10 Out Of The Dicas Mundial de Basquete

Basquetebol do esporte sempre popular surgiu em 1891. Projetado pelo Dr. James Naismith, o jogo de basquete mantém os jogadores em forma e pode ser jogado dentro de casa quando o tempo impede esportes ao ar livre.

Um esporte popular nas escolas e basquete universitário é jogado agora profissionalmente e os NBAs são mundialmente popular. O jogo é rápido e vigoroso e envolve tiro, passando e pingando. O jogo de basquete é regulada por regras sem contato físico disruptivo e violações aplicáveis ​​à movimentação de bola.

Jogadores treinar duro durante todo o ano e as equipes de planejar estratégias para que eles possam ganhar competições. Aqui estão algumas idéias que você pode fazer um jogador vencedor:

1. Correr como o vento. Outrunning o adversário vai lhe dar uma vantagem. Então praticar ser rápido em seus pés e obter alguns movimentos que vão garantir que você breaks rápidos.

2. Passe é a chave. Aprenda a pegar um mid-drible bola e passá-lo em um movimento fluido para um jogador de perímetro aberto.

3. Mantenha você mente no jogo e aprender como movimentos na quadra visão, mesmo antes que eles aconteçam. Isto irá permitir-lhe chegar à frente e bola pas sthe para abrir companheiros de equipe.

4. Condicionado é importante. Introduzir treinos condicionantes básicos para entrar em forma e manter a forma. Adote musculação e exercícios como lunges.

5. Fique de olho em aspectos nutricionais do esporte. Para estar em condições superiores você precisa comer os alimentos certos e regular de água e ingestão de líquidos. Evite refrigerantes e café e bebidas muita água e comer alimentos que fornecem alimentação equilibrada e minerais e vitaminas.

6. Melhorar o desempenho de basquete usando técnicas comprovadas de velhice como foco e treinamento da mente. Saiba como manter no controle e pensar no futuro.

7. Ataque e defesa são importantes. De acordo com os gurus enquanto ofensa pode ganhar jogos é a defesa que vai ganhar sua equipe um campeonato. Portanto, criar uma equipe que tem pontos fortes em defesa e ataque.

8. Bola habilidades de manipulação precisa ser perfeito em todos os momentos. Driblar a bola com o dia e praticar movimentos diferentes, incluindo o tempo-testado figura oito. Aprenda a controlar a bola entre direita e esquerda.

9. Saiba todos os vencedores movimentos de defesa. Assista o seu adversário e tentar e B entre ele e a bola em todos os momentos. Aprenda a se mover antes mesmo que ele se move.

10. Seja um aprendiz. Estudar a quadra de basquete, a sua física, e layout. Assim basquete condicionado quatro quadrados. Isso vai intensificar seu nível de formação.

Basketball não é apenas sobre aros do tiro. É um jogo de estratégia e gestão de esportes. Planejamento, treinamento e compromisso tornar uma equipe vencedora. Então, ser um desportista aprendidas e estudar o jogo. Leia a história, joga de equipes vencedoras e grandes jogadores. Torne-se uma enciclopédia do jogo e saber o que fazer em cada etapa de um jogo. Liderar a equipe bem e ser um jogador de equipe a compartilhar suas idéias e conhecimentos Restaurant  .;