Como usar o Twitter para gerenciar sua dor crônica

Se você tem uma doença crônica ou viver com dor crônica diária você é médico pode ter solicitado para que você mantenha um diário de seus níveis de dor para que ele possa monitorar o que atividades ou influências em sua vida pode aumentar o seu nível de dor. Ele pode ter recomendado que você também gravar os seus padrões de sono e até mesmo a sua dieta

Qualquer um que já tentou fazer isso pode encontrá-lo irresistível. No entanto, ele pode ser extremamente útil para você e seu médico quando você tem um aumento da inflamação ou em uma crise extrema. O que causou o aumento da dor? O clima? Algo que você comeu? Uma nova medicação? Um evento estressante?

Ironicamente, enquanto aqueles de nós com dor pode ter dificuldade para escrever o que estamos a fazer, comer, e como estamos medicando, outras pessoas estão no Twitter e está gravando o que comeram para café da manhã, como eles estão se recuperando de um resfriado, e quando eles estão trabalhando em três horas da manhã. . . e pensar que é divertido!

Agora é o momento para aqueles de nós que têm uma doença crônica para deixar Twitter funcionou para nós! Esta ferramenta de rede social tem sido usado para ajudar as pessoas com dieta, exercício, e até mesmo o incentivo para parar de fumar. Mas pode melhor benefício aqueles de nós com a doença, que precisa gravar o suficiente da nossa vida para descobrir o que está causando um aumento na dor

Aqui estão 5 etapas para usar o Twitter para entender as causas sua dor.:

[1] Configure uma conta no Twitter apenas para o seu diário da dor crônica. Se você já tem uma conta no Twitter, configurar uma nova, que permanecerão privados. Ao abri-lo você tem a opção em "Configurações" para torná-lo privado, o que significa que você tem que aprovar qualquer seguidores. Uma vez que este é o seu diário da dor, você provavelmente não vai querer aprovar quaisquer seguidores. Pode parecer estranho não quer quaisquer seguidores, se você é já um twitteiro tipicamente procuram aumentar os seus seguidores.

[2] Agora é possível escrever as suas mensagens a qualquer momento. Você está restrito a 140 caracteres, mas este mantém-se uma tarefa menos complicada. Você sempre pode apresentar mais de um cargo para descrever uma situação particular. Configure sua conta para que você é capaz de enviar mensagens de texto de seu telefone celular para que você possa fazer posts de qualquer lugar, não apenas no computador.

[3] Lembre-se de deixar pelo menos actos importantes que não fazem parte do seu dia típico e resposta do seu corpo a eles. Por exemplo, um post pode incluir como você acordou sensação, as principais influências do tempo, se você tomou medicação extra, ou se você é ativo ou solitária durante o dia. Você pode postar qualquer informação que pode ser de valor para você em algum momento.

[4] Antes de uma visita do médico, basta fazer logon no Twitter e imprimir as mensagens se o seu médico quer uma cópia. Realce quaisquer grandes mudanças ou influências em seus padrões.

[5] Se você já usa o twitter por razões pessoais ou de negócios, considere o uso de um serviço que irá enviar para mais de uma conta em um momento assim que você é os tweets regulares que compartilham onde você está eo que você está fazendo também pode postar em seu twitter log dor crônica, sem qualquer esforço adicional.

Enquanto não estão vinculados a algumas aplicações extravagantes para Twitter ou outras ferramentas de log dor no futuro da Web 2.0 medicina, com um simples Twitter privado conta, você pode começar a manter seus registros de doença em poucos minutos, sem nenhum custo. É em momentos como este que nós amamos a internet Restaurant  .;