Dilemas com Engravidar - Quatro coisas para pensar

A infertilidade é uma dificuldade que muitos parceiros enfrentam. Portanto, não pés solitário, se você está tendo problemas de infertilidade. É aproximado-se que em qualquer lugar de 10-15% dos parceiros tem crise engravidar. Se você está tendo problemas para engravidar, pode ser frustrante e pode induzi-lo a ficar ansioso. Você pode ter pensamentos que você tem uma inadequação de engravidar e que há algo defeituoso com você.

Se você quiser engravidar e ter um filho, há algumas coisas que você deve fazer para melhorar a sua possibilidade de gravidez. Se você estiver tentando engravidar há mais de meio ano já, e se você tem menos de 35 anos, seria necessário para agendar uma reunião com o seu MD. No entanto, se tiver mais de 35 anos e têm tentado por mais de 12 meses, é vital que você fale com o seu médico o mais rapidamente possível.

Abaixo estão 3 técnicas que você pode fazer em casa para melhorar suas chances de . conceber

Peso Verificar – Você está acima do peso ou abaixo do peso? Se você não estiver exibindo um peso respeitável que pode subjugar a ovulação. Você deve supervisionar o seu IMC ou Índice de Massa Corporal. Gerenciando um IMC saudável pode avançar principalmente a sua probabilidade de engravidar como você será mais provável para ovular. Estudos têm sido exibidos e comprovada que ter um IMC maior pode diminuir suas chances de engravidar por mais de 40%

Fazer dieta -. Melhorar suas chances de engravidar por comer alimentos saudáveis. Evite alimentos processados ​​como estas podem reduzir a sua probabilidade de engravidar. Você corpo se torna mais produtivo quando você consumir um número de de alimentos saudáveis. Adicionar a ingestão de alimentos ricos em fibras, proteínas vegetais e gorduras monoinsaturadas (AGM).

Você também vai querer saber que você está comendo mais alimentos não transformados. Estes alimentos são naturalmente nutrir para você

Se você quiser engravidar, é essencial que você fique longe de cafeína, tabagismo e álcool

Bebidas alcoólicas e bebidas -.. A absorção de álcool é acoplado a endomorfismos e outras doenças ovulação

fumar - Fumar tem sido relacionadas com colo do útero e trompas de falópio impairment

Caffeine &ndash.; Consumo obsessivo cafeína pode reduzir suas chances de engravidar pela metade

Habitual Sexo -. É justo dizer que você deve ter um aumento do número de relações sexuais para ajudar a aumentar suas chances de engravidar. Você e seu cônjuge deve ser ter sexo regularmente, especialmente durante seus dias férteis. Você também pode querer ter sexo regular fora de seus dias de ovulação, para que você não perca o seu período fértil

Monitor de Ovulação – Se você está tendo dificuldade em conceber, você vai querer visitar um profissional de saúde para ajudá-lo a supervisionar a sua ovulação corretamente. Existem alguns dispositivos que são uma grande ajuda para determinar os dias em que você é fértil. Uma tal ferramenta eficiente é um Kit Ovulação Predictor (OPK). Isso irá ajudá-lo a determinar seus dias férteis. Gráficos de seus dias de época e muco cervical também é geralmente recomendado Restaurant  .;