O que fazer quando você tem a gripe de estômago

gripe de estômago tem de ser um dos piores erros lá fora. Combinar vômitos e gripe, e você tem uma receita para a miséria total. Você pode evitar um erro do estômago? Provavelmente não, mas você pode certeza de impulsionar o seu sistema imunológico para melhorar suas chances de se esquivar o bug antes que golpeia você.

Se você é já doente

tratamento da gripe de estômago é importante para que você don 't ficar desidratado. Vômito constante, juntamente com diarréia, é duro em seu corpo. Seu estômago fica dolorido e inflamado, o que pode fazer qualquer coisa mantendo uma queda de quase impossble. Além disso, você está perdendo eletrólitos vitais como sódio e outros minerais. Parando o vômito é essencial, ou você pode estar fazendo uma viagem para o ER para um IV para repor os líquidos e eletrólitos.

A sucção de lascas de gelo pode ajudar. Não exagere. Quando você está doente, mesmo um chip de gelo você pode começar a vomitar de novo se você chupar-lo para baixo muito rápido. Quando você pode chupar um chip de gelo e mantê-lo para baixo, tente misturar uma colher de chá de açúcar e uma colher de chá de sal em um copo de água. Tome pequenos goles, muito lentamente. O açúcar e sal ajuda resolver o seu estômago, enquanto reabastecer seu suprimento de eletrólito.

Algumas fontes recomendam o chá ou o pop, mas nada xaroposo ou com muito sabor pode enviar-lhe correndo para o balde barf novamente. Ficar com lascas de gelo e do sal /mistura de açúcar /água até que sua barriga se acalma. Beba água pura, também, uma vez que você começar a sentir melhor.

Vá devagar com o ibuprofeno como ele pode fazer você doente de novo. Use acetomenophen moderação, porque tem sido ligada a problemas de fígado.

Como você começar a sentir melhor, tente chupar picolés. Jello é bom, também. Não beba demais, mesmo se você estiver realmente com sede. Se o seu estômago fica distendido, a náusea pode retornar.

Não voltar às suas atividades normais muito cedo. Um erro da gripe pode realmente batê-lo para um laço. Pode demorar vários dias até que você sinta-se novamente.

maneiras de impulsionar seu sistema imunitário

Tente chegar a uma curta caminhada em todos os dias. As pessoas que tomam uma caminhada de meia hora quase todos os dias têm maior resistência a insetos do que as pessoas que se sentam ao redor o tempo todo.

Lave as mãos frequentemente. Esta é a melhor maneira de prevenir a gripe. O vírus da gripe se esconde em todos os lugares, e está espalhado por suas mãos. Assim, mantê-los limpos.

Comer uma grande variedade de frutas e legumes frescos, incluindo cogumelos. Outros estimulantes do sistema imunológico incluem alho e vitamina C.

O erro do estômago pode morder você, não importa o que você faz. Mas um forte sistema imunológico pode fazer a diferença entre um rude golpe, e estar doente como um cachorro por dias. Então, tomar medidas agora para garantir que você está pronto para fazer a batalha com os bugs Restaurant  .;