Como posso parar de fumar?

Se você já tentou parar de cigarros que você já sabe que não é um feito fácil fumar. E se você realmente parou de fumar você merece um bom tapinha nas costas. Qualquer um que já tentou parar sabe que é muito mais fácil dizer do que fazer. Você sempre acaba se perguntando, "Como posso parar de fumar"?

Quando eu comecei a expressar meu desejo de parar de fumar Eu tenho muitos conselhos não solicitados. Curiosamente, a maior parte veio de pessoas que nunca tinham sido fumantes. Isso seria engraçado se não fosse tão absurdo. Qualquer pessoa que nunca tenha sido um fumante não pode saber o que é como tentar parar de fumar, e ainda assim eles são todos me dizendo como proceder para fazer exatamente isso.

O que é realmente triste é que quase todos eles deram me o mesmo conselho. "Basta parar", disseram. Ha! Quantas vezes já ouviu falar que um fumante? Assim, ela só faz sentido que você só deve tomar o conselho de alguém que foi lá, feito isso. Eu sou apenas uma dessas pessoas. Há muitas e você, pessoalmente, conheço um monte deles.

Eu fumava há mais de quarenta anos. Eu acordava de manhã tão congestionado que eu mal podia respirar fundo. Gostaria de levantar-se, tomar uma xícara de café, gastar cerca de meia hora tosse com catarro até que eu podia respirar (eu equivocadamente pensaram) normalmente. Então eu acender a primeira fumaça do dia. Que vida. Como posso parar de fumar é uma pergunta que eu me perguntei somente quando a tosse ficou realmente ruim.

Eu tentei força de vontade sobre uma vez por ano. Eu ia ficar fora do fumo por um dia ou dois e cair de volta para ele. Eu descobri que quando eu não estava fumando não conseguia me concentrar. Eu não poderia ler um livro sem ler o mesmo parágrafo cerca de quatro vezes porque minha mente não estava no livro, mas sobre os cigarros. Depois de algum tempo eu estava me perguntando a pergunta "Como posso parar de fumar?" quase que diariamente. Tornou-se uma obsessão.

Eu comecei a fazer algumas pesquisas e descobrimos que há uma infinidade de métodos lá fora. Eu também achei, não surpreendentemente, que ninguém método funciona para todas as pessoas. Estamos todos ligados de forma diferente, e qualquer método que trabalhou para o meu tio Joe não necessariamente trabalhar para mim. Além disso, enquanto nós estamos tentando parar de fumar, todos nós temos diferentes gatilhos que podem nos fazer escorregar e cair fora do vagão. Para mim, foi o estresse. Eu ia ficar um par de dias de não fumar sob a minha cintura, me sentindo muito bem comigo mesmo também, e então eu ia ficar um projeto de lei que eu não estava esperando. Coisas como esta tendem a me estressar e Eu, então, usar isso como uma desculpa para acender.

Se foram perguntando "Como posso parar de fumar?" você precisa saber que você pode, de fato, parar de fumar. Você apenas tem que encontrar o método certo. Algumas pessoas podem parar por apenas ter um bom grupo de apoio para se apoiar. Se você tiver dois ou três amigos que também querem deixar de fumar você pode se reunir e tentar tudo ao mesmo tempo. Desta forma, você pode oferecer um ao outro apoio e encorajamento.

Eu sou afortunado que eu encontrei a resposta à pergunta "Como posso parar de fumar?", Mas mais uma vez, você precisa descobrir o que irá trabalhar para vocês. Eu tive que usar uma combinação de coisas. Você precisa pendurar lá, continue procurando e não desista. Você pode, e vai, parar de fumar cigarros Restaurant  !;