Principais razões pelas quais você deve considerar a implementação de uma dieta Detox

Uma dieta detox é um regime alimentar de curto prazo que envolve uma mudança de hábitos alimentares, a fim de desintoxicar o corpo, eliminando toxinas e resíduos build-up. A necessidade de desintoxicação decorre do fato de que nossos corpos estão cheios de toxinas e outros contaminantes, decorrentes de uma variedade de fatores, como a poluição, a cafeína, o álcool, o fumo do cigarro, os aditivos alimentares, pesticidas e dietas modernas que são caracterizados por proteínas de alto, açúcares e gorduras. Este artigo fornece uma visão geral de alguns dos benefícios que resultam da implementação de uma dieta de desintoxicação.

1. Níveis energéticos melhorados
A acumulação de produtos tóxicos e contaminantes no organismo é uma das principais causas de letargia ou fadiga. Uma dieta detox enfatiza alimentos que rejuvenescer o corpo, fornecendo-lhe com nutrientes essenciais, vitaminas, bem como antioxidantes necessários para a desintoxicação. Ao comer estes alimentos, você vai começar a se sentir mais enérgico e ajuste. Ao contrário de bebidas açucaradas e bebidas que só produzem um pouco "chute", este regime dietético permitirá que o seu corpo para armazenar muita energia para durar todo o dia. Esta dieta pode ser muito benéfico, especialmente se você é o tipo de pessoa que tende a se sentir sonolento e cansado no trabalho.

2. Pele saudável
O acúmulo de produtos tóxicos e químicos no corpo é associada com condições de pele como acne, espinhas, celulite e tom de pele pobres. Com a implementação de uma dieta de desintoxicação, você vai experimentar mudanças positivas consideráveis ​​para a sua pele. Sua pele não só vai começar a brilhar, mas também vai se tornar mais luminosa e clara. Isso ocorre porque a dieta geralmente restringe o consumo de alimentos de hidratação da pele, como frutas e legumes crus, assim como beber muita água.

3. Diminuição dores no corpo e dores
Um regime alimentar de desintoxicação minimiza o consumo de alimentos que contêm produtos químicos prejudiciais que causam diferentes condições de saúde, incluindo dores e dores freqüentes. Ao seguir um plano de desintoxicação, você vai começar a experimentar menos dores de cabeça, dores nas costas, dores menstruais, dores no peito, e assim por diante.

4. A perda de peso
peso reduzido é um dos principais benefícios que você pode começar a partir de uma dieta de desintoxicação. Se você está lutando com a obesidade, você deve considerar seriamente a implementação deste plano de dieta. Esta dieta restringe o consumo de orgânicos, alimentos integrais, e incentiva um estilo de vida saudável. Ao seguir a dieta, você só vai ser obrigado a tomar alimentos como vegetais crus, frutas, nozes, legumes, ervas, iogurte e água em abundância. Você não será permitido comer produtos insalubres, tais como álcool, carnes, açúcar, sal ou alimentos processados ​​que contêm substâncias químicas nocivas. No final, você não só vai atingir seus objetivos de perda de peso, mas também melhorar a sua saúde e bem estar.

5. Melhor digestão e cólon saúde
Uma das principais características de uma dieta de desintoxicação é alimentos que são ricos em fibras e enzimas digestivas naturais que são essenciais para uma melhor digestão dos alimentos. Estes alimentos, especialmente os frutos, também actuam como laxantes naturais que melhoram o movimento do intestino no cólon e que ajuda a livrar dos produtos residuais excessivos. Isso reduz o risco de vários problemas gastrointestinais, como distensão abdominal, constipação, diarréia, gases e cólicas estomacais.

6. Foco mental reforçada
por montar o corpo de toxinas prejudiciais que ainda afetam o cérebro, um plano de dieta de desintoxicação ajuda a melhorar o foco mental.

Uma vez que você implementar a dieta, você vai começar a sentir melhor e capaz de se concentrar em suas atividades do dia-a-dia Restaurant  .;