*** Exercício em animais aumenta a memória e aprendizagem

Os pesquisadores descobriram que o exercício vigoroso estimula a produção de uma proteína no cérebro chamado de "noggin". Quando os ratos foram artificialmente dado doses extras desta proteína, tornaram-se "pequenos gênios do rato", de acordo com o médico responsável por esta pesquisa na Universidade do Noroeste de Chicago. Mais interessante ainda é o fato de que o exercício teve um efeito semelhante em sua capacidade intelectual, elevando seu nível de noggin em conformidade.

Estes resultados parecem apoiar ainda mais a teoria que o exercício pode nos proteger de doenças cerebrais temidos relacionadas com a idade tais como a doença de Alzheimer. Sabe-se que com o envelhecimento do cérebro, células estaminais adultas não se dividem tão prontamente como outras células estaminais, mas o aumento da quantidade de noggin ajudar a manter o cérebro activo, uma vez que contraria esta desaceleração envelhecimento.

Quando os ratos exercidas sobre rodas e labirintos negociados, após uma semana os seus níveis de noggin se levantou e os seus níveis de proteína morfogenética óssea (BMP), que retardam o processo de célula dividindo necessário, caíram em 50%. Este foi um duplo benefício para manter as células do cérebro ativo. Há também evidência de que isso acontece durante o exercício em seres humanos, que é outra razão pela qual o exercício é bom para nós à medida que envelhecemos.

Normalmente, à medida que envelhecemos, a taxa a que o nosso corpo faz com que novas células diminui e, consequentemente, a nossa função de memória declina. O exercício regular pode contrariar isso aumentando o noggin e, por conseguinte, a taxa na qual as novas células são produzidas. Mesmo uma pequena quantidade de exercício tem um efeito positivo sobre os níveis de noggin e capacidade do cérebro de aprender.

Estes novos estudos reforçam o que foi descoberto mais cedo pelo Instituto &ndash Médico Howard Hughes; que a execução aumenta o desenvolvimento de novas células nervosas e melhora a aprendizagem e memória em ratinhos. Seu teste comparou a habilidade da memória de ratos sedentários aos dos ratos que exerceu livremente em uma roda. Os "encaixar" os ratos rapidamente localizou uma plataforma memorizado, indo direto a ele, enquanto os ratos sedentários tomou rotas mais lentas e vezes mais tempo para encontrá-lo. Os pesquisadores então olhou para mudanças nas células nervosas dos dois grupos e descobriram que os ratos que tinham exercido teve 2,5 vezes mais novas células nervosas do que aqueles que não o fez. As novas células foram principalmente no hipocampo, a área do cérebro usados ​​na memória. Enquanto o nexo de causalidade entre o exercício ea regeneração de novas células cerebrais ainda é um mistério, a mensagem é clara – o exercício é bom para você, tanto física como mentally.

Sources
http://www.telegraph.co.uk/health/healthnews/7883945/Get-on-your-bike-an...

http://www.sciencedaily.com/releases/1999/11/991110061936.htm
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