Raw Food Diet - pode ser outra causa inexplicada de infertilidade

I. O que é dieta de alimentos crus?
A dieta de alimentos crus é definido como um tipo de dieta, dos quais pelo menos 75% da dieta diária deve ser alimentos não processados ​​e não cozidos ou alimentos não podem ser aquecimento acima de 115 graus Fahrenheit ou de 40 ° ; C, incluindo frutas e legumes frescos e carnes cruas. Ele acredita que o mais alimentos crus em sua dieta, mais saudável você é. Embora haja muitos benefícios para as pessoas comendo cru, tais como o aumento de energia para a nossa actividade diária, melhorando a aparência da pele, auxiliando processo digestivo, perda de peso estabilidade sem risco de peso re-ganhar, reduzindo o risco de doenças cardíacas e crônicas, porque o dieta contém ricos em minerais, vitaminas essenciais, fibras e fitoquímicos e substâncias menos nocivas, tais como gordura trans, gordura saturada e sal, mas ela interfere com o processo natural do ser humano ao longo de mil anos de comer alimentos cozidos, como mandíbulas menores e dentes, encolhendo estômagos ter encolhido, e mais pequenos intestinos e alongamento da área de superfície digestivo.
algum medicina alternativa, tais como Ayurveda, medicina tradicional chinesa e sugeriu que uma matéria somente dieta pode não ser apropriado para as pessoas que vivem em mais frio climas, pois, a fim de combater os constantes períodos frios ou prolongar de comer alimentos crus esgotar o qi yang no corpo. Como a maioria dos alimentos crus consumido na americana típica dieta de alimentos crus são frios, eles vão diminuir o qi yang ainda mais, levando a Colding afeta em nosso corpo, resultando em certos tipos de doenças, incluindo a estagnação do sangue e deficiência de yang do rim, causando infertilidade em alguns casos graves.

II. O que é Fertilidade e Infertilidade e explicadas as causas de infertilidade
A. Fertilidade
fertilidade é um processo natural para assegurar a sobrevivência da espécie humana. Através da seleção natural, que produzem muitos filhos quando o sistema reprodutivo funciona no pico em um ambiente adequado com abundância de alimentos ao redor. Por outro lado, o sistema redutora pode desligar completamente ou trabalhar no seu estado mínimo e que produzem menos crias, quando o ambiente é hostil incluindo menos alimentos ao redor, guerra, epidemias, etc. Mas, independentemente de qualquer situação. a maioria das mulheres são capazes de conceber, por vezes, antes da menopausa.

B. Infertilidade
A infertilidade é definida como a incapacidade de um casal conceber após 12 meses de relações sexuais desprotegidas. Ele afecta mais de 5 milhões de casais sozinho no US e muitas vezes mais no mundo. Devido a um desconhecimento dos tratamentos, apenas 10% procuram ajuda de especialistas profissionais. Na verdade, cerca de 35% da infertilidade é causada pela incapacidade do macho para fertilizar. 35% é causada pela incapacidade do sexo feminino para conceber, de 10% para ambos os atributos, e 10% é considerado uma falha de causa desconhecida.

C. As causas inexplicáveis ​​de infertilidade inexplicada
A causa da infertilidade é definida como uma condição de um casal saudável, que não encontraram nenhuma estrutura reprodutiva ou problemas médicos, mas por qualquer motivo, a parceira é incapaz de engravidar, e tecnologias modernas e doutores em medicina convencional não conseguem encontrar as causas da infertilidade.
De acordo com a medicina convencional, um casal são diagnosticadas com explicadas causas de infertilidade podem ter filhos passando pelo processo de inseminação artificial ou de outras opções, tais como adoção, ou sub-rogação. Algumas mulheres podem procurar a ajuda de medicina tradicional, por causa da relação custo-eficácia ou acreditar que a medicina tradicional pode oferecer um parto mais natural.

