Natural costas alívio Secrets

Se livrar da dor nas costas naturalmente com estes 3 Ervas
americanos gastam bilhões de dólares todos os anos à procura de alívio de dor nas costas. It &'; s uma das razões mais comuns para o doutor &'; s visitas. E &'; s fácil entender por que
uma dor nas costas pode mantê-lo acordado durante a noite … e mantê-lo longe de suas atividades favoritas. Ele destrói a sua concentração … sua apreciação de quase tudo … e que &'; s frustrante além da crença
Mas você don &';. t tem que sofrer. E você don &'; t tem que gastar uma fortuna em prescrições caras com seus efeitos colaterais desagradáveis. Há analgésicos naturais comprovados para promover alívio da dor lancinante volta
Hoje, nós &';.. Vamos olhar para três ervas com registros pendentes
Um dos meus favoritos todos os cerca de analgésicos é a capsaicina. A capsaicina ocorre naturalmente em Caiena e outras pimentas. Na verdade, ele &'; é a razão pimentas sentir quente
Mas capsaicina tem uma qualidade incomum.. Quando você absorvê-lo através da pele, drena sua oferta de substância P. Esta é uma substância química que transmite sinais de dor por meio de seus nervos. Como suas lojas de substância P secar, então, fazer suas dores.
Capsaicina é eficaz também. Em um estudo austríaco, 82% das pessoas que usam a capsaicina para dor nas costas relatou uma queda de dor … ou que a sua dor desapareceu entirely.1
Em outro estudo, os pesquisadores testaram um creme contendo apenas 0,05% capsaicina. Que &'; sa apenas 1 parte em 200. Mas mesmo essa pequena quantidade de capsaicina desencadeada alívio significativo. Após 3 semanas, os voluntários &'; dor média medida 49% lower.2
Embora seu efeito é poderoso, algumas pessoas acham que a capsaicina pode levar alguns dias para realmente chutar. Mas a nossa segunda erva oferece alívio rápido da dor nas costas.
Cerca de 400 aC, o grande médico grego, Hipócrates, aliviou a dor e febre com a casca de uma árvore comum. Desde então, casca de salgueiro branco tem sido parte da medicina popular.
Pesquisas recentes mostram casca de salgueiro branco é tão eficaz hoje como Hipócrates pensava há 2.500 anos.
Uma equipe médica em Israel testado casca de salgueiro branco contra um placebo em 210 pessoas com dor nas costas a longo prazo. O grupo placebo didn &'; t ter muito sucesso, mas o grupo de salgueiro branco com certeza fez. 39% dos que receberam 240 mg de casca de salgueiro branco estavam em apenas 5 semanas sem dor. Não apenas sentindo um pouco melhor … mas a dor-free.3
Outra erva que tem um bom histórico contra a dor nas costas é diabo &'; s garra
Diabo &';. s garra desempenho muito bom em um estudo alemão de 2001. Os pesquisadores recrutaram 130 pessoas que sofrem de dor nas costas durante pelo menos 6 meses. Após 8 semanas, os voluntários tinham níveis muito mais baixos de desconforto. Além disso, eles foram capazes de mover as costas mais
easily.4 Em um estudo mais recente, quase 10% dos doentes a longo prazo, tendo diabo &'; s extrato garra relataram sentir nenhuma dor nas costas dentro de apenas 6 semanas. E 42% relataram pelo menos 50% a menos pain.5
Todos os três destas ervas funcionam bem. Mas você pode encontrar alívio ainda mais eficaz usá-los em combinação com outras ervas. Por exemplo, ervas &ndash anti-inflamatório; tais como Boswellia – pode aumentar a sua eficácia, ajudando a aliviar a causa de sua dor.
Mantenha-se saudável,
Dr Kenneth Woliner, MD
melhor vida Herbals

1 Frerick, H., et al, &ldquo ; O tratamento tópico da dor lombar crônica com um gesso capsicum, &"; Dor. Novembro 2003; 106 (1-2):. 59-64 Página 2 Chrubasik, S., et al, “ A eficácia e segurança de creme de capsaicina tópica no tratamento da dor crônica do tecido mole, &"; Phytother Res. Dez 2010; 24 (12):. 1877-1885 Sims 3 Chrubasik, S., et al, “ O tratamento da dor nas costas baixas exacerbações com extrato de casca de salgueiro: um estudo duplo-cego randomizado, &"; Am J Med. Julho 2000; 109 (1): 9-14.
4 Laudahn, D. e Walper, A., “ A eficácia e tolerância de extrato de Harpagophytum LI 174 em pacientes com crônica dor nas costas não-radicular, &"; Phytother Res. Novembro 2001; 15 (7):. 621-4
5 Chrubasik, S., et al, “ Um estudo piloto duplo-cego randomizado comparando Doloteffin e Vioxx no tratamento da dor lombar, &"; Rheumatology (Oxford). Janeiro 2003; 42 (1):.. 141-8 Restaurant