5 dicas fáceis para trazer seus hormônios em equilíbrio

Na minha prática diária como um nutricionista diagnóstico funcional e, como Saúde e Bem-Estar professor da faculdade, eu ouço as histórias de horror sobre tratamentos de reposição hormonal sintética uma e outra vez. Mais recentemente, enquanto eu estava apresentando em uma conferência Yoga, eu recebi uma mensagem de texto frenética de um dos meus bons amigos. O texto foi algo como isto, “ Oi, eu preciso saber o que fazer para limpar o meu corpo e que vitaminas para a ordem, eu só me tirou de hormônios porque eu estava perdendo meu cabelo, AJUDA! Esta é uma pergunta muito comum que me perguntam em uma base regular. Essa mensagem de texto me motivou a escrever este artigo. Aqui eu gostaria de compartilhar com você 5 dicas fáceis para ajudar a aliviar seus hormônios de volta ao equilíbrio

Primeiro, eu gostaria de explicar o que eu faço como um diagnóstico funcional nutricionista; Especializei-me em hormônio e disfunção intestinal. Eu escolhi essas duas especialidades porque eles são muito próximos e queridos ao meu coração, eu sou a prova de que aliviar o seu corpo de volta para o seu próprio equilíbrio é a melhor maneira de ir viver. A diferença está na maneira que nós permitimos que o corpo para encontrar o seu próprio equilíbrio, de preferência, facilitando-lo em seu próprio ritmo. Quando alguém toma hormônios sintéticos, o que acontece é que o corpo é forçado em um ritmo diferente abruptamente e, portanto, fica confuso e reage de forma negativa. Hormônios bio-idênticos também criar o mesmo tipo de ambiente embora muito menos prejudicial. Em Funcional diagnóstico Nutrição usamos nutrição, yoga, e sublinguais suplementos naturais, bem como os mais altos qualidade vitaminas e minerais para ajudar a ensinar o corpo a voltar ao seu estado natural de equilíbrio e harmonia suave e facilmente. Isso é feito depois que usar testes para descobrir suas necessidades hormonais individuais. Abaixo você encontrará as 5 dicas fáceis para trazer seus hormônios em equilíbrio.

Dica # 1 Eliminar glúten de trigo e durante este tempo de mudança em seu corpo pode tornar-se mais sensível a digerir e metabolizar esses grãos . Comece a olhar para dietas sem glúten. Isso por si só vai começar a definir o seu corpo em movimento para sua própria limpeza interna

Dica # 2 -. Encontrar uma classe Yoga local que irá ajudar a aliviar o estresse e tensão formar o seu corpo e ajudar a restaurar equilíbrio mental e emocional para um sistema hormonal misturado.

Dica # 3- Comece a comer mais animal orgânico proteína-A dieta rica em carboidratos e uma dieta cheia de alimentos de fast food e lixo, vai começar a definir o palco para uma mulher a ter problemas de saúde intestinal

Dica # 4 -.. Pare de comer óleos vegetais processados, gorduras trans, porque estes têm uma tendência a fazer um terreno fértil para parasitas intestinais

Dica # 5- Pare de comer produtos de soja ou soja a menos que seja de soja que é orgânico e processados ​​no Japão. Se você precisa de tempo take mais provas para ler “ O Soy Deception &"; um livro que é um grande recurso para as mulheres.

Estes 5 dicas simples irão ajudá-lo a começar a tomar o controle de sua saúde, enquanto curando seu corpo mente e espírito. Estes 5 dicas fáceis servirá também para começar a trazer seu corpo de volta ao equilíbrio hormonal suave e facilmente Restaurant  .;