Pare de fumar - Sem força de vontade necessária

Uma boa meta para começar é parar de fumar. Este é um hábito que polui a vida das pessoas por anos. Muitas vezes eles vão "tentar" para parar de fumar, só para acabar desiludidos e derrotados. É aí usando a atitude correta irá trabalhar maravilhas. Tentando não vai funcionar e não é a atitude correta que irá resultar em sucesso.

A rendição é a atitude que vai ganhar. Sim, a rendição de vencer. O que é que você pode perguntar?

Renda-se a ganhar é a estratégia mais bem sucedido de sempre usado para quebrar um hábito ou dependência. Simplificando, isso significa que, para reconhecer honestamente o que fumar faz para você, bem como para você. A nicotina é um sedativo e que é normalmente utilizado por pessoas para medicar sentimentos de ansiedade. O problema com o uso de nicotina para medicar sentimentos de ansiedade é que os sentimentos são apenas temporariamente medicado, e por isso, quando os sentimentos re-emergir, é necessário mais nicotina.

O processo de render-se a ganhar é para enfrentar os sentimentos de ansiedade e não usar qualquer substância para medicá-los. Sentimentos de ansiedade não vai te matar. Eles podem ser desagradável, mas eles não são fatais. Obviamente, quando você parar de usar o inalador os sentimentos de ansiedade vão surgir fortemente eo corpo vai implorar uma correção de nicotina. Entregar-se significa que você reconhecer que o fornecimento a correção nicotina, só vai prolongar o problema e não curá-lo.

Além disso, cedendo à correção nicotina, produz grave risco de efeitos colaterais, por exemplo, câncer etc. Os sentimentos de ansiedade e ânsia para a correção vai diminuir. Muitas pessoas falham em desistir porque eles não aceitam plenamente que é necessário passar pelo processo de retirada, a fim de se libertar.

'A única saída é através de ". Rendição a essa inevitabilidade e da liberdade está na mão. Em vez de "tentar" para parar, aceitar que é necessário passar por retirada ou desejo. O desejo é a medição da sua dependência em relação ao fármaco de nicotina. Recuse-se a viver a sua vida em cativeiro a esta droga. Como todos os medicamentos que tem efeitos colaterais letais. Atravessar o processo de retirada é bem recompensado com a liberdade da necessidade de depender da droga de nicotina. Abundância de ajuda está disponível.

Render-se a ganhar é uma alternativa ao uso de força de vontade. Como muitas pessoas já descobriram a força de vontade é de não usar qualquer, na verdade ele pode ser um passivo total. Porque fumar é um edredom emocional, você precisa encontrar outra maneira de ganhar conforto que é menos prejudicial do que fumar. Os sintomas de abstinência no primeiro pode ser intensa, mas a experiência de milhões de pessoas, é que esses sentimentos vão diminuir e sair. Qualquer dependência emocional que está faminta de reforço vai morrer. Assim, o desejo de nicotina &'; fixar &'; vai sair, desde que não é reforçada com outro cigarro. Pode demorar um pouco de tempo, mas a certeza que ele vai embora Restaurant  .;