Baby Blues ou abertura do coração?

Em meus anos de prática, tenho sempre a certeza de que cada mãe-de-ser saber sobre o fenômeno chamado de “. bebê azuis &"; Meu treinamento me ensinou que o assunto não só deve ser discutido, mas que eu deveria ser preparado com materiais informativos sobre depressão pós-parto, e que eu deveria mostrar o parceiro como procurar sinais de depressão.

Uma vez, durante uma consulta com um cliente, eu estava passando pela minha Spiel sobre o que esperar após o nascimento, quando a intervenção divina revelou algo para mim: o que se renomeou o baby blues, (retirar o bebê do conceito) chamando-lhes algo mais perto de seu objetivo? Isso seria: ABERTURA DO CORAÇÃO!

O que realmente acontece naquelas semanas e meses que se seguem à luz? Por que estamos cheios de lágrimas, emocional e sensível? Eu sugiro que os nossos corações bem abertos quando mantemos o nosso primeiro e verdadeiro amor em nossos braços. Claro, nós vos amei um homem (ou dois) profundamente em nossas vidas. Alguns de nós experimentamos o amor verdadeiro de um irmão ou irmã, ou dos nossos pais. Mas, como nós crescemos nossos corações fechou um pouco a cada dia.

Eles podem ter fechado para a auto-preservação, após a primeira ruptura; ou porque temos sido ferido por um membro da família, ou porque um amigo (ou alguém que pensávamos ser nosso melhor amigo) nos machucar. Temos ainda gritou para os céus, “ Eu nunca vou me apaixonar de novo &"!; por meio de tentar travar as portas e jogar a chave fora.

Então nós permitimos que nossos parceiros. Nós pode ter feito uma decisão consciente de ter um filho, e ao fazê-lo nós rachado as portas de nossos corações entreaberta, ou mesmo muito.

No entanto, quando o nosso bebê, o fruto dos lombos, foi colocado no nosso seio as portas do nosso coração se abriram. Nós ficaram encantados com o muito que podia sentir. Claro que chorou muitas vezes; nos tornamos emocional e sensível.

Mas o que as pessoas chamam o blues era, em essência, um sentimento muito antigo, aquele que nos chocou e até mesmo nos dominaram. Nós nos perguntamos, “ É possível somos verdadeiramente capazes de amar tanto assim? Podemos suportar isso? Nós merecemos isso? Será que somos bons o suficiente para ser mãe? Quando nos sentimos assim antes? Será que nós não amamos nossa mãe tanto quando nascemos em primeiro lugar? Será que nós não chore por estar em seus braços &";?

O Hotel saber se nossas mães sentia o mesmo como fazemos agora. Nós nos sentimos um desejo de ser amado dessa forma novamente. Esta abertura do coração às vezes permite mágoas do passado para a superfície, a clamar por nossa atenção. Lembramo-nos perder a nossa inocência, depois de algo nos prejudicar terrivelmente. Nosso inconsciente não conseguia mais segurar essas memórias enterradas, esses segredos. Nós nos sentimos um bafo névoa sobre nós, misturado com medo e para alguns até mesmo terror. Nós esperei e rezei esses sentimentos logo ir embora e não evoluir para algo mais sério. Nós nos permitimos algumas lágrimas roubadas, mas tiveram o cuidado de controlá-los.

Uma vez fui visitar um cliente que tinha acabado de ter uma cesariana. Laden com sacos cheios de mantimentos, eu comecei a fazer-lhe uma festa vegetariana. Ela tinha uma hiperativa deixar para baixo e estava produzindo uma grande quantidade de leite. Como conseqüência, o bebê cuspir para cima muito. Eu vi que o bebê era muito exigente e que ela estava no fim de sua corda. Mostrando-lhe alguns truques para acalmar seu bebê para baixo, eu coloquei o pacote agora sonolento em seus braços e convidou-a a sentar-se na cozinha e me contar sobre sua experiência de parto.

