Parar de fumar cigarros - O que torna difícil

Se você é um fumante que tenha tentado parar e não podia, você sabe o quão difícil é para simplesmente desistir. Se você não é um fumante, mas têm entes queridos que não, acredite em mim, é difícil simplesmente parar de fumar. Este artigo é dirigido ao fumante. Nele, eu vou explicar por que é difícil parar de fumar e informá-lo sobre uma maneira fácil de remover cigarros de sua vida sem tentar parar de fumar.

Você nem sempre Fuma

Pense de volta para o tempo antes de você começou a fumar. Opa, isso é um longo, longo tempo atrás, não é? Se você é como a maioria dos fumantes que estão tentando parar de fumar cigarros, você ter fumado por mais de 20 anos e você começou antes da idade de 18. Algumas pessoas até mesmo começar muito mais cedo! Você provavelmente não se lembra de um momento em que você não fumava por causa de muitos anos e mais de 100.000 cigarros.

Caramba! Mais de 100.000
cigarros fumados?

Sim! O fumante médio cigarro usa um maço de 20 cigarros por dia. Que fica a 600 cigarros por mês e 7.200 cigarros por ano. Então, depois de 20 anos, é, em torno de 144 mil cigarros! Agora que é um monte de cigarros. Claro, se você fumou mais de 20 anos, é ainda mais.

Portanto, é fácil ver por que o fumante simplesmente não pode se lembrar de um tempo em que não fumava. Claro, outra grande razão o fumante não se lembra é a natureza seriamente desagradável da aprendizagem ao processo de fumaça.

Você vê, aprendendo a fumaça foi a tarefa mais difícil e mais miserável que você empreendeu em sua jovem vida! Fumar era algo que você teve que aprender a fazer. Você não simplesmente pegar um cigarro e começar a fumar. Demorou um pouco com persistência e enduing grande miséria que aprender a fumar.

O que você estava aprendendo?

Você estava aprendendo a suprimir reações de proteção normais do seu corpo ao calor, fumaça poluída entrar em seu delicado pulmões. Pulmões projetados para apenas ar limpo! Você estava aprendendo a controlar seu corpo com sua mente!

reação protetora do corpo de fumo do cigarro

A fumaça do cigarro é, cáustico, poluição química quente. Se ele recebe em seus olhos, torna-os queimar e água. Pode fazer a sua pele coçar em pessoas realmente sensíveis. Se você inala a fumaça quente, faz você tossir, mordaça e perder o fôlego. Este é o corpo da maneira de dizer-lhe que fuma um cigarro não é realmente uma boa coisa a fazer.

Esta reação é o que acontece com o fumante para ficar com a primeira série de cigarros. Mas a pessoa realmente quer fumar assim eles persistem. Mais e mais, eles se sujeitaram à fumaça de cigarro dura. Ao fazê-lo, algo começa a acontecer. A tosse e ofegante começa a desaparecer até que, finalmente, eles podem fumar um cigarro inteiro sem mecanismo de defesa do corpo chutando. Como isso é possível?

Eles têm focado a sua força de vontade para interferir com o mecanismo de defesa do corpo. Em outras palavras:

Você pode fumar, porque você vai-se com a fumaça

Como um fumante, você usa uma força incrível da FORÇA DE VONTADE de que pára as respostas normais de defesa do seu corpo a quente, fumaça poluída de entrar seus pulmões delicados. É poderosa mente sobre a matéria que lhe permite fumar!

Ao longo do tempo, você, como um fumante ter usado sua mente para suprimir mecanismos de proteção do seu corpo. Por sua força de vontade de ter criado um sistema que desliga o mecanismo de protecção e permite que o dano que você faz para si mesmo a cada vez que você fuma um cigarro. Ele faz isso porque você quer que ele; VOCÊ VAI !.

Você destruiu mecanismo de proteção do seu corpo? Não, ele ainda está lá. Você só ligá-lo seletivamente off para os cigarros. Este exemplo irá ilustrar:

Você é um fumante, mas o que acontece quando você tem sido em torno de um fogo smoky de qualquer tipo? Talvez sua lareira se você esquecer de abrir a combustão. Você começa o seu fogo acolhedor indo mas com a combustão fechada, fumaça enche rapidamente da sala. O que acontece? Seus olhos começam a queimar e molhar, você começa a tossir e ofegante imediatamente até que a fonte do irritante, a fumaça, é removido. Mesmo com a fumaça desapareceu, você leva um tempo para se recuperar totalmente. Este é o normal de defesa do corpo mecanismo de resposta. Ela vai acontecer com você, mesmo se você é um fumante multi-ano.

No entanto, você pode fumar um cigarro sem essas reações. É ainda fuma e você está intencionalmente puxando-o em seus pulmões. A única diferença é que você desativar seletivamente reação protetora do seu corpo para permitir-se a fumar um cigarro com sua força de vontade. Você sabia que você tinha uma mente tão forte?

Por que é difícil parar de fumar

Quando as pessoas pensam sobre parar de fumar, eles sabem que é no seu melhor interesse para fazer assim. Intelectualmente, eles sabem os perigos para a saúde de fumar cigarros. Eles sabem quanto dinheiro eles têm que passar estes dias de fumar. Eles têm todos os motivos do mundo para parar de fumar cigarros. No entanto, muitos não podem fazê-lo!

Por quê? Porque fumar o cigarro é um resultado final. Na verdade, é o mecanismo, a repressão do sistema de defesa do corpo, que o fumante passou anos criando que permite que eles e agora obriga-los a fumar. Se você conseguir parar de fumar, mas não remova o mecanismo psicológico de fumar
, o melhor que você pode esperar é ser um ex-fumante. O que é um ex-fumador? Um fumante que não está fumando agora, mas poderia pegar um cigarro e começar a fumar novamente, sem perder uma batida.

O mecanismo que você passou anos criando ainda está operando. Tornou-se seu monstro Frankenstein que você tenha esquecido como controlar! Não só isso, você esqueceu por que você criou o monstro, em primeiro lugar, pois foi há tantos anos! Você pode dominá-lo e buscá-la amarrado à mesa por um tempo, mas ele está constantemente se esforçando para se soltar. Eventualmente ele vai quebrar solto e você está fumando novamente.

O cigarro não é o monstro. É o Mecanismo de fumar Psychological
que você criou com a sua mente que lhe permite fumar o cigarro que é o monstro.

Existe uma solução?

Sim. A solução para a remoção de cigarros permanentemente de sua vida não é o controle do monstro que você criou, mas para removê-lo! Derrotar o monstro e contê-lo que é o que você faz quando você sair à força cigarros, só irá funcionar por tanto tempo. O mecanismo psicológico de fumar
que você criou irá trabalhar constantemente para se afirmar e, eventualmente, ele vai fazê-lo; você vai ser a fumar novamente como se você nunca mais parou. Um ex-fumador é apenas um fumante que não está fumando cigarros agora.

Felizmente, há uma maneira de remover sistematicamente esse mecanismo criado há muitos anos para que nunca te obriga a fumar novamente. Quando você remove o mecanismo psicológico de fumar
que você criou, você elimina os cigarros de sua vida sem tentar parar de fumar. Quando você remove o mecanismo que permite que você fuma, você se torna um não-fumante novamente!

Vou discutir as etapas para remover o mecanismo psicológico de fumar
em artigos futuros.

© Copyright 2009,
R. Michael Stone