Os hábitos de altamente eficaz Quitters sucesso

Há um ditado que diz que a melhor maneira de ter sucesso é seguir que sucedeu. Estas são as características mais comuns de fumantes que pararam de fumar com sucesso — para o bem. Aqui estão as características ideais e exemplos de sucesso quitters.

1.) bem sucedido admitir desistentes para si mesmos que eles precisam de apoio e ajudar a parar de fumar.

2). Eles continuam e inabalável para finalmente sair, ele mesmo leva-los em numerosas tentativas antes de finalmente fechar para sempre.

3). Eles são totalmente motivados para abandonar o hábito. Eles finalmente decidiram realizar tudo o que é necessário para dominar o hábito completamente, sem chances de reverter.

4). Eles são muito determinados a suportar a inconveniência de os ajustes do processo inicial de largar o hábito, sabendo que eles seriam recompensados ​​os benefícios de liberdade e de boa saúde. .

5) A partir de desistentes acredito plenamente que eles têm uma escolha e a capacidade de interromper o hábito — para sempre, porque eles acreditam em si mesmos.

6.) A partir de desistentes conhecer e compreender as vantagens e benefícios de beber muita água e disciplinar-se a fazê-lo.

7.) fumantes parar de sucesso e definir uma determinada data para isso. Uma vez que eles já definido nessa data, eles parar de fazer desculpas esfarrapadas para estender ainda mais e retomar seus hábitos nocivos. .

8) quitters sucesso são honestos e sinceros consigo mesmos e se recusam a dar desculpas, que o &'; desculpa &'; de fumar. Eles entender e perceber as realidades e os efeitos nocivos relacionados com o tabagismo.

9.) desistentes bem sucedido normalmente deixou amigos para apoiá-los. Eles podem ser indivíduos para ajudá-los a parar de fumar ao mesmo tempo.

10.) quitters sucesso também recompensar-se por seus sacrifícios. Eles perguntam por suas realizações, como várias maneiras como eles poderiam.

11.) quitters sucesso se recusam a voltar ao seu hábito destrutivo. Eles finalmente decidiu jogar fora seus cigarros, os seus cinzeiros, isqueiros e quaisquer suas outras coisas que podem lembrá-los de seu hábito prejudicial. Eles também deixam suas famílias e entes queridos sabem que parou de fumar para sempre. Eles criaram para si a coragem pura e espírito para parar de fumar para sempre.

12). Em seu esforço e busca para finalmente colocar um fim aos seus hábitos de fumar, eles fazem uso de técnicas mentais comprovadas, tais como parar de fumar métodos de hipnose para ser mais eficaz.

13.) quitters sucesso também ajudar os outros para finalmente parar de fumar também. Eles cultivam e construir um senso de dever e amizade para partilhar a sua melhoria com outras pessoas, porque eles eram uma vez como eles, &'; estive lá antes, então eles entendem o que eles estão passando. Mas algumas pessoas que não estão tão bem sucedido, por outro lado, geralmente ask-- O que é nele para mim &"?;

14.) bem sucedido desistentes aceitar e reconhecer seus próprios erros e eles estão determinados a mudar para seu próprio aperfeiçoamento. Eles assumem a plena responsabilidade e prestação de contas para o seu hábito de fumar. Eles don &'; t culpa em suas famílias, amigos e meios de comunicação social ou em empresas de cigarro. .

15) E o mais importante, não importa o que ele ou ela ou qualquer outra situação que pode ser, o desistente bem sucedido nunca toma outra baforada de cigarro único — que nunca. Eles conhecer e compreender muito bem que ele levaria apenas um único sopro que pode ser prejudicial e poderia arruinar completamente todas essas dificuldades e sacrifícios que eles têm feito até agora Restaurant  .;