A manutenção de um sistema imunológico saudável e Antiviral ervas

Nesta época do ano a maioria das pessoas no hemisfério norte estão pensando mais sobre o calor ea luz do sol do verão que vem do que a resfriados, gripes e outros vírus comuns que tendem a nos atacar nos meses mais frios, mas para muitos infeliz pessoas, um chamado verão frio pode atacar a qualquer momento, e até mesmo gripes não são desconhecidos nesta época do ano.
Ter uma dieta saudável e estilo de vida são as melhores maneiras possíveis para manter seu funcionamento do sistema imunológico normalmente (se você é um indivíduo saudável em média), mas mesmo as melhores defesas podem se tornar vulneráveis ​​quando estamos sentindo cansado, degradadas ou com excesso de trabalho.
Cada segundo de cada dia, nossos corpos estão sendo bombardeados por patógenos potenciais (organismos causadores de doenças ou vírus partículas) que estão presentes na nossa pele, em nossas bocas, dentro de nossos corpos, no ar que respiramos e os alimentos que comemos – na verdade quase todos os lados, dentro e sobre nós. Felizmente, a maioria dos patógenos que encontramos não são capazes de nos atacar - seja porque eles são incapazes de chegar a parte do corpo onde eles podem causar um problema ou porque os nossos sistemas imunológicos neutralizá-los antes que eles façam qualquer dano ou são capazes de reproduzir aos números perigosas.
O sistema imunológico é realmente uma coisa incrível. Em essência, o seu sistema imunitário &'; lembra &'; encontros com agentes patogénicos, assim, em circunstâncias normais, qualquer único tipo de vírus do resfriado ou gripe, que já teve anteriormente não pode fazer você ficar doente de novo (há algumas exceções, mas para cobri-los nos levaria muito além do escopo deste artigo).
Infelizmente, os vírus que causam resfriados e gripes mutação rápida. Isto significa que os seus métodos de ataque e inserindo suas células estão mudando o tempo todo. É um pouco como um jogo contínuo de gato e rato, com o seu corpo derrotar um patógeno, apenas para ser atacado por um descendente mutação de algumas semanas ou meses mais tarde. Esta mutação constante e rápida do vírus é a razão pela qual há provavelmente nunca será uma única cura para o resfriado comum, e por que as empresas farmacêuticas e os países &'; autoridades médicas devem ter (a muito educado e preciso) aposta sobre qual cepa da gripe será o dominante, venha a temporada de inverno, e passar meses produzindo toneladas de vacina na esperança de proteger os mais vulneráveis ​​da infecção. Por
a maioria de nós, gripes e resfriados são uma inconveniência que nós podemos fazer sem. Estar doente nos faz sentir mal, nos torna menos produtiva e, claro, nenhum de nós quer passar uma doença de uma pessoa idosa, ou de outra forma frágil vulneráveis, para quem um simples resfriado pode se tornar mais do que um inconveniente.
Ao manter uma dieta saudável e estilo de vida que possamos manter nosso sistema imunológico a funcionar de forma eficaz, e garantir que nossos corpos têm a energia e os recursos de que necessitam para lutar contra todas as infecções que podem tomar posse. Nós também pode tomar suplementos que contêm ervas antivirais como o Echinacea e extrato de sabugueiro que ajudam a otimizar e apoiar o sistema imunológico, além de atuar como agentes antivirais Restaurant  .;