MSG é a Nova Nicotine: O que a indústria alimentar não querem que você saiba

Glutamato monossódico, também conhecido como MSG, é um aditivo alimentar comum. It`s tóxico e fisicamente viciante. Empresas de fast food e outros fabricantes de alimentos usam MSG como um "intensificador de sabor", para que os consumidores se tornarão "viciado" em seus produtos e manter dishing dinheiro para mais. Quando as pessoas consomem alimentos não saudáveis ​​que contêm MSG, que muitas vezes ganhar peso e se sentir fraco, e alguns também experimentar "complexo de sintomas MSG." Os sintomas podem incluir dores de cabeça, dor no peito, palpitações cardíacas, náuseas e outros problemas de saúde.

Embora MSG é normalmente associado com comida chinesa, carnes processadas e salgados, it`s também encontraram frequentemente em cubos de caldo , sopas e vegetais enlatados, molho barbecue, molho para salada, e praticamente todos os outros alimentos processados ​​que você come. "Glutamato monossódico," ou "MSG", won`t provável ser enumerados numa lista de ingredientes products`. It`s muitas vezes disfarçado como extratos caseinato de cálcio, gelatina, proteínas vegetais hidrolisadas, levedura autolisada, levedura hidrolisada, extrato de levedura, soja, "especiarias", ou "aromas naturais".

As armadilhas tóxicas
Infelizmente, MSG não é a única Nós estamos expostos a toxina numa base regular. As substâncias tóxicas estão em tudo, desde o alimento que nós comemos para o ar que respiramos para a água que banham-se para os produtos que limpar com. Toxinas comuns incluem PCBs e outros compostos industriais, metais pesados, cloro e outros produtos químicos, fungos, antibióticos, hormônios, as dioxinas, e toxinas que causam câncer encontradas na carne e leite.

Nós absorver as toxinas e armazená-los em nossa corpo gordo. Quando você construir uma grande quantidade de toxinas, o fígado torna-se lento e doesn`t função corretamente. Como resultado, seus órgãos parar metabolizar gordura de forma eficaz e você ganhar peso. O mais toxinas você acumular, mais peso você ganha. E quanto mais você pesa, mais toxinas seu corpo vai armazenar. It`s um ciclo vicioso.

O corpo humano é projetado para metabolizar e "expulsar" as toxinas, mas desde que tomamos em tais quantidades enormes, nossos corpos tornam-se sobrecarregado e não pode processar corretamente e eliminar todas as substâncias nocivas que acumular.

Maneiras simples de desintoxicação sua vida
Pode parecer que é impossível evitar MSG e outras substâncias venenosas. Embora seja difícil evitar totalmente as toxinas, você pode reduzir significativamente a quantidade de toxinas que você consome por comer alimentos vegetarianos orgânicos, especialmente fresco e congelado produtos, cereais integrais, legumes e outros alimentos saudáveis.

Coma Fiber alimentos ricos, incluindo arroz e beterraba cultivados organicamente, rabanetes, alcachofras, couve e brócolis, que são conhecidos como "alimentos desintoxicantes." Porque os alimentos orgânicos são cultivados sem o uso de pesticidas e fertilizantes artificiais, você `ll tomar muito menos produtos químicos tóxicos. E, claro, desde frutas e legumes são naturalmente livre de colesterol e baixo teor de gordura saturada, eles `re saudável global

A carne orgânica é produzida sem antibióticos ou hormônios de crescimento; no entanto, não está livre de dioxinas prejudiciais, porque os animais absorver dioxinas no ambiente e armazená-los na sua carne. Quando as pessoas comem produtos de origem animal, que absorvem as dioxinas e outras toxinas que se acumularam nos corpos Animas. De fato, 95 por cento da exposição humana às dioxinas provém de carne vermelha, laticínios e peixe. (O Instituto de Medicina da Academia Nacional tem ainda instou os programas de merenda escolar para oferecer menos gorduras animais para que as crianças aren `t expostos a tantas dioxinas.) Felizmente, não há dioxinas em grãos, feijões, frutas, legumes e outros alimentos de origem vegetal.

Você também pode ajudar a eliminar as toxinas do seu corpo por beber água, chá verde, e tomar ervas que protegem o fígado, ou seja, a raiz do dandelion, bardana e cardo de leite. Como a vitamina C ajuda o corpo a produzir a glutationa, um composto no fígado que afasta as toxinas, você também pode se beneficiar de comer frutas cítricas, kiwi, espinafre e outros vegetais de folhas verdes, e outros alimentos ricos em vitamina C. (E escusado será dizendo que você deve ficar longe de coisas altamente tóxicos como o álcool, café e cigarros!)

Para desintoxicar sua vida ainda mais, escolher produtos de limpeza "verdes" e produtos de beleza natural, em vez do que aqueles à base de químicos. Simplesmente por fazer compras e comer de forma mais inteligente, você pode reduzir drasticamente a quantidade de toxinas que você ingere.

E através da compra de produtos naturais e orgânicos, frutas cultivados localmente e legumes, você `ll não só reduzir a sua exposição a toxinas , você `ll também ajudar os agricultores de apoio e as empresas que já promovem a vida saudável e sustentável. Isso ajuda a detox seu corpo e sua consciência Restaurant  .;