É hora de parar de fumar

Com o Ano Novo ao virar da esquina é o momento ideal para parar de fumar e recuperar sua saúde. No entanto pensar em parar de fumar e realmente parar de fumar são duas coisas diferentes e para a maioria dos fumantes desistir cigarros é uma das coisas mais difíceis que eles nunca vão fazer e as suas tentativas muitas vezes resultam em uma tentativa frustrada após o outro.

Isso não é incomum e se você fosse perguntar a maioria dos ex-fumantes que iria dizer-lhe que precisava para tentar um número de vezes ou usar uma variedade de diferentes métodos e produtos antes que finalmente conseguiu e atingiu seu objetivo de ser um não -smoker.

Então, por mais difícil ou frustrante você encontrar parar de fumar a batalha é sempre a pena e com tentativas suficientes-se o objetivo de ser um não-fumador pode ser alcançado e uma vez que você tiver sucesso você vai notar rapidamente algumas das benefícios que vêm de parar de fumar.

Uma das primeiras coisas que muitas pessoas notam uma vez que eles pararam de fumar é uma melhoria no seu sentido do paladar e do olfato. Dentro de poucos dias, você provavelmente vai ser capaz de identificar os fumantes apenas pelo seu cheiro e entender como fumantes mau cheiro para não fumadores e seu sentido do paladar vai melhorar e comida vai gosto melhor do que você jamais imaginou.

Mais importante do que a melhoria em seus sentidos do paladar e do olfato é a rápida melhoria você vai ver nos níveis gerais de saúde e de energia como o seu corpo começa o processo de desfazer o dano para baixo através dos anos de tabagismo. Para muitos fumantes de longo prazo é a primeira vez em anos que eles podem subir um lance de escadas ou exercer qualquer outra atividade física sem chiado e tosse e ao longo do tempo o risco de doença grave e fatal também irá diminuir.

Finalmente em cima dos benefícios de saúde que você também vai se surpreender com o dinheiro que você economizar a cada mês e terá o dinheiro para gastar em si mesmo ou sua família. Mas primeiro você tem que decidir que é hora de parar de fumar.

Então, tomar a decisão e decidir sobre o método que será utilizado para parar de fumar cigarros. Para alguns fumantes é simplesmente parar de fumar peru frio, enquanto para outros os seus com o uso de terapia de reposição de nicotina em forma de adesivo de nicotina ou goma de nicotina. No entanto, outros escolhem hipnoterapia, acupuntura ou medicamento de prescrição para ajudá-los a parar de fumar.

Como já foi mencionado, não desista em suas tentativas de deixar de fumar uma vez que a sua vida pode apenas depender dela. Então, escolha o dia para parar de fumar e do método que você vai usar e obter todo o apoio que pode obter de amigos e familiares e parar de fumar e desfrutar dos benefícios não fumadores depois de ter chutado o hábito de uma vez por todas.
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