3 Regras de ouro que vai garantir que você nunca fumar novamente, se você segui-las!

Há muitas pessoas que querem parar de fumar lá fora, mas simplesmente não consegue encontrar alguma maneira de ficar livre de fumo. Parar de fumar é muito difícil e as estatísticas da ONU também apoiar este, porque eles dizem que 95% dos fumantes que param de usar apenas a sua própria força de vontade e nada mais não será capaz de durar todo o ano sem ter outro cigarro. Isto prova o quão difícil parar de fumar pode ser e uma outra estatística assustadora da ONU diz que 50% das pessoas que estão fumando hoje morrerão devido a alguma doença relacionada com o tabagismo. Isto significa que se você não parar de fumar, então você tem uma boa chance de morrer mais cedo do que você deve ser.

Uma dica que eu daria para quem quer parar de fumar é que você deve se certificar de que você não está a compra de qualquer um dos seus próprios cigarros. Isso deve garantir que você não tem que muitos cigarros em sua vida para tentá-lo de volta para fumar.
Algumas pessoas acham que eles fumam quando estão em torno de seus amigos. Se você seguir a primeira regra de nunca mais comprar os seus próprios cigarros, seus amigos podem lhe dar um ou dois cigarros, mas acabará por perceber que você é apenas fora de brindes e será ou não fumar perto de você ou não lhe dará qualquer um de seus cigarros. Isso funciona para a sua vantagem como você vai achar que você ganhou &'; t ter tantos cigarros em sua vida para tentá-lo novamente

Outra coisa que você poderia muito bem fazer para se certificar de que você minimizar suas chances de fumar é. você nunca deve levar seus próprios cigarros ao redor com você. Isso irá garantir que quando você começa o desejo de fumar, você não tem cigarros à sua disposição para satisfazer os impulsos. Isto significa que ter um estoque de cigarros é um definitivo não-não. Se você tiver algum tipo de esconderijo secreto, então você definitivamente vai usar esse estoque de cigarros quando as coisas ficam difíceis. Outra extensão desta dica para parar de fumar seria você deve arranjar alguém para impor uma proibição do cigarro em você. Isto significa que esta pessoa iria garantir que você não tem nenhum cigarros para fumar quando você está ao seu redor e você também não comprar quaisquer cigarros quando você está ao seu redor.

Algumas pessoas podem achar que essas dicas não são suficiente e para essas pessoas que eu sugiro que eles têm uma olhada na minha terceira dica sobre como você pode parar de fumar Restaurant  .;