendi é que você don &';. T tem que ser mais forte para bater um adversário mais forte
Agora todo mundo já ouviu isso antes muitas vezes em sua escola das artes marciais, mas até que você realmente fez isso em uma luta real, você don &'; t realmente acreditar. Pense nisso. O UFC tem classes de peso, boxe profissional tem classes de peso, wrestling real tem classes de peso. Por quê? Porque eles don &'; t acho que um “ menor, mais fraca &"; homem geralmente pode bater um “ maior, mais forte &"; homem, e eles são geralmente direita.
Mas isso é exatamente por isso que Helio Gracie começou Gracie Jiu Jitsu. Helio era muito pequeno, homem bastante fraco. Eu acho que ele foi cerca de 5 &'; 6 &" ;, e cerca de 150 libras, mas ele lutou e derrotou os homens que ele superados pelos de 50 a 150 libras. Ele ainda desafiou o campeão pesado do mundo do boxe para uma luta. Em sua última entrevista pouco antes de sua morte, ele disse ao repórter que ele estava infeliz que as pessoas pensam que se um homem é maior e mais forte, ele estava indo para vencê-lo em uma luta. Ele disse que “ inventou &"; as técnicas do Gracie Jiu Jitsu para permitir que pequenos homens, mais fracos para ser capaz de derrotar os homens maiores mais fortes, e ele, seus filhos e 1000 &';. s dos estudantes eram a prova de que funcionou
Nos primeiros 3 Campeonatos do UFC, lá nós não há classes de peso e sem limites de tempo. Você lutou qualquer um de qualquer tamanho, até que alguém ganhou. E essa foi a oportunidade para que o mundo a prova de que Gracie Jiu Jitsu necessários para provar que o homem menor poderia bater um homem mais forte, maior. Royce derrotou homens muito, muito maior e mais forte do que ele e ele mesmo como posteriormente derrotado Akibono, que é 6 &'; &" ;, 8 450 libras. Você pode &'; t obter muito maior e mais forte do que isso. No entanto Mestre Gracie foi capaz de derrotá-lo. Como e por quê?
Técnicas, confiança e anos e anos de experiência de combate real mostrou-Royce que o que ele estava aprendendo trabalhou e se ele simplesmente manteve a calma e fez as técnicas corretas. Ele iria derrotar qualquer um na frente dele, não importa o seu tamanho e força. É realmente uma coisa notável ver alguém derrotar alguém que é maior e mais forte do que eles, mas é uma coisa completamente diferente para realmente fazê-lo. Como você pode falar sobre os homens mais fracos menores derrotando maiores homens mais fortes durante todo o dia com seu professor , mas até que você realmente começar a lutar maiores homens mais fortes e derrotá-los você ganhou &'; t acreditar. Eu tenho feito isso 100 &'; s vezes na classe de ensino técnicas de jiu jitsu solo e em algumas lutas e nunca pára me incrível quando eu faço isso. Como eu faço isso é com a técnica. Técnica que doesn &'; t confiar em ser maior e mais forte, mas sendo melhor treinados e fazendo movimentos que realmente funciona para parar o maior adversário mais forte. Ele doesn &'; t fazer qualquer bom para a prática de técnicas que parecem grandes, mas don &'; t trabalho. Ele doesn &'; t fazer qualquer bom para trabalhar em movimentos que são chamativo e don &'; t trabalho. Ele doesn &'; t ajudar se você pode socar e chutar 10 vezes 10 vezes em 20 segundos. Ele não importa se você chutar o homem na virilha. Quebre seu braço, ou destruir seu joelho.
O que faz você derrotar um maior adversário mais forte sem o uso de tamanho e força são técnicas que vão contra o equilíbrio, coordenação, articulações, órgãos vitais (como olhos, ouvidos, garganta, virilha) . Você só pode pesar 100 libras, mas se você chutá-lo na virilha, ele não vai continuar lutando. Você só pode pesar 100 libras, mas se você dobrar o seu braço de 20 polegadas sobre sua perna e encaixe o cotovelo, ele vai parar de lutar. Você só pode pesar 100 libras, mas o seu dedo vai fundo em seu olho e ele vai parar de lutar. E o meu amigo que é o segredo de bater um maior adversário mais forte. Você luta para vencer. Não para impressionar.
