Você respira com a direita ou esquerda cérebro?

Você sabe o que lado do seu cérebro que você está usando quando equilibrar sua carteira ou ouvir música? O lado esquerdo goza de fatos e números, enquanto a direita goza de sonhar acordado. Você pode desenvolver ambos os lados de seu cérebro e aprender a mudar quando apropriado através da respiração. A respiração é a essência da vida e da espiritualidade. Espiritual vem da palavra que significa respiração spiritus em latim. Se estivermos certos sobre a divisão do cérebro de poder, as mudanças nos padrões de respiração pode ajudar a mudar o nosso humor e atitudes.

Direito Pensadores cérebro
pensadores cérebro direito é intuitivo, espontâneo, obter a imagem grande, mas esquece detalhes, ter melhores habilidades motoras, são emocionais, tendem a procrastinar, desfrutar de música, tem muita imaginação, dimensão e cor, têm a capacidade de tomar decisões rápidas e geralmente têm boas idéias. Visitar museus de arte, explorando cidades fantasmas ou talvez a prestar mais atenção aos seus devaneios, sonhos da noite e reconhecer que você sonho irá ativar seu cérebro direito.

Esquerda Pensadores cérebro
Consequentemente, pensadores cérebro esquerdo são lógicos, seqüencial, objetivo orientado, analítico, ter a disciplina para levar idéias através, desfrutar de leitura, escrita, linguagem e números, e são geralmente mais articulado. Falar em público, organizar, fazer listas, programar seu tempo, memorizar e pesquisando ou apenas começando é deixado a atividade cerebral. O ideal é claro, é a utilização de todo o cérebro. Einstein e Leonardo Da Vinci são exemplos de pessoas com cérebros inteiros.

Apesar de Einstein falhou em matemática, ele se destacou em tocar violino, arte, vela e imaginação jogos. Enquanto sonhando um dia de verão, ele imaginou montando raios de sol para os cantos mais distantes do universo. Ele encontrou-se ilogicamente voltou para a superfície do sol e que foi quando ele percebeu que o universo deve ser curvado e que a sua formação anterior estava incompleta. Os números, fórmulas, equações e palavras que ele envolvida em torno de esta nova imagem nos deu a teoria da relatividade que é uma combinação cérebro esquerda e direita.

Depois, há Leonardo Da Vinci, que foi realizado em arte, escultura, fisiologia , ciência geral, arquitetura, mecânica, anatomia, física e todos os tipos de invenções. Ao invés de separado, ele combinou seus talentos. Seus livros são preenchidos com três desenhos e imagens tridimensionais. Mais interessante, os planos finais para suas grandes obras-primas da pintura freqüentemente se parecem com plantas arquitectónicas com linhas retas, ângulos, curvas e números

Portanto, estar em contato com todo o nosso cérebro vai nos ajudar ao longo do dia. Sabe-se que o desempenho do trabalho geralmente oscila a cada duas horas ou mais, que desloca os nossos modos de inteligência e faz com que on-the-job marasmo. Talvez exercícios de respiração poderia ser uma forma de romper com eles. Um pode simplesmente ativar o cérebro direito, forçando o ar através da narina esquerda e vice-versa.

Tente isto:
Respire profundamente dentro e fora de seu nariz por um momento. Em seguida, segure um espelho sob seu nariz. Você vai encontrar as piscinas de condensação de suas duas narinas são de tamanhos diferentes. Esta é a dominância cerebral direita e esquerda. Não é interessante que nós vemos com ambos os olhos, ouvir com os dois ouvidos, ainda respirar, principalmente através de uma narina. Dominância narina direita vai com a atividade do cérebro esquerdo, narina esquerda vai com o lado direito do cérebro. Este domínio pode durar de uma hora a mais de três horas e, em seguida inverte durante um período de minutos. Em média, o nosso modo de pensar dominante desloca da esquerda para a direita e vice-versa cerca de dez vezes a cada 24 horas. Isso significa que você pode ter melhor sorte equilibrar sua carteira durante um episódio de dominância cerebral esquerda e fruir as artes quando o seu lado direito do cérebro é dominante.

Há muito tempo os iogues também acreditava que o desconforto mental, aguda poderia ser aliviada pela respiração forçada através da narina congestionada. À medida que aprendemos mais sobre as duas metades do cérebro, a importância de controlar seus ritmos pode tornar-se mais significativo. Estudos feitos pelo psiquiatra, Pierre Henry, da Universidade de Alberta sugere que a esquizofrenia pode ser deixado a atividade cerebral e depressão mostra disfunção cerebral direito.

Em uma era dominada por drogas e de alta tecnologia, parece irônico que tal simples procedimento que alterar os nossos padrões de respiração podem dar alívio temporário de mau humor ou mesmo loucura. Como resultado da compreensão das mudanças que ocorrem entre a direita ea esquerda cérebro nossas capacidades de mudar nossas atitudes e tornando-se o que realmente quer ser, em determinado momento são reforçadas Restaurant  .;