Massagem - seus benefícios e limitações

Como um massagista de 90% da minha atenção é absorvido através da redução do tônus ​​dos músculos definidos por Janda em sua síndrome Uppercross. Estes músculos são o trapézio superior, elevador da escápula, extensores occipitais e scalenes. Parece-me que há um desequilíbrio muscular generalizada com a grande maioria da população.

Por que esses grupos específicos de músculos propensos à tensão?

Ótima pergunta. Teorias diferentes; alguns sugerem que a passagem da nossa via aérea que definir nosso pescoço a se projetar mais, os nossos ombros para curvar-se mais a fim de maximizar a quantidade de oxigênio que nós recolhemos.

Outra teoria sugere que as fibras musculares daqueles hiper músculos tensos são predominantemente do tipo I fibras e são de uma função mais tônica, em seguida, seus antagonistas, como o trapézio inferior e médio, que constituem relativamente mais fibras musculares tipo II e uma função mais phasic.

Depois de passar um golpe completo hora de distância com os anexos do tendão calcificadas e osteophytic do Levator Scapula às vezes é possível para liberar a escápula de sua posição curvada para cima. O cliente vai para casa uma pessoa totalmente nova.

De causa de tudo isso é temporário, que é o problema da massagem- é uma solução de curto prazo. Se você realmente quiser resolver o problema, o cliente deve ativar regularmente os músculos antagonistas inibidos como a média /baixa trapézio e grande dorsal através do exercício ou mudança postural ativa.

O cliente é muito bem-vindo para voltar todos os semana para outra contusões, mas é em última análise, mais satisfatório se o cliente toma para si a responsabilidade de manter seu corpo &';. s bem-estar

Na Massagem Muswell Hill tentamos o nosso melhor para ensinar o cliente alterações posturais que podem usar em sua vida do dia-a-dia.

O cliente também pode reservar uma sessão independente no qual cada grupo muscular é testado e ativação muscular é usado para reforçar os músculos que podem ser inibidos por sinérgicos hiperativas.

Todas essas abordagens oferecem a melhor chance de o cliente não ter que voltar a cada semana para os seus músculos para ser bateu de volta para sua posição correta e também liberar meus compromissos disponíveis para casos mais cerebrais.

Em conclusão, os benefícios epidemiológicos de ter uma população que está sofrendo com os mesmos músculos tensos hiper é que a solução pode ser uma panacéia bruto.

Exercícios simples, a mudança postural e uma melhor consciência corporal são o caminho para reduzir esses desequilíbrios musculares. E felizmente essas mudanças são um único abordagem

O meu próximo artigo irá se concentrar em como essas mudanças a postura são feitas Restaurant  ..;