Não se deixe enganar por Labels Iogurte

Não há dúvida de que o iogurte é bom para você. Ele está repleto de potássio e cálcio, que é baixo teor de açúcar e gordura, e seus naturais, culturas ativas têm um efeito positivo sobre o sistema digestivo. Culturas ativas são, afinal, os probióticos: as boas bactérias ativas que ajudam o seu trato digestivo

Dannon, uma das marcas mais conhecidas para iogurte, observa em seu Activia ®. site que a "Organização Mundial de Saúde [define] probiótico [como] um microrganismo vivo que, quando administrados em quantidades adequadas, conferem benefícios à saúde em seu hospedeiro."

Parece bom, né? Mas antes de você por casos de iogurte, pergunte-se estas 2 perguntas: o que é considerado uma "quantidade adequada" de probióticos? E, quais são os benefícios

Se ingeridos diariamente, um copo de iogurte com culturas ativas é o satisfaz principal reivindicação da Dannon que Activia ®?; ajuda a mantê-lo regular. Particularmente, as bactérias acidophilus e bífida ter um efeito positivo nesta área, ajudando ambos com prisão de ventre e com diarréia.

Certamente, mantendo regular é importante. No entanto, se você está procurando um probiótico benefício abrangente, o iogurte não é suficiente

Por exemplo, só no espécies bifidobactérias, mais de 30 culturas únicas foram identificadas como Bifidus regularus ™ .

Então, o que é exatamente é este Bifidus regularus &trade ;? Dannon afirma que é um derivado única de Bifidobacterium animalis que ele rotula "DN-173". B. animalis tem sido utilizado em produtos de iogurte porque é mais resistente aos ácidos e "preserva melhor". Em outras palavras, ela dure mais tempo; tem menos probabilidade de perder a sua eficácia

Um estudo realizado em 1997 da Malásia, no entanto, que fez o ponto B-animalis é assim chamado porque é um Bifidobacterium encontrado em animais; que não ocorre naturalmente no sistema digestivo humano. Embora o estudo não notar qualquer dano que pode ocorrer para os seres humanos em comer as bactérias de origem animal, ele fez sugerir os benefícios positivos de comer culturas que ocorrem naturalmente no trato digestivo humano, tais como aqueles encontrados em um probiótico de qualidade.

Um probiótico de qualidade não só oferece variadas culturas de ocorrência natural de espécies de bactérias encontradas dentro de seres humanos, ele também oferece-los no balanço adequado. Comer uma grande quantidade de alimentos que contêm apenas uma ou duas culturas ativas não vai ajudar o equilíbrio global do bem contra o mau bactérias em seu trato digestivo. O corpo vai tomar o que ele precisa de que uma cultura e descamam o resto.

Apenas um probiótico abrangente, que fornece uma mistura equilibrada de diferentes tipos de flora amigável oferece o que seu corpo precisa para manter regular, evitar problemas digestivos, combater a doença, livrar o corpo de toxinas e, em geral, manter a boa saúde em geral.

Portanto, aproveite que o iogurte, mas não se esqueça de tomar uma alta qualidade probiótico todos os dias.
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