Os benefícios de saúde ocultos de Massagem

Muitas pessoas gostam de receber massagens porque me sinto ótimo, mas o que a maioria das pessoas podem não perceber é que a massagem também proporciona benefícios à saúde. Quando a massagem terapêutica e as técnicas são feitas corretamente, a massagem pode diminuir os níveis de estresse, proporcionar relaxamento muscular, e melhorar o seu sistema imunológico. As massagens podem ajudar a reviver a dor no corpo e curar dores de cabeça. A massagem também pode ser utilizado para a cura de ferimentos e reter muscular e mobilidade articular. Se você está tendo qualquer tipo de problemas com estas áreas e procedimentos médicos tradicionais não estão funcionando para você, converse com seu médico sobre opções terapêuticas alternativas, como massagem.

Há muitos tipos diferentes de massagens e um profissional geralmente praticar um ou dois destes. Faça sua pesquisa e visitar alguém que possa ajudá-lo com suas áreas problemáticas específicas. Há massagens suecas que se concentram em relaxamento ou massagem profunda e outros que se concentram em se soltando tecidos musculares.

Há vários tipos de massagens que visam certas partes do corpo. Uma massagem crânio-sacral vai se concentrar em seu pescoço, cabeça, coluna vertebral e para obtê-lo corretamente alinhados e funcionando normalmente. Esta massagem também solta os músculos tensos do corpo. Chi Nei Tsang é um outro tipo de massagem que se concentra em órgãos abdominais de uma pessoa para ajudar com a dor ou doença digestiva. Se suas articulações estão lhe dando problemas, considere o uso do Método Trager. Este tipo de massagem é capaz de melhorar a sua vida quando é feito corretamente. Você também pode usar esta massagem em conexão com a massagem sueca ou outros tipos de massagem para resolver problemas específicos e relaxar todo o corpo.

Outros tipos de massagens proporcionam relaxamento ou aliviar o stress como o Método Rosen. Todas as massagens devem fazer você se sentir física e emocionalmente melhor. Existem alguns tipos de massagem, como a massagem profunda, que pode ser um pouco doloroso e só devem ser utilizadas se o seu médico recomenda este tipo de tratamento para você. Um exemplo deste tipo de técnica é Rolfismo. Rolfing trabalha para alinhar os tecidos da maneira certa e endireitar a espinha. Após este tipo de massagem, você deve se sentir melhor e não pior. Se a sua condição piora, você precisa falar com seu médico e tomar medidas alternativas imediatamente.

Existem alguns tipos de massagem que são usadas especificamente para a cura. Estes incluem a técnica de Alexander, acupressão, feldenfrais, reflexologia, Reiki, Shiatsu e métodos. Existem maneiras diferentes de usar estas técnicas e de pesquisa deve ser feito antes de tentar usar esses métodos de terapia alternativa para a cura. Você também pode encontrar informações sobre como executar técnicas de massagem simples em si mesmo para melhorar seu nível de conforto, ou você pode comprar uma cadeira de massagem para sua casa ou escritório. O seu médico ou terapeuta de massagem pode ajudar a decidir qual a forma de massagem terapêutica seria melhor para você e que seu corpo é capaz de lidar.

Então, da próxima vez que você precisa para relaxar ou aliviar dores no corpo, considere o uso de terapia de massagem para obter alívio Restaurant  .;