A razão pela qual temos classes de peso são várias. Um faz a luta legal e se eles lutadores são treinados igualmente, faz a luta competitiva. Mas o mais importante é que ele torna a luta Legal. E com isso quero dizer que tem regras. Você pode &'; t socá-lo nos olhos, estalar os dedos, chute na virilha, e quebrar seu pescoço. Se você pudesse, você poderia facilmente vencê-lo, mas a batida iria resultar em danos permanentes. Você pode &'; t ter uma liga luta competitiva se você tem regras e regulamentos. Você won &'; t tem nenhum lutadores deixou depois de alguns meses se você fizer
Mestre Gracie sabe que pode derrotar um adversário maior e mais forte porque já fez isso muitas vezes em brigas sem regras, sem limites de peso e não há limites de tamanho.. Se ele tem regras, regulamentos, prazos ele realmente está limitando a sua capacidade de ganhar a luta. Na rua, ele doesn &';. T tem que obedecer a estas regras, regulamentações e limites de tempo e ele vai ganhar
As técnicas do Gracie Jiu Jitsu são feitos especificamente para trabalhar contra maiores homens mais fortes, porque eles atacam as articulações e uso de equilíbrio, movimento, coordenação, ângulos, e alavancagem para destruir a capacidade adversários e vontade de lutar. Eles podem quebrar o cotovelo e ele vai sair, ou eles podem “ provar &"; a ele que eles podem facilmente quebrar o cotovelo e ele vai sair, porque ele sabe que você vai fazer isso. Eles don &'; t atacar os olhos, virilha, garganta, mas atacam as articulações, pescoço e respirar. E eles dependem de resistência e técnica que lhes permita usar totalmente o adversário para fora e fazê-lo fácil de derrotar. Se você fizer o seu adversário totalmente exausto eles não têm chance de ganhar a luta. . Você pode fazer isso facilmente com o uso adequado de técnicas de jiu-jitsu
A quinta coisa que eu aprendi é: A melhor maneira de escapar de uma situação perigosa é a de não entrar nele
Mestre Gracie foi perguntado várias vezes por pessoas diferentes. no seminário, “ Como você sair de braço bar &"?; “ Como você escapar de um mata-leão &"?; “ O &'; s o melhor escapar de um kumara &"?; E suas respostas eram bastante profundo, mas talvez não seja entendida e, portanto, ignorado por muitos dos estudantes no seminário
Uma de suas respostas foi, “. Como você deixou Mike Tyson bater-lhe na mandíbula &" ;? Eles didn &'; t parecem entender e perguntou de novo “ mas como você escapar de um bar &" ;, braço e mais uma vez ele respondeu?. “ Como você começa pronto para deixar Mike Tyson bater-lhe na cabeça &"?; Ele passou a explicar. Há um monte de coisas que você pode treinar para. Você pode treinar para a velocidade, resistência, técnicas, ataques e fugas específicas, mas você realmente pode &'; t fazer o treinamento que lhe permitiria deixar Mike Tyson bater-lhe na mandíbula. Não há nenhuma maneira realista para você deixar Tyson bater em você e para seu para sobreviver.