III. Antes de prosseguir, vamos dar uma olhada de
O que é um ciclo menstrual?
O ciclo menstrual começa quando o nível de estrogênio começa a subir. Em determinado ponto, o cérebro estimula o hipotálamo para produzir o hormônio liberador de gonadotrofinas (GnRH), que por sua vez estimula a hipófise a produzir o hormônio folículo estimulante (FSH), conduzindo a iniciar o crescimento e recrutamento de folículos ovarianos imaturos no ovário. No seu auge, o interruptor hipófise a produzir o hormônio luteinizante (LH), o FSH começa a diminuir o que estimula a maturidade do folículo ea produção de estradiol e engrossar o revestimento do útero, bem como promover o muco cervical amigável, ovulação, resultando na extrusão de ovo a partir do ovário dentro da trompa de Falópio e iniciar a conversão do folículo residual para um corpo lúteo. O corpo lúteo por sua vez produz progesterona na preparação do revestimento do útero para uma possível implantação do ovo. Se a gravidez não ocorre, os níveis hormonais plumped, eo limning útero engrossado é derramado através do canal vaginal.
Há muitas coisas envolvidas para fazer o ciclo regularmente, mas, infelizmente, qualquer interrupção pode causar a menstruação irregular e às vezes interfere no processo natural da fertilidade.

IV. Como dieta de alimentos crus afeta a fertilidade em TCM perspectiva
Enquanto a medicina convencional nunca viram a menstruação irregular sério, vista da medicina chinesa tradicional período menstrual irregular como uma pequena micro mudança no ecossistema do sexo feminino. Se não tratar, pode interferir com o processo normal de doenças fertilidade e outras mulheres da saúde, tais como dor nervoso tensão menstrual e cólicas etc. Especialmente se você é diagnosticado com as causas inexplicáveis ​​de infertilidade com período irregular, então o seu ciclo menstrual pode ser o causas.

V. Como tratar matérias causas da dieta alimentar de infertilidade em chinês tradicional perspectiva
A. Entenda a classificação de alimentos no TCM perspectiva
por diagnóstico das causas subjacentes e tratamento de cada mulher como uma entidade única e do corpo como um todo. Dependendo em que foram diagnosticados, você pode ser dado conselho para não comer alguns tipos de alimentos que podem interferir no ciclo menstrual normal e atenuar as suas chances de fertilidade.

1. Frio
Os alimentos frios na medicina tradicional chinesa são considerados como um tipo de alimento que pode estimular os efeitos Colding em seu corpo e esgotar o qi yang como resultante do nosso corpo precisa para combater o frio com yang qi no corpo. Prolongar período de tomar estes tipos de alimentos sem equilibrá-las com outro quente, cozida ou alimentos quentes podem causar yang qi e deficiência de yang do rim, resultando em interferir com a função normal do órgão reprodutor e levando a um período irregular. Para as mulheres que tentam engravidar devem evitar comer esses tipos de alimentos crus ou combatê-los com, pelo menos, mesma quantidade de alimentos quentes.
A) Bamboo
b) Banana
c) Fruta Uva
d ) Amêijoas
e) Seaweed
f) Melancia
g) Melão amargo
h) Etc.

2. Super
mesmos como alimento frio, mas eles não são tão fortes. Ele também esgota o qi yang, mas moderadamente, portanto, comer estes tipos de alimentos deve contra-atacar com um pouco de comida quente para evitar yang qi e deficiência de yang do rim. As mulheres que têm período irregular e tentar obter a gravidez são aconselhados a comer apenas quantidades moderadas e apenas nutrientes. Caso contrário, eles podem diminuir a chance de fertilidade.
A) a Apple
b) Palestra
c) Pepino
d) Pear
e) Espinafre
f) Morango
g ) Tomato
h) Etc.

3. Neutro
Embora os alimentos são neutros tipos de alimentos que não produzem efeitos em Ying e Yang Qi no corpo, mas podem ter outros efeitos secundários, tais como o arroz, o ganho e de batata, que podem interferir com a produção de insulina do baço, bem como a função do fígado no metabolismo dos carboidratos.
a) Apricot
b) Beterraba
c) Todos os tipos de carne vermelha
d) Aipo
e) de mel
f) Arroz
g ) Pão
h) Etc.

