Alimentos processados ​​e nossas crianças

Existe realmente há falta de alimentos processados ​​destinados a falar diretamente com e apelar para os nossos filhos. Simples caminhada através de qualquer supermercado (mesmo uma mercearia orientada saúde) facilmente confirma isso. Dando uma olhada mais de perto os itens individuais e os seus ingredientes revela um quadro bastante triste. Estes alimentos parecem ser abundante em agentes de enchimento e aditivos artificiais e químicos, enquanto está a ser seriamente deficiente em termos de valor nutricional. Alimentos como cereais, snacks, misturas para sopa instantânea, macarrão instantâneo e misturas de queijo, sucos, pães, biscoitos, pizzas, propagações, conservas, condimentos, e muitos outros são rotineiramente comercializados diretamente aos nossos filhos. Como os alimentos processados ​​que não são apenas uma escolha nutrição bastante questionável, mas pode até mesmo ser responsável por muitas coisas a nossa sociedade está se esforçando para eliminar. Quais são os ingredientes indesejados mais comuns encontrados nestes alimentos processados?

Para responder a esta questão que deve tomar uma caminhada através de uma mercearia local. Não notamos muitos pacotes bonitas e promessas de abundância de nutrientes incrível. No entanto, o verdadeiro história sobre cada um destes produtos está escrito na sua lista de ingredientes, normalmente encontrada abaixo do painel nutricional na parte de trás do pacote.
Parece ser impossível encontrar um produto alimentar processado criado para crianças ou adultos () que não contenha um ou mais dos seguintes: óleos hidrogenados, açúcares, altos níveis de sódio, xarope de milho de alta frutose, adoçantes artificiais, corantes, BHT, BHA, sulfitos, gorduras trans, açúcares refinados, MSG, etc. Junto com adicionado estes ingredientes indesejados, esses produtos apresentam uma personagem de desenho animado amoroso ou um super-herói legal. A imagem do super-herói ao lado direito geralmente aparecem várias alegações nutricionais destinados a confortar os pais ao comprar o item para o seu filho. Estes alimentos que são muito pobres em seu valor nutritivo, e pode na verdade ser prejudiciais para a saúde das nossas crianças; abundam hoje &'; s mercearias. Eles são comercializados em vários e bastante agressivas formas, enquanto os seus ingredientes revelam uma história muito preocupante. É através da compreensão comum que agora doces açucarados e lanches devem ser evitados, independentemente da imagem campanha de marketing. No entanto, existem muitos alimentos processados ​​comercializados especificamente para as crianças que não estão em seu melhor interesse, mas têm uma imagem de adequação e até mesmo um de apoio bem-estar.

Uma das etapas mais críticas sobre a maneira de neutralizar a influência de promoção do produto é a educação de bem-estar. Criação de consumidores sábios e bem-estar orientada deve ser uma das nossas prioridades. Quando alguém entende como ler corretamente o rótulo dos alimentos e, além disso, entende que os efeitos listados ingredientes para a sua saúde ea saúde daqueles que estão comprando para, muitas opções tomam um rumo diferente.
Junto com a educação do consumidor, os esforços contínuos para limitar publicidade para crianças através da mídia, escolas e atividades extracurriculares são outro aspecto importante. Se quisermos realmente mostrar preocupação e vontade de impactar positivamente a saúde eo desenvolvimento dos nossos filhos, em seguida, como uma sociedade que deve criar um ambiente seguro e acolhedor para os nossos filhos. Em vez de permitir que várias empresas gigantes para atrair nossos filhos para a compra de alimentos que irão torná-los voar como um super-herói ou correr como um 'Incrível', vamos estar a criar um ambiente onde as crianças terão abundantes oportunidades para se envolver na sua alimentação crescendo e seleção enquanto aprendizagem do impacto que têm sobre seus pequenos corpos.

Como já disse, é de importância crítica para os pais para ser educados e bem informados sobre o verdadeiro valor nutricional (não) de alimentos processados ​​vestida em tudo tipos de formas divertidas, cores e fantasias chamando a nossos filhos. Com esse conhecimento, escolhas sábias e orientação carinho para os nossos filhos será muito mais realista e muito mais facilmente transmitida.

Modelagem escolhas saudáveis ​​é o primeiro passo, mas ensinar nossos filhos a fazer suas próprias escolhas sábias é um próximo passo necessário e crítico especialmente agora que estamos diante de um número tão esmagador de alimentos processados, pobres em valor nutricional e comercializados para apelar diretamente aos nossos filhos. Temos de ter capacitado os pais, capaz de capacitar hoje &'; s crianças para tornar a saúde sábio apoiar escolhas sem sentimento “ un-cool &"; ou “ &" menos de ;, mas forte, sábio e saudável.

Em Saúde, Abundância, Amor e Luz,

Daniela Vendas
Reiki Master Teacher e Consultor de Bem-Estar
O Avokado Estúdio de Artes for Creative Vida
http: //bodyandmindstl.com

Disclaimer: As declarações contidas neste artigo são apenas para fins educacionais e não foram avaliadas pela ou sancionado pelo FDA. Apenas o seu médico pode diagnosticar corretamente e ctreat qualquer doença ou distúrbio. Os recursos aqui discutidos não são destinadas a tratar ou curar qualquer tipo de doença. O usuário entende que as informações acima não pretende ser um substituto para o conselho de um médico ou um farmacêutico Restaurant  .;