Como Massagem Alivia Efeitos nocivos do estresse

nutrir e cuidar de si mesmo é um componente importante está nos ajudando a gerir o stress de maneiras que são construtivo e de apoio da nossa saúde e bem estar.

Stress como refiro regularmente em meus artigos e blogs é algo que não podemos e não são capazes de evitar totalmente.

Stress é algo que precisa ser reconhecido, também os gatilhos e como podemos aprender a identificar esses gatilhos.

Seu corpo é difícil -wired para reagir ao estresse de formas destinadas a protegê-lo contra ameaças de predadores e outros agressores, de modo a agir de uma forma de luta ou fuga.

As ameaças de predadores e agressores externos são raros hoje em dia, mas que doesn 't significa que a vida é livre de estresse. Pelo contrário, os elementos comuns de estresse são óbvias, como a morte de um ente querido, movendo-se de uma casa, o prejuízo, questões de trabalho, finanças, como as pessoas falam e tratar-nos:. Medos pessoais e obstáculos

Seu corpo não reconhece a diferença entre as chamadas tensões menores para os mais importantes, assim como resultado, você pode muito bem se você está se sentindo sob pressão constante, mesmo quando você não está.

Para ajudar a minimizar os efeitos nocivos de estresse em nosso corpo é vital que nós não permitimos que o stress de controlar a nossa vida, mas que nós tomamos o controle ..

Assumindo o controle do stress, portanto, eliminando os efeitos nocivos que tem dentro de nossos corpos.

Quando aprendemos começar a colocar as coisas no lugar para nos ajudar a lidar e gerir essas tensões Isso nos ajuda não só para lidar com o stress de forma mais eficaz.

Ele também envia mensagens de conforto, confiança , amor e auto-cura dentro de nossos corpos. Portanto, não tendo um efeito positivo significativo sobre a nossa saúde.

Um processo muito positivo e carinho que podemos colocar em prática é por ter tratamentos de massagens regulares.

Como Massagem Suporta os efeitos nocivos do estresse:.

#It relaxa e reconecta o corpo ea mente através do aumento de endorfinas seus hormônios se sentir bem

# Ao ter um calmante e equilibrar a massagem vai ajudar a regular mensagens do seu cérebro através de seu sistema nervoso

#By acalmando esses impulsos nervosos e atividade cerebral que vai ajudar a melhorar o & restaurar muitas funções corporais que são afetados pelo estresse.

# O poder do toque humano é poderoso e uma forma altamente sensível de comunicação, portanto, a massagem é comunicar ao seu corpo um sentimento de amor e carinho.

#By dando o seu corpo que forma sensível de comunicação é a capacidade de cura é ativada permitindo que você se sentir melhor, não só sobre si mesmo, mas também sobre a vida.

pontos #Pressure, pontos de gatilho também conhecido como chakra ou energia os pontos estes ficam bloqueados pelo stress.

# Quando massageados há uma compensação desses centros de energia, portanto, permitindo a melhoria da energia e vitalidade que se esgota com o estresse contínuo.

# Ao permitir-se a tornar-se totalmente relaxado em uma massagem você vai ser mais propensos a falar sobre as coisas que estão preocupando você.

#Just ter alguém para ouvir e apoiá-lo que não é emocionalmente envolvido é muito equilíbrio e cura.

É extremamente importante encontrar um terapeuta da massagem que é profissional e apaixonado sobre
cura

Incluindo as curas benefícios da massagem

Os principais benefícios são encontrados com Massagem quando é realizado em uma base regular e não apenas ocasionalmente

Total de Massagem Corporal é a mais eficaz, pois isso está trabalhando para equilibrar seu corpo inteiro

capacitando-o a Optimal Health Julie Doherty ND
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