E esse é o ponto. Quando você é “ em um bar braço &" ;, quando você está “ em um estrangulamento &" traseiro nu ;, quando você está em um “ kumara &"; não há maneira realista de escapar. Quando esses movimentos são aplicados corretamente e você está preso neles, o seu braço vai quebrar, você vai dormir. É simples assim. Não há como escapar prática de uma boa aplicação do acabamento técnica
eu aprendi da maneira mais difícil a cerca de 30 anos atrás, quando eu estava fazendo um “. &Rdquo difícil KI; demonstração de um grupo no Centro Olímpico de Treinamento, em Colorado Springs, Uma das partes da minha demo CO. foi permitir que alguém da platéia para subir e bater-me poder total nas costelas, o estômago e na garganta. Eu escolhi um homem £ 250 para subir e ele passou a martelar afastado com grande abandono. Eu não senti nenhuma dor, porque não havia nenhum ferimento devido ao meu “ ki fluindo &" ;. Então eu perguntei-lhe para me sufocar com ambas as mãos violentamente em torno de minha garganta. Mais uma vez, não importa o quanto ele tentasse, ele não poderia me sufocar. Então ele perguntou se eu poderia ser sufocada com um estrangulamento Judo traseira profunda, aplicado com o GI? Eu disse “ é claro que não o &"; e começou a deixá-lo aplicar uma profunda mata-leão com o GI. Isso não saem como planejado. Você vê que eu não pode ser sufocada com as mãos devido ao fato de que eu uso o meu KI e eu faço o meu Adam &'; s flutuador maçã para trás em meus músculos do pescoço, protegendo-a. Isto tem muito pouco a ver com proteger-se de um estrangulamento GI, que é um “ &" choke sangue ;. Ele corta o sangue para a cabeça e você vai dormir, que eu estava prestes a fazer quando eu pedi para ele parar, e começar de novo. Desta vez, quando ele começou, eu escapei o afogador
Este é um grande exemplo do Mestre Gracie &';. S máxima. A melhor maneira o evitar uma situação perigosa é a de não entrar nele. Se você deixar alguém aplicar uma “ &" choke sangue ;, se você deixar alguém afundar em um “ profundo braço &" ;. bar Se for pego em uma kumara e eles estão aplicando a pressão. Você está fora de sorte e fora da luta. A coisa que você quer fazer não é chegar a esta situação, e por uma formação adequada, você pode aprender dezenas de maneiras de escapar da situação que iria colocá-lo na barra de braço, as bobinas, o kumara, etc.
Quando eu primeiro começou a treinar com o Mestre Carlos Machado, os primeiros 6 meses de duas horas por dia a prática do dia foi literalmente nada, mas Escapes. Nós explorou &'; t aprender quaisquer acabamentos, que explorou &'; t aprender todos os movimentos. Nós explorou &'; t saber qualquer ataque. Aprendemos a fuga. E quando finalmente começou a aprender algumas movimento, ataques e acabamentos, nós descobrimos que eles eram muito mais fácil de fazer se você podia escapar a qualquer ataque de seu oponente. Mestre Machado é Mestre Gracie &'; s primo, e eles cresceram treinando juntos, de modo que ambos aprenderam a lição de “ não entrar na situação &" perigoso; . como a melhor maneira de evitar a perigosa situação
Escolas Artes Muitos Martial começar a ensinar lá estudante &'; s ataques e acabamentos desde o primeiro dia, e esses alunos geralmente são facilmente derrotado por um bom jogador de jiu jitsu que conhece os escapes como bem como os acabamentos
It &';. é a mesma coisa que seus pais lhe disse uma vez que você era pequeno. Don &'; t ir para lá. Don &'; t pendurar com a multidão ruim. Don &'; t ir a essa festa potável. Eles sabem muito bem que a melhor maneira para que você não ficar em apuros é não ir a lugares onde isso é problema. A mesma coisa aplica-se nas artes marciais. A melhor maneira de evitar uma situação perigosa é para não ficar na situação perigosa

A sexta coisa que eu aprendi é:.. Domínio das artes marciais é um programa longo da vida
Mestre Gracie é apenas 42 anos de idade, mas tem sido praticando Gracie Jiu Jitsu diariamente por 40 anos. A partir do momento que ele podia andar, e talvez antes, ele estava nas técnicas de aprendizagem esteira, praticando e aperfeiçoando. Ele não parou seu treinamento durante 40 anos. Eu sou 61 anos de idade e começou meu diário Treinamento de Artes Marciais, quando eu era 15. Então, eu tenho praticado há 46 anos. Se você fosse para mim ou Mestre Gracie se &ldquo perguntar, sabia de tudo &"; ou “ tinha aprendido tudo o que havia para saber &" ;, nós dois dizer imediatamente Sem
domínio das artes marciais é um longo programa de aprendizagem contínua, a formação ea perfeição da vida!. Nos tempos modernos, você pode se tornar um cinturão negro em algumas escolas em dois anos, 3 anos no máximo. E estes “ faixas pretas &"; são alguns dos piores artistas marciais que eu já vi. Ele me levou 6 anos para se tornar um cinturão negro e na Gracie Jiu Jitsu leva de 7 a 10 anos para se tornar um cinturão negro. Eles mantêm os seus padrões incrivelmente alta, embora seja definitivamente custar-lhes $ 1,000 &'; s de dólares em testes e taxas promocionais se eles só iria promover esses alunos em 2 a 3 anos. Eles simplesmente se recusou a promover a menos que você ganhá-lo. Eu acredito nesse tipo de sistema de promoção e também fez um monte de alunos e pais loucos quando eu me recusei a “ passar &"; seus filhos para um posto mais alto, devido ao fato de que eles não conheciam as técnicas “ &" ;. perfeitamente I don &'; t acreditar que você pode fazer, mas 1 ou 2 erros em um teste do cinturão negro. Se você fizer isso, você don &'; t passar. Por quê? Porque em uma luta real, se você faz 1 ou 2 erros que você vai se machucar ou mortos, e assim que eu don &'; t acreditar na promoção alguém que em uma situação de vida real iria ficar ferido ou morto
domínio das artes marciais é um. longa vida programa de aprendizagem, prática e aperfeiçoar suas técnicas. Você pode aprender novas técnicas para um tempo de vida, mas que doesn &'; t &'; significa que você precisa para continuar a adicionar mais e mais técnicas para o seu programa. Você don &'; t precisa. Você pode, na realidade, nunca mais aperfeiçoar o ' 1000 &; s de técnicas que você já aprendeu
Tantos os alunos pensam que Martial Arts é apenas ser capaz de bater em alguém e quando você está velho demais para bater em alguém que você está velho demais. . para ser um professor, ou você é velho demais para que os alunos realmente prestar atenção em você
Acredito que esta forma de pensar é causada por simples ignorância ea tendência moderna para só sei o que é “ corrente &"; e “ &" acontecendo agora ;. O que quer que alguém fez há 10 anos doesn &'; t significa nada. Porque eles pode &'; t lutar no UFC agora, eles don &'; t merecem o respeito que os atuais lutadores do UFC obter. E quando eles “ &perder" eles don &'; t merecem esse respeito mais. Este é o “ &" cultura pop; definição de respeito que tantos estudantes parecem ter ou dar a sua “ &" ;. professores
Quando Royce lutou Matt Hughes, há alguns anos, Hughes foi muito desrespeitoso de Maser Gracie. Dizendo que o esporte lhe passava, e ele não &'; t têm qualquer respeito por alguém que didn &'; t sabe todas as coisas que ele sabia e não poderia &'; t vencer as lutas mais. Após a luta Matt pediu desculpas, dizendo que era apenas para “ ratings &"; que ele tinha dito isso, e eu acredito que é verdade. Matt Hughes é um cavalheiro que conhece e entende a tradição de Artes Marciais e percebe muito bem que Royce Gracie é diretamente responsável por todo o UFC estar na existência hoje. Se Royce tinha perdido o primeiro UFC 3 &'; s para alguma rua de trás do punk perfurador luta, então não haveria UFC. O UFC existe hoje porque o Mestre Gracie derrotou lutadores de rua com a técnica e precisão. Não porque ele fora um soco, pontapé e vencê-los com “ composta sistema &"; de técnicas de combate de rua (Kimbo Slice é um excelente exemplo disso. Ele era famoso como um lutador de rua, mas quando ele teve que lutar contra pessoas que realmente sabia alguma coisa, ele teve sua bunda chutada. E porque ele teve a sua bunda chutada tão rápido e decisivamente, na verdade ele destruiu o único show Prime Time MMA na TV. A mesma coisa teria acontecido com o UFC Royce se tinha perdido).
eu posso te dizer que à medida que envelhecem e você ainda está praticando artes marciais você literalmente vai ter esquecido mais do que 90% de seus alunos nunca vai aprender. Grandmaster Pat Burleson estava ensinando um aluno boca bastante inteligente alguma técnica eo estudante parecia estar agindo como ele não &'; t realmente quer aprender a sua técnica a partir desta “ velho &"; que só passou a ser o primeiro campeão International Karate no Mundo. Grandmaster Burleson disse-lhe, em termos inequívocos, “ Filho, eu esqueci mais técnicas que você nunca vai aprender, e é melhor você prestar atenção se você don &';. T quer ver alguns dos mais mortais em sua cabeça agora &" ; O estudante começou a pagar a atenção estrita e assim fez a classe
Agora, o ponto isn &';. T que Grandmaster Burleson, Mestre Gracie, ou eu Grandmaster Gambordella pode bater em você. O ponto é que temos praticado 40+ anos e ainda estão aprendendo e ensinando e se você quiser se tornar um mestre você precisa para continuar a sua aprendizagem, praticando e aperfeiçoando para o resto de sua vida também! Como diz o velho ditado zen “ um copo pode ser preenchida uma única gota de cada vez &" ;. Você pode se tornar um Mestre um pouco de cada vez. Um pouco mais a cada ano. Artes Marciais Mastery não é um “ Sprint &"; mas a “ maratona ao longo da vida &" ;.
A sétima coisa que eu aprendi é: Confiança é criada por uma formação adequada
Todo mundo sabe a importância da formação, mas a maioria das pessoas não treinar adequadamente.. Por favor, deixe-me explicar. A média das artes marciais estudante vai para a classe 2 vezes por semana durante uma hora, às vezes eles podem até ir 3 vezes por semana. Durante uma aula típica que pode passar 10 minutos fazendo warm ups, 20 minutos fazendo princípios, posturas, blocos, pontapés, contadores. 15 minutos fazendo novas técnicas e de 10 a 15 minutos de sparring ou fazer kata. Estes tempos podem variar por professores e alunos, mas isso é sobre o que o habitual. Um treino de uma hora é típico e que realmente é eficaz em fazer a maioria dos estudantes ficar melhor .... a um ponto. Por favor, deixe-me explicar.
Eu mencionei antes que quando meu filho Teddy Gambordella estava treinando para a sua equipa wrestling, ele treinou 5 a 6 dias por semana, de 2 a 3 horas por dia, pelo menos, 250 dias por ano. Sua equipe colegial ganhou Estado todos os 4 anos em que esteve na escola, e ele foi para o Estado todos os 4 anos. Quando eu fui para o Centro de Treinamento Olímpico de CO para fazer um seminário sobre a prevenção de lesões, caminho de volta em 1980 os lutadores treinados há 4 a 6 horas por dia, 6 dias por semana, 360 dias por ano. Eles ganharam várias medalhas de ouro e tinha muita lutadores ganhar Campeões do Mundo. Meu amigo Brandon Slay, e medalhista de ouro olímpico agora é o novo treinador da equipe Wrestling EUA, e ele tem a intenção de voltar para o programa de treinamento vigoroso para a equipe, depois de algumas Olimpíadas recentes, em vez desapontante.
Um amigo meu, um grande professor de artes marciais e um mergulho treinador olímpico Grandmaster Bryan Robbins da SMU, treinou sua equipe de mergulho 2 horas da manhã e 2 horas na noite de 5 a 6 dias por semana, 300 dias por ano (ou o que quer que o ano escolar foi, incluindo a escola de verão), e ele produziu campeões olímpicos. Outro amigo meu ea única pessoa que nunca para ser um campeão mundial de boxe e um Mundial de Full Contact Karate Champion. Mestre Troy Dorsey treinados 4 a 6 horas por dia, 360 dias por ano para se preparar para suas lutas no Campeonato do Mundo. Mestre Gracie quando crescer gastou 8 ou mais horas por dia na esteira e ainda gastar 4 a 6 horas por dia na esteira.
Todos esses grandes campeões e grandes professores treinar duro e treinar muito longo. Eles também treinam muito "corretamente". E com isso quero dizer que eles treinavam técnicas que funcionaram, em situações que eles realmente têm em uma luta real, ou competição. Assim, muitas escolas passam o uma hora treinando seus alunos em técnicas que não têm valor prático no mundo real. Seus alunos iria ficar espancado em uma briga de rua real e geralmente são batidos nos torneios que ir. Por quê? Você faz. Por quê?