4. Quente
alimentos quentes são considerados alimentos com efeitos de aquecimento do corpo. É alimentos mais importantes
que são utilizados na maioria das vezes para as mulheres grávidas, pois pode ajudar a aquecer o útero e manter a gravidez saudável e proteger contra o aborto. Alimentos quentes aumentam a temperatura do corpo e yang qi ligeiramente.
A) chá preto
b) Cereja
c)
Chive d) Leek
e) Peach
f) Raspberry
g de frango
h5.) Etc.

5.
Hot Foods com a natureza quente são normalmente bons para melhorar o sistema imunológico na luta contra a formação de radicais livres, bactérias e vírus e aumentando o fluxo de sangue para o corpo, incluindo os órgãos reprodutivos, mas ao longo de comer estes tipos de alimentos pode causar yin qi e deficiência de yin renal levando ao desequilíbrio hormonal e interferir com o processo natural do ciclo menstrual normal.
a) Alho
b) Ginger
c) Pimenta
d) Onion
e) Cebola verde
f) de canela em pó
g) Etc.
Finalmente, gostaríamos que você saiba que a maioria dos alimentos com amargo, azedo e salgado são classificados como yin e quente e doce são classificadas como yang.

B. Como dieta de alimentos crus causa infertilidade
A maioria dos alimentos crus pode ser yang ou patógenos Yin. A dieta típica americana de alimentos crus é a maioria de yin e umidade patógenos.
1. Colding e efeitos de resfriamento
Spleen é importante para quebrar a comida e transformá-los em energia para a atividade diária do nosso corpo. Demais alimentos crus enfraquecer e desacelerar o sistema digestivo, levando à deficiência de nutrientes, incluindo o seguinte
a) fadiga, cansaço e lentidão
b) A tensão nervosa
c) Inchaço e gás
d) Unclear pensando
e) urina Nublado
f) Etc.

Típico alimentos crus dieta coloca mais pressão sobre a digestão. Se o baço está danificado causada pela ingestão de alimentos crus prolongar, pode enfraquecer o sistema digestivo na absorção de nutrientes, levando a assimilação de nutrientes menos eficiente. Na verdade, a medicina tradicional chinesa visualizar o processo de transformação de alimentos e transporte de nutrientes são um processo quente na natureza, e os alimentos crus são mais frio na natureza, Depois de entrar no estômago, nosso corpo precisa para elevar a temperatura antes que o alimento pode ser digerido e absorvido.

2. A umidade afeta
Os alimentos crus interferir com o baço no controle da umidade interna causada pelo comprometimento do metabolismo da água dentro do corpo ou do baço danos devido a prolongar na tomada de umidade cru alimentos quentes, levando a prejudicar o baço yang eo desenvolvimento do interior úmido e frio, resultando em qi e estagnação do sangue, levando a atrasar a menstruação e dor menstrual e cólicas. Os alimentos crus causar amortecer efeito, incluindo as seguintes
a) Os produtos lácteos
b) Aipo,
c) alface, alfafa,
d)
Raw mel e) de milho.
F) Sage,
g) Salsa
oi) Onion
i) Etc.
E os sintomas incluem
a) Fadiga,
b) Redução do apetite
c) inchaço abdominal e desconforto
d) Outros sintomas de deficiência de baço relacionada

3. Rim deficiência de yang
rim yin é definida como a fundação do fluido do corpo, portanto, ajuda a umedecer, nutrir os órgãos e tecidos e manter o equilíbrio de fluidos do corpo com o fogo de yang do rim. Os alimentos crus são yin na natureza, prolongar a ingestão de pode diminuir o yang qi no rim, levando a desequilíbrio de fluidos, resultando na menstruação irregular e em servir caso, causando infertilidade.
A) Falta de energia
Deficiência de rim Yang faz com que a incapacidade do rim no estabilização de energia, que conduz ao fluxo anormal de energia, interrompendo o fluxo de sangue para os órgãos do corpo, incluindo a produção de ovos em ovários, resultando na distorção do ciclo menstrual normal em mulheres, levando a um período irregular.