Sentindo-se seguro, ela começou a me contar como só ela sentiu, e como ter seu bebê cuspir tudo sobre tudo o fazia sentir-se inadequada. Quando lhe foi dito que o bebê tinha refluxo ácido ela concluiu que ela estava fazendo tudo errado. Ela me pediu para “ Por favor, apenas ouça, &"; pois ela tinha tanta informação nadar em sua mente que ela apenas não podia &'; t segurar mais. Ela começou a derramar seu coração para fora, agradado pelo cheiro vindo de minhas panelas

Para o fim do dia e após uma boa refeição, ela disse, “. Hoje eu estava dirigindo com o meu menino e pensamento, &'; Talvez eu pode apenas conduzir-me de um penhasco e tudo isso seria mais de &'; Lembre-se, &"; ela acrescentou com um sorriso forçado, “ I &'; d nunca faz uma coisa dessas. Mas eu apenas pensei sobre isso &"; Eu pedi a permissão dela para abraçá-la, e lhe disse que “ Eu acho que &'; s vez que você falar com alguém &"; Expliquei a Abertura do conceito do coração e pediu-lhe para considerar fazer uma consulta com um profissional. Ela sorriu; finalmente alguém havia lhe dado permissão para expressar e até mesmo sentir, seus sentimentos

Naquela noite, seu marido chamado, muito preocupado, “. Tem certeza que isso não é temporário? Este não é o que vocês chamam os azuis &"?; “ Não, &"; Eu respondi suavemente, “ este não é o blues. Sua esposa &'; s coração abriu-se! É maravilhoso que você pode ouvi-la e ajudá-la a obter a ajuda que precisa para explorar seus sentimentos &"; Eles fizeram um compromisso e ela estava em terapia por quase nove meses.

Ao permitir-lhe para realmente sentir e expressar o que estava acontecendo em sua mente, ela foi libertada a procurar ajuda. Histórias do passado dela tinha aparecido após o parto, e eles exigiram sua atenção: AGORA. Grateful que alguém tinha lhe permitiu abrir o coração e limpar sua casa emocional, ela aprendeu a apreciar o meu italiano cozinhar, a maternidade ea amamentação.

E se fôssemos abraçar esta abertura do coração e nos gloriamos na sentindo profundamente que que se apresenta, permitindo que essa sensação para durar tanto tempo quanto for necessário antes de fechar-nos de novo em auto-preservação? Sim, alguns de nós vai passar por um período de depressão, mas que é precisamente a natureza &'; s maneira maravilhosa de dizer: “ It &'; s vez que você curar essas feridas. Obter alguma ajuda agora, e você &'; ll ser uma mãe ainda melhor para ele &"!; “ Mas espere, &"; dissemos, “ não há tempo! Eu tenho coisas para fazer e pessoas para ver. Eu tenho que ser a mãe, o protetor, o zelador. Eu tenho que ser forte para o meu bebê. Não posso deixar &"; Respire! Não há nenhuma falha aqui. Lembre-se que você está no amor: você se esqueceu do primeiro amor? Você não se lembra dia sonhando mais do que cuidar dos negócios? Abrace seus sentimentos, passar o dia com tempo sonhando seu pacote de alegria em seu peito. Deixe sua cama tornar-se da ilha de amor para o seu bebê da lua (lembre-se sua lua de mel?)

Eu sugiro que você preparar e organizar-se de modo que para as primeiras semanas após o parto você não fizer nada, mas viver esse amor. As poucas semanas que se seguem ao nascimento deve ser dedicado ao auto-cuidado. Se você puder, ir ao ar livre e respirar profundamente Deus &'; s ar limpo, pedir ajuda, comer e dormir, muitas vezes, afago na cama e deixar que as pessoas se importam com você, Slow down: é ok para os pratos de ser sujo, o sujo chão , o correio não aberto e telefone sem resposta. Escreva em seu diário, conversar com um amigo de confiança ou um profissional [1]. Encontrar uma doula pós-parto, ou alguém que possa vir e ajudá-lo, alguém que não precisa para se divertir ou cuidadas. Saber o que esperar e quais os passos que você pode tomar para o auto-cuidado irá garantir que uma vez que as portas estão abertas, você não precisa lutar para mantê-los mais fechado, pois você tem que aprender a criar limites saudáveis ​​para proteger o seu coração aberto.

Para obter mais informações, sobre a depressão pós-parto visita ou ligue para: Centro de Pós-Parto Stress - (610) 525-7527- pós-parto Suporte Internacional (800) 944-4773 - Instituto Nacional de Saúde Mental (800) 421-4211 www .postpartum.net www.depressionafterdelivery.com/
.