Lidar com a dor física através da visualização

By The Pioneer de
Mensagens subliminares
Online

It &';. S normal para as pessoas se sintam dor física de vez em quando. It &'; s seu corpo &'; s maneira de dizer-lhe que algo está errado. Por exemplo, você pode sofrer de dores nas costas se você dormir em uma posição errada. Talvez seus músculos foram excessivamente esticado. Às vezes você desenvolver dores de cabeça se você não tiver sido beber muita água.

No entanto, não &'; s também uma coisa como a dor crônica. Este é verdadeiramente desconfortável porque dura por um longo tempo. Na verdade, há outros que sofrem com isso há anos. Ela pode afetar peças únicas ou diferentes do corpo e normalmente leva mais de suas atividades diárias. Aqueles que têm dor física crônica sentir muito limitado. Há certas tarefas e trabalhos que não poderia tomar.

Como você lida com a dor física? Uma das melhores opções é para ver um médico. Normalmente, você será dado suplementos ou medicamentos para reduzir a dor ou tê-lo eliminado, pelo menos por um tempo para que você possa encontrar alívio.

No entanto, você também pode fazer alguma coisa no seu fim de ajudar a si mesmo. Um bom exemplo é através da visualização.

O que acontece durante Visualization

Como você faz a visualização para reduzir a dor física? Visualization utiliza imagens, sons e palavras para mudar sua percepção sobre certas coisas, incluindo a maneira como você vê a dor. A dor é derivado do cérebro. Seu cérebro envia sinais para que determinada parte do seu corpo. Por sua vez, reage, fazendo você se sentir algo insuportável. Portanto Visualization tenta mudar a sua visão mente reage a estímulos, com a intenção de aliviar-lhe a dor.

Você pode usar a visualização para cercar-se com algo calmo e calmante. Você pode pensar em uma belíssima vista para o lago ou caminhar ao longo de um caminho de flores amarelas. Você pode até imaginar sua dor como as nuvens, e você &'; re apenas marchar sobre eles alegremente. Se certos fatores de causar-lhe a sentir dor, você imaginá-los como pedras que você &'; re vai jogar fora na água ou cacos de vidro você &'; re vai quebrar.

Usando mensagens subliminares

Para tornar as imagens formam mais eficaz, você pode utilizar mensagens subliminares. Mensagens subliminares também podem ser palavras, imagens ou sons. Neste caso, você pode visualização casal com mensagens subliminares na forma de palavras. Você pode chamá-los afirmações positivas.

Enquanto você &'; re visualizando, as mensagens subliminares podem ser:

Eu não estou com dor
eu sou forte o suficiente para vencer essa dor
eu consigo me imaginar batendo.. a dor.
Amanhã quando eu acordar, não haverá mais dor
. A dor não tem nenhuma conta de mim.

Como você repetir as mensagens subliminares, você irá desenvolver um senso de confiança para que você don &'; t realmente acabam se sentindo totalmente a dor, mas coexistindo pacificamente com ele. It &'; s também possível que estes dois — visualização e mensagens subliminares — pode mudar seu padrão de pensamento ea maneira como seu corpo reage a estímulos. Se a dor é apenas na mente, você pode esperar que &'; sa chance muito alta de que você pode eliminá-lo completamente em breve Restaurant  .;