b) fluxo de sangue
deficiência do rim yang, também aumenta o risco de fluxo sanguíneo irregular como o coração tem de trabalhar mais para fornecer mais energia para o nosso corpo, levando a função anormal de capilares e interromper a função normal de pequenas veias no sistema nervoso, causando tontura, problemas de audição e zumbido no ouvido. Ele também faz com que o fluxo sanguíneo anormal para os órgãos reprodutivos, distorcendo o ciclo menstrual.
C) sistema digestivo
Baço é um órgão importante do necessário para quebrar a comida e transformá-los em energia para manter nosso corpo ativo. Uma pessoa com deficiência de yang do rim causada por alimentos crus dieta enfraquece o sistema digestivo na absorção de vitaminas e minerais vitais, levando à deficiência de nutrientes e distúrbio digestivo grave.

d) libido sexual
Pessoas com deficiência de yang do rim sensação diminuição do desejo sexual como resultante do baixo nível de testosterona e progesterona sendo produzidos por função anormal do corpo lúteo. Se o problema não for tratada, pode interromper o processo natural do ciclo menstrual normal.

e) Temperatura mais baixa
Ele também diminui a temperatura do corpo que interfere com ovos, produção de muco cervical.

4. Deficiência de sangue
deficiência de sangue é definido como o sangue não é suficiente para distribuir para as nossas necessidades órgãos do corpo. Deficiência de vista medicina sangue tradição chinês é causada por órgão fígado enfraquecida como resultante de uma enfraquecer baço devido a prolongar ingestão período de alimentos crus, reduzindo assim a função do fígado na formação do sangue, fazendo com que o sangue não é suficiente para distribuir para o corpo, tais como a ausência de ( nenhum sangue para o) menstruação ou menstruação escassa .. Ela também leva a função anormal do sistema reprodutivo na regulação do ciclo menstrual, que interrompe a produção de ovo ou ovo produz má qualidade e faz com que o muco uterino hostil ao esperma
Há muitos sintomas de deficiência de sangue incluindo
a) Palpitações causadas por seu coração tem que trabalhar mais, por causa da não bastante sangue no corpo.
b) Esquecimento e memória fraca causada por oxigênio não é suficiente para entregar as células nervosas necessitam
c) Insomnia: por causa de células cerebrais não podem transmitir informações entre si, levando a mais de produção de certos hormônios
d) Falta de ar:. pulmão você tem de mais difícil de fornecer oxigênio para seu corpo precisa
e). tonturas e fadiga é devido ao oxigênio e escassez de energia
f) A constipação devido à falta de líquido no corpo
g) Pele clara:. falta de sangue

5. A estagnação do sangue
estagnação do sangue é definido como a estagnação qi ou deficiência de qi no fígado. Na medicina tradicional chinesa, os alimentos crus causar congelamento e contraem circulação, levando à estagnação do sangue, resultando em irregularidades menstruais e, por vezes, a infertilidade, por causa do bloqueio do fluxo de sangue ou sangue tornar-se estático para os órgãos reprodutivos ..
a) a estagnação do sangue é causada por desequilíbrio qi do fígado, que reduz a função do fígado na regulação da secreção da hormona determinado na família prostaglandinas, assim, aumentando o risco de cólicas abdominais, causando assim a estagnação do sangue na região abdominal.
b) do fígado também ajuda a regular a secreção de insulina a partir do baço, função anormal do baço aumenta o risco de diabetes, levando a estagnação do sangue nos órgãos reprodutivos.
c) Desequilíbrio de qi fígado também causa incapacidade de fígado no metabolismo da gordura e da proteína, conduzindo a nervoso tensão e aumentando o risco de desequilíbrio hormonal causando ciclo menstrual irregular.

C. Como cru dieta provoca infertilidade, olhando para trás para ciclo menstrual medicina convencional no TCM Perspectiva

1. Estrogênio
estrogênio que é patógeno yin no TCM, é necessário para estimular a ação do cérebro na produção do hormônio liberador de gonadotrofinas (FSH) pelo hipotálamo. Raw dieta alimentar aumenta a função yang do rim, causando desequilíbrio hormonal com estrogênio baixo e alta progesterona e testosterona. Deficiência de Yang (ou elevado nível de estrogénio) obstrui a cada passo de na frase estrogénio do ciclo menstrual, levando a produção irregular de hormonas da glândula pituitária em secretoras de FSH e LH e ovários função na produção de folículos, tais como má qualidade dos ovos, mais fino o revestimento do útero que pode suportar um implante de ovo e ovulação precoce.
Em algumas mulheres, que provoca irregularidade menstrual, mas em caso grave, ela aumenta o risco de infertilidade. Os sintomas de deficiência de yang do rim incluem
a) casaco branco sobre a língua
b) pálido, aparência frígida
c) dor nas articulações ou Achy
d músculos) Extremidades frias
e) Má digestão
f) tendências para a estagnação
g) Depressão
h) Emagrecimento
i) A obesidade
j) Etc.

2. Progesterona
progesterona é considerado como yang patógeno. Raw dieta alimentar é considerada legal ou frio em perspectiva TCM, reduz o qi do yang ao certo grau, dependendo dos tipos de alimentos crus que consomem diariamente por cada indivíduo. Uma vez que o segundo período do ciclo menstrual é o aumento da produção de progesterona (Yang em TCM), que afecta a capacidade de extrusão do ovo e deter o processo normal de apoio ao revestimento do útero na implantação do ovo, bem como aumentar o risco de produção de muco cervical que é hostil à invasão de esperma. Em caso grave, faz concepção difícil para algumas mulheres e infertilidade para os outros. Como o nível de aumento de progesterona, o sangue é necessário para suportar o útero e do revestimento do útero na implantação do ovo e nutrição do embrião. Os alimentos crus causar congelamento e circulação constrição, que conduz à estagnação do sangue e deficiência, resultando em diminuir a chance de o processo normal de fazer um bebê.

3.
Testosterona testosterona (yang em TCM) é produzido em pequena qualidade durante a fase de progesterona. A deficiência de yang qi reduz a produção de testosterona, levando a baixo desejo sexual, tônus ​​muscular e fadiga.

4. Menstruação Online em medicina tradicional chinesa, os alimentos crus causar congelamento e constrict circulação reduzindo assim a função do baço no transporte de alimentos e enfraquecer a função do fígado na formação do sangue, levando à estagnação do sangue nos órgãos produtivos, incluindo o útero, fazendo com que o sangue não é suficiente para apoiar o processo e para a menstruação, se a gravidez não ocorre.

D. Como dieta de alimentos crus provoca período irregular, olhando para trás a 5 frases ciclo menstrual em TCM Perspectiva
A medicina tradicional chinesa dividir as mulheres ciclo menstrual em 5 frases
1. O TCM frase yin segundo) com duração de cerca de 10 dias
Nesta frase do yang (progesterona) diminui rapidamente eo yin (estrogênio) começa a subir, levando ao crescimento de fluidos corporais, apoiando a produção de sangue e produzindo esperma amigável muco, bem como fazer o revestimento do útero engrossar para a implantação do ovo. A deficiência de yin ou abundância de yang distorce a produção de fluidos que são necessárias para moister e nutrem o sangue, causando encurtamento da frase yin, levando a tempo não é suficiente para o ovo para amadurecer e revestimento do útero para crescer grossa o suficiente para a implantação do ovo, resultando em diminuir a chance de fertilidade e aumentando o risco de período irregular.

2. A fase da ovulação, com duração de cerca de 4 dias
No estrogênio (yin) em seu pico, fígado aciona os arranques a frase ovulação, como resultante da estimulação do cérebro na ação do hormônio gonadotrofina produção liberador (FSH) pelo hipotálamo dos quais, por sua vez estimula a glândula pituitária para produzir a hormona folículo-estimulante, levando a iniciar o crescimento e recrutamento de folículos do ovário imaturos no ovário. Nesta frase, qi e sangue se move para baixo para promover a implantação do ovo e nutrir o útero para suportar o crescimento dos embriões. Deficiência de yin e estagnação de sangue causado por dieta de alimentos crus encurtar a frase a ovulação, levando a tempo não é suficiente para a implantação do ovo e revestimento do útero para apoiar o crescimento do embrião, causando infertilidade ou aborto, bem como a menstruação irregular.

3. A frase Yang, (veja a frase lútea)
Durante a quarta fase, yin diminui para permitir o crescimento do yang (consumo mútua de Yin e Yang). Crescimento de yang ajuda a aquecer o útero. Raw dieta alimentar provoca deficiência de yang, colding assim o Útero que distorce o processo normal de implantação do ovo.

4. A frase lútea, com duração de cerca de 12 dias (incluindo a frase yang)
A fase lútea é também referido dia após a ovulação ao dia anterior período. Nesta frase, um óvulo maduro foi liberado na ovulação como resultante da produção de progesterona do corpo lúteo em preparar o corpo para a gravidez. Raw dieta alimentar provoca deficiência de yin e do fígado qi estagnação, levando ao aumento da temperatura e distorcendo o processo frase lútea, resultando no aumento do risco de infertilidade ou menstruação irregular.

5. Frase menstruação, com duração de cerca de 5 dias
Segundo o para a medicina tradicional chinesa, esta frase é dominada pelo movimento de sangue e qi se movendo para baixo como resultado da queda do estrogênio nível e progesterona (yin e yang), uma vez que os alimentos crus causa congelar e se contraem circulação, faz com que o sangue e qi estagnação, levando a atrasar a menstruação, período de atraso e período escasso.

E. Como medicina tradicional chinesa ajuda a tratar a deficiência de yang causada pela dieta de alimentos crus com dieta na abordagem geral
a) Apropriada dieta
Se você é o alimento cru dieta seguidor, certifique-se de aumentar a percentagem de alimentos cozidos em sua dieta.
b) exercício moderado
Enquanto os alimentos crus interferir com a função do baço na digestão e absorção de nutrientes, o exercício moderado aumenta o sistema digestivo em produção de ácido do estômago e melhorar a circulação sanguínea promovendo assim um baço saudável.
c) Relaxe e descanse
estresse e descanso são sempre um problema para as pessoas que vivem nesta sociedade ritmo acelerado, enfrentamos o stress constantemente todos os dias, tais como a doença de seu filho, a pressão no local de trabalho, etc. Você se certificar de que você ter um monte de relaxamento e descansar para evitar a produção anormal de certos hormônios.

III. O resumo
A dieta de alimentos crus tem escrito uma página importante na América (mundo) histórico de saúde como a sua contribuição para nos tornar mais saudáveis ​​e reduzir a taxa de mortalidade de doenças cardíacas e acidente vascular cerebral jamais será negado. Desde a medicina tradicional chinesa ter sido rodada mais de 4000 anos e provou ser uma medicina tradicional mais eficaz no tratamento das causas inexplicáveis ​​de infertilidade, a sua ideia para dieta de alimentos crus devem ser direito em certa medida. O objetivo deste artigo é fornecer leitor o outro ponto de vista, sem intenção de ofender ninguém, incluindo os defensores alimentos crus. Se você é ofendido por este artigo, eu pedir desculpas. Se você é o alimento cru dieta torcedor e diagnosticado com as causas inexplicáveis ​​de infertilidade, exorto-vos a experimentá-lo. Embora, eu não me considero como um defensor de alimentos crus, mas 50% da minha ingestão diária de alimentos são considerados matéria-

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