Você está pronto para parar de fumar?

Para muitas pessoas, esta é uma das questões mais difíceis para as responder. Se é o custo do tabagismo, problemas de saúde ou uma das muitas razões diferentes para dizer adeus à nicotina uma vez por todas, dar-se o hábito é difícil. Ele também é decididamente mais difícil se você ainda não está pronto para sair. É preciso dedicação e perseverança para desenvolver um plano para o sucesso e para apoiá-la, mesmo quando as coisas ficam difíceis.

Precisa encontrar uma razão para deixar de fumar? Aqui estão seis!

1. Custo: Pode parecer que impressionantes US $ 6 a US $ 9 não se somam, mas quando você é um fumante e isso se torna um diário ou mesmo tipo de hábito a cada dois dias, que o dinheiro acrescenta-se rapidamente. Descobrir quantas vezes você passar por um pacote, o custo de sua marca favorita e quanto você passar em um ano. Mesmo como alguém que passa por um pacote a cada dois dias, o custo é de mais de 1.500 por ano! Pense em todos os outros usos que você tem para esse dinheiro. Por que não salvar-se de algo que você realmente quer ou precisa, ou ajudar a obter a sua saúde de volta na pista com um ginásio adesão?

2. Mal aos outros: Mesmo se você ama fumar, apesar dos riscos para a sua saúde, você deve também pensar no mal que estão causando àqueles em torno de você. O fumo passivo pode ser tão prejudicial para aqueles que você ama, pois é para você. A American Cancer Society descobriu que a exposição ao fumo e os mais de 4.000 substâncias químicas que ele contém, provoca o cancro. Eles também afirmaram que, de todos esses produtos químicos são conhecidos por 60, ou suspeitos de, causa do câncer. Novos estudos revelaram também que não só as pessoas são afetadas pelo fumo passivo, mas também animais de estimação também. Se estiver grávida, ou pensando em engravidar em breve e você é um fumante, então você tem uma chance maior de ter um bebê abaixo do peso e insalubre.

3. Mal a si mesmo: Os dias de crença da nação que fumar não era tudo o que prejudicial a sua saúde estão muito longe e que a negação é uma coisa persistente, alguns fumantes podem alegar que eles não sabem o que está fazendo ao seu corpo. Mesmo aqueles que não conhecem as complicações específicas saber que ele não está ajudando o seu corpo de forma alguma. Câncer, enfisema, ataque cardíaco, derrame e bronquite crônica são apenas algumas das complicações de saúde que estão associados a fumar cigarros.

4. Ossos mais fortes: Muitos estudos médicos diferentes revelaram que aqueles que fumam podem estar em maior risco de desenvolver osteoporose ou fraturas ósseas. Muitos profissionais ainda estão um pouco inseguro por que os fumantes parecem ser mais em risco para estas coisas. Pode ser que os fumantes têm outros fatores que as colocam em risco (como estar muito fina) ou pode ter uma razão mais química. Embora a causa exata é desconhecida, a percentagem de pessoas que sofrem desta condição que são fumantes parece ser muito mais elevado.

5. Comida tem gosto melhor: Uma das coisas mais comuns que você vai ouvir alguém que parar de fumar recentemente dizer é que "tudo prova diferente." Isto porque, quando você fuma cigarros, na verdade você está enfraquecendo o seu paladar. A nicotina realmente tem a capacidade de suprimir a atividade do nervo no cérebro que estão ligadas a gosto também.

6. Seus dentes e respiração será mais saudável: Fumar toma um pedágio em seus dentes, tanto esteticamente e saúde sábio. Não só os dentes manchar uma cor desagradável, mas você também estão em risco para a doença periodontal. Não importa o quanto você mastigar chiclete ou quão desesperadamente você tenta esconder o cheiro de fumaça em sua respiração, é um cheiro que é extremamente difícil para mascarar Restaurant  .;