Como se livrar de resíduos fecais Horrible usando este Cleanse Receita Colon

Let &'; s apenas aceitar a verdade feia;.
maior parte da nossa dieta é composta de alimentos muito pouco saudáveis, como batatas fritas, batatas fritas, hambúrgueres
, refrigerante e bebidas alcoólicas
Nesta sociedade de fast cadeias alimentares, nossos dois pontos estão a ser gradualmente destruído.

Uma pessoa média deve ter pelo menos cinco porções de grãos,
frutas e legumes todos os dias.
No entanto, a maioria das pessoas apenas tomar um ou nenhum.
Em vez disso eles estão indo loco a ingestão de alimentos que são ricos em ácidos gordos e hidratos de carbono
que pode criar uma camada de resíduos fecais dentro do corpo.
Como resultado, a via para uma digestão liso é bloqueado
desde o cólon está alinhada com o máximo como 20 libras de partículas fecais
que podem envenenar o corpo e pode levar à constipação,
indigestão, distensão abdominal, flatulência e até mesmo câncer de cólon.

Existem muitos métodos de tirar essas compilação resíduos fecais ups no nosso cólon.
Um dos procedimentos mais fáceis é a combinação de fibra de alimentos ricos em sua dieta diária.

As melhores fontes de fibras são grãos, frutas e legumes.
No entanto, você também pode tomar suplementos de fibras que estão disponíveis no mercado hoje.

kits de limpeza do cólon que estão sendo comercializadas na internet
não é recomendado pela maioria dos dietistas e nutricionistas.
Eles são eficazes, mas eles são caros.
Os principais ingredientes destes produtos de limpeza são raiz de alcaçuz,
raiz dente de leão ou casca de psyllium. Estes materiais orgânicos são muito ricos em fibras
Você don &';. T precisa pagar pelo menos uma centena de dólares apenas para obter uma alta ingestão de fibra
Você pode comprar estes ingredientes em todas as lojas de saúde..

Outra alta fibra alimentar de origem é sementes de linho.
Você pode comprá-lo por quilo e grind-los em um moedor de
e misturá-lo para o seu mingau de aveia diariamente
. As sementes de linho são também uma boa fonte de ácidos graxos ômega 9 e gordos ómega 3
que são essenciais para a saúde, pois aumentar o vigor do coração e da pele. sais

Epsom também são ricos em fibras
Se você estiver indo para comprar sais de Epsom para uma limpeza cólon, consulte o seu médico primeiro
Tenha certeza que você don &';.. t têm alergias ou qualquer problema de saúde riscos quando você ingerir sais de Epsom
já que a maioria deste tipo são usados ​​externamente.
Tudo que você precisa fazer é misturar uma pequena quantidade de sais de Epsom a 20 ml de água e ingeri-lo.
Se você está tendo um dia agitado,
não é recomendado desde atividades vigorosas vai fazer o trabalho rápido
e você vai ser a posição para o banheiro a cada cinco minutos.

Para uma limpeza do cólon rigoroso, um dos melhores métodos é uma dieta Master Cleanse.
Há muitas variações de uma dieta Master Cleanse, como o de 10 dias cólon limpar
ou o 7- dia programa de limpeza do cólon.
Se você pode fazê-lo através de 7 ou 10 dias usando uma dieta Master Cleanse
você não só vai limpar seu revestimento intestinal,
mas também outras partes do seu corpo uma vez que o sistema digestivo afeta todas as outras partes do nosso corpo.

É comum para os indivíduos que se submetem em um mestre limpa
para ver mais de 15 libras de resíduos fecais para sair de seu corpo.
E como a maioria pessoas que usam esta dieta irá dizer-lhe,
isso é perfeitamente normal e não deve ser um assunto para um pânico
O desperdício fecal é normalmente uma lama preta pesado ou muco elástico Restaurant  ..;