Não deixe o diabetes custar-lhe um braço e uma perna

É chocante saber que em algum lugar no mundo, um membro é perdido a cada 30 segundos por causa da diabetes. Se você é diabético, você provavelmente ficará surpreso ao descobrir que um simples suplemento de magnésio não só irá ajudá-lo a gerenciar sua doença, mas pode muito bem evitar que você perca uma das suas extremidades. Este mineral estimada-under é responsável não só pela redução de açúcar no sangue, mas também para a condução nervosa, a saúde do coração e prevenção da aterosclerose (estreitamento das artérias).

Numerosos estudos têm mostrado uma ligação entre os níveis de magnésio baixos e ao desenvolvimento de diabetes (1,2,3,4) e até 80% dos diabéticos são deficientes neste mineral (5). Na verdade, um estudo realizado por Dr. Nadler descobriu que mesmo quando as pessoas saudáveis ​​foram colocados numa dieta deficiente de magnésio, eles tornaram-se resistentes à insulina (6,7) Quando isso acontece, o magnésio é excretada pela urina, em vez de serem armazenados em células. Níveis baixos de magnésio no interior das células está associada com intolerância à glicose e uma redução na secreção de insulina (8,9,10).

“ A ligação entre diabetes mellitus e deficiência de magnésio é bem conhecida. Um crescente corpo de evidências sugere que o magnésio desempenha um papel fundamental na redução dos riscos cardiovasculares e pode estar envolvida na patogênese de si &" diabetes;
Dr. Jerry Nadler L.

Um ciclo vicioso: A resistência à insulina e depleção de magnésio

O magnésio é necessário tanto para a produção de insulina e garantir a sua eficácia. Quando nós don &'; t obter suficiente deste mineral essencial, a nossa sensibilidade à insulina diminui, esgotando os níveis de magnésio mais e causando uma variedade de outros problemas de saúde. O magnésio relaxa os músculos lisos e esqueléticos tanto e se nós don &'; t tem o suficiente, os nossos vasos sanguíneos se contraem, aumentando a pressão arterial. Outras complicações associadas com baixo magnésio incluem osteoporose, acidentes vasculares cerebrais, sintomas neuromusculares, doenças cardiovasculares, neuropatia periférica e úlceras nos pés (11,12,13,14).

“ A cada passo do caminho, a insulina está causando a doença cardiovascular. Ele preenche o corpo com placa, ela contrai as artérias, que estimula o sistema nervoso simpático, que aumenta a adesividade plaquetária e coaguability do sangue &"; -. Dr. Ron Rosedale

Então, o que vai completando magnésio fazer?

Estudos mostram que pessoas com altos níveis de magnésio no sangue são menos propensos a desenvolver diabetes, em primeiro lugar. Aqueles que já têm a doença encontraram seus sintomas foram aliviados quando eles aumentaram a ingestão de magnésio (15). As complicações da diabetes, como neuropatia, coração-taxas anormais (arritmias), pressão arterial alta e ataques cardíacos pode ser evitada com o uso prolongado de magnésio (16,17). A pesquisa mostrou que também diminui os níveis de triglicérides e de colesterol no corpo (18,19), reduz os níveis de açúcar no sangue e inverte a neuropatia diabética (20,21,22)

“. Cada um com diabetes deve ser tomando suplementação de Mg, a ponto de um &'; s Dose Máxima Tolerada "- Dr. Herbert Mansmann, diretor do Laboratório de Pesquisa de magnésio

Como obter mais de magnésio:

Infelizmente, em nossa época atual de toxicidade, alimentos solo empobrecido-mineral, e altamente processados, é quase impossível para qualquer um obter magnésio suficiente de sua dieta. Combinado com isso, os níveis são ainda mais exauridas pelo estresse, cafeína, exercício intenso, os medicamentos certos, diuréticos, contraceptivos, metais pesados, álcool e tabagismo. Uma das maneiras mais fáceis para aumentar suas lojas de magnésio, é através da pele (por via transdérmica). Isso evita o desconforto intestinal de altas doses de magnésio oral, e permite que você corrigir uma deficiência em tão pouco como 3 meses. Como um benefício adicional, que pode ser aplicada directamente a neuropatia diabética. Qualquer pessoa que queira melhorar a sua saúde geral deve considerar que completa este belo mineral, mas os diabéticos em particular, não pode dar ao luxo de ficar sem ele.

Referências:

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[2] Lopez-Ridaura R, Willett WC, Rimm EB, Liu S, Stampfer MJ, Manson JE, Hu FB: ingestão de magnésio eo risco de diabetes tipo 2 em homens e mulheres. Diabetes Care 27: 134 – 140, 2004
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(15) Fonte Original: http://www.health24.com /dietnfood/General/15-742-775,31268.asp
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[22] Herbert C. Mansmann Jr. MD.. Professor Honorário de Pediatria. Edifício dos correios Box 791, Rangeley, ME 04970 Professor Associado de Medicina (1968-1903) Director do Research magnésio. . Laboratory (1989-1903) Thomas Jefferson University http://www.magnesiumresearchlab.com Restaurant