Como é que Quiropraxia ajuda a gravidez?

Dr. Steve Edelson (813) 831-8321 de Tampa, Florida vem praticando quiropraxia há mais de 14 anos. Como um quiroprático sul Tampa, ele teve a oportunidade de ajudar as pessoas com uma variedade de questões. Ele é um especialista em ajudar as pessoas a eliminar a causa de mais dor. Ele também é um especialista em tratamento de pessoas que têm lesões relacionadas a um acidente automobilístico. No artigo de hoje, ele discute a gravidez e como a quiropraxia pode ajudar.

Durante a gravidez, o centro de gravidade de uma mulher desloca para a frente para a frente da sua pélvis. Este peso adicional na frente, provoca estresse para as articulações da pelve e coluna lombar. À medida que o bebé cresce em tamanho, o peso adicional faz com que a curvatura da parte inferior das costas para aumentar, colocando uma pressão adicional sobre os frágeis articulações do lado de trás da coluna vertebral. Quaisquer problemas pré-existentes na espinha de uma mulher tendem a ser exacerbados como a coluna ea pélvis tornar-se sobrecarregado, muitas vezes levando a dor e dificuldade para realizar atividades diárias normais. A quiropraxia pode ajudar a coluna ea pélvis lidar com os efeitos da gravidez, restaurando um estado de equilíbrio.

Estudos descobriram que cerca de metade de todas as mulheres grávidas desenvolver dor lombar em algum momento durante a sua gravidez. Isto é especialmente verdadeiro durante o terceiro trimestre, quando o corpo do bebê ganha mais peso. A quiropraxia durante a gravidez pode aliviar e até mesmo prevenir a dor eo desconforto experimentado frequentemente durante a gravidez, e cria um ambiente para um parto mais fácil, mais seguro. É uma maneira segura e eficaz para ajudar a coluna ea pélvis lidar com o rápido aumento do estresse físico, restaurando um estado de equilíbrio. Na verdade, a maioria das mulheres descobriram que o tratamento quiroprático ajudou a evitar o uso de medicamentos para a dor durante a gravidez, e estudos têm mostrado que a quiroprática ajudar a reduzir o tempo de trabalho de parto. Seu quiropraxista deve ser o seu parceiro para uma gravidez saudável. Eles podem fornecer ajustes, bem como oferta nutricional, aconselhamento ergonômico e exercício para ajudar a atender às suas necessidades especiais
dicas de Quiropraxia para as mulheres grávidas:.

Certifique-se de se ajustar regularmente. A quiropraxia é importante para ajudar a manter a estrutura do esqueleto saudável e função do sistema nervoso durante toda a gravidez eo parto.

Faça algum exercício suave a cada dia. Andar a pé, nadar, ou andar de bicicleta estacionária são exercícios cardiovasculares relativamente seguro para mulheres grávidas. Evite quaisquer atividades que envolvem espasmos ou movimentos saltitantes. Pare o exercício imediatamente se você notar qualquer sintoma incomum, como náuseas, tonturas ou fraqueza.

usar sapatos baixos com sustentações de arco. Seus pés se tornam mais suscetíveis a lesões durante a gravidez, em parte devido a um rápido aumento de peso corporal, mas também porque os ligamentos que sustentam os pés tornam-se mais relaxado.

Ao levantar crianças, curvatura dos joelhos, e não o cintura. Seu baixo de volta é muito mais propenso a lesões durante a gravidez.

Ao dormir, estava ao seu lado com um travesseiro entre os joelhos para tirar a pressão de suas costas. Full-length "travesseiros de corpo" ou "cunhas da gravidez" são muito populares e pode ser útil.

Coma várias pequenas refeições ou lanches a cada poucas horas, ao invés de três grandes refeições por dia. Isso irá ajudar a aliviar náuseas, estabilizar o açúcar no sangue e permitir que seu corpo para extrair a quantidade máxima de nutrientes dos alimentos que você come

Dê uma vitamina pré-natal com pelo menos 400 microgramas de ácido fólico todos os dias; 800 microgramas é ainda melhor. O ácido fólico tem sido mostrado para reduzir significativamente o risco de defeitos do tubo neural em desenvolvimento do feto. Certifique-se de verificar com o seu médico antes de tomar qualquer vitamina ou suplemento de ervas para se certificar de que é seguro para você e para o bebê
Chame (813) 831-8321 ou visite o nosso Web site em http: //. Tampa .chiropractor-edelson.com
. Para mais informações sobre problemas semelhantes que a quiropraxia pode ajudar com, vá para o http://todayisour.ning